♡ 감식초의 효능과 부작용

[비주]

♡ 감식초의 효능과 부작용

감식초의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다.

혹시 효능은 알아도 부작용까지 알아서 드시는 분은 얼마나 될까요? 감식초 무엇인지 모두 알고 계시죠?

감식초는 우리 몸에 꼭 필요한 영양분들을 많이 가지고 있습니다. 
때문에 꾸준히 복용하시면 노폐물을 배출시켜 각종 성인병 예방은 물론 육류와 과도한 섭취로 인해 점차 산성으로 변해가는 현대인들을 알칼리성 성분으로 몸을 중화시켜 체질을 개선해 주는 작용을 한다고 알려져 있습니다.

첫 번째 탁월한 혈관 건강

감식초에는 탄닌 성분과 아스코르브산 성분이 함유되어 있는데요.

이 성분들은 우리 몸속 혈액을 맑게 하고 클래스테롤을 배출하는

도움을 줘 혈관을 튼튼하게 만드는데 탁월한 효능이 있다고 합니다.

또한 식초는 지방 화합물의 합성을 방해합니다. 
때문에 혈관 속에 이 물질이 쌓이고 좁아져서 생기는 동맥경화증이나 

고혈압 등의 혈관 질환들을 예방하는데 아주 좋습니다.

두 번째 면역 강화 효능

감식초에는 비타민씨가 아주 많이 함유되어 있습니다.

때문에 강력한 항산화 작용을 일으키게 되어 체내 면역을 강화시켜 줍니다. 

또한 신진대사를 촉진하여 외부의 세균이나 바이러스 등으로부터 방어할 수 있는 면역력을 강화시켜 준다고 합니다. 

세 번째 피로 해소 효과

우리 몸은 젖산이 쌓이게 되면 생활 능력이 떨어지고 근육통이 생기게 되는데요.

감식초에 풍부하게 함유된 구연산은 몸의 세포를 생성하는 데 필수 성분이며 피로를 유발하는 

유산 젖산을 분해하여 몸 밖으로 배출시킴으로써 피로를 회복하는데 아주 좋다고 합니다.

네 번째 암 예방 효과 

식초는 과일이나 국류의 발효를 거치게 되면 유기산이 풍부하게 만들어집니다. 

유기산이 장내에 들어가게 되면 장 속에 사는 유익한 균들을 살기 좋게 만들어주는데요. 

때문에 암 중에서도 소화기 암을 예방하는 데 도움이 된다고 합니다. 
평소 채소에 식초를 곁들여 드시면 좋다고 합니다.

다섯 번째 피부 미용 효과

감식초의 아스코르브산 성분은 비타민 씨 성분의 일종인데요. 
이 아스코르브산 성분이 피부에 잡티나 김이 여드름을 제거하고 촉촉하게 만들어 주는 데 효과적입니다. 
또한 감식초에 들어있는 비타민 이 성분 역시 피부의 잡티를 제거해 주며 미백과 미용에 도움이 된다고 합니다.

여섯 번째 체내 살균 효과

날씨가 무더운 여름철에는 식중독이 발생하기 쉬운데요. 
감식초에는 대장균과 포도상구균 등의 식중독을 유발할 수 있는 균은 물론 장속 유해 박테리아 및 세균들을 

살균하는 효과가 있어 장을 건강하게 만들어 준다고 합니다. 
감식초 먹는 법 감식초는 일반적으로 드시는 방법은 물에 희석해서 먹는 방법인데요.

보통 오 대 일 비율로 타서 먹으면 되며 기호에 따라 농도를 조절하셔서 드셔도 좋겠습니다. 
요구르트나 사이다에 넣어드셔도 되며 꿀을 첨가하여 드셔도 좋습니다. 

감식초 부작용 주의사항

감식초를 처음부터 진하게 드시면 위가 놀랄 수 있습니다.

처음에는 조금만 넣어서 드셔보시고 농도를 조절하시기 바랍니다. 
또한 감식초는 평소 위산과다로 인한 속 쓰림이 있으신 분들이나 

점막이 약하신 분들은 피하시는 것이 좋겠습니다.