1. 동호회 명 : 정사이 탁구클럽
2. 모집분야 : 오전반, 저녁반
3. 연 락 처 : 010-5048-1660 (총무)
4. 활동장소 : 시흥시 전용탁구장 ( 정왕동 2158)
5. 기타 안내사항
☆ 정사이 탁구 클럽 회원 모집 안내! ☆
* 날씨 추운 날씨에도, 비가 와도, 눈이 와도 영향을 받지 않는실내운동 탁구! 지금 부터 제격이죠 정사이탁구클럽과 함께 하시면 전용구장 사용으로 운동하기가 정말 좋습니다. 또한 탁구의 운동량은 말할 필요가 없죠 ^^ 20분만 치고 나면 땀이 줄줄 ~~
* 창단 3개월만에 회원수가 2배로 증가한 것은 임원진들의 성실함과 열정, 그라고, 실력있는 회원들이 팀 코치역할을 흔쾌히 해주시며 초보자들도 소외감없이 어울려 실력을 키우는 정겨움이 있기 때문입니다.
♤ 즐겁게 어울리고 탁구 실력도 키우는 정사이탁구클럽으로 오십시요 ^^ ♤
[ 탁구장 ]
1. 탁구장 : 시흥시 전용탁구장 ( 정왕동 2158) ※ 시흥시 전용배드민턴장 옆 2. 월회비 : 3만원 ( 전용구장 사용료 포함 ) 3. 활동시간 : 1) 평일 09:00 ~ 12:00, 17:30 ~ 21:50 2) 주말 09:00 ~ 12:00, 13:00 ~ 17:30
[ 가입 대상 및 인원 ] 1. 성별 : 무관 2. 연령 : 무관 3. 실력 : 무관 4. 모집반 : 오전반 ( 09:00 ~ 12:00 ) , 저녁반 ( 17:30 ~ 21:50 ) 5. 모집인원 : 오전반 60명. 저녁반 60명(회원이 되면 어느 반이든 자유롭게 즐탁 가능)
* 현재 70여분의 회원분들이 친분도 쌓고, 즐탁하며 건강도 챙기고 계십니다.^^
[ 탁구의 장점 ]
1.기초체력이 단련된다. 특히 하체가 튼튼해지고, 상체가 단련되어 건강체로 거듭난다.
2.뇌운동에 좋다. 뇌에 신선한 산소가 공급되어 집중력과 관찰력이 향상되고, 노년에는 치매예방에 좋다.
3.안전하여 평생운동으로 적합하다. 공과 라켓의 무게가 작고 가벼워 부상이 적고 나이 들어서도 운동할 수 있다.
4.다이어트 효과가 뛰어나다. 시간당 칼로리 소모량이 많아 30분만 운동해도 자전거 타기, 에어로빅과 맞먹는 운동효과가 있다.
5.전신 근육을 사용하여 심폐기능 상승효과가 크다. 호흡기관 및 온몸의 신경과 근육, 뼈, 인대가 강해진다.
6.심혈관 건강에 좋아 거의 모든 성인병 예방에 좋고, 특히 불면증 개선에 특효다. 산소를 운반하는 능력이 좋아져 고혈압, 당뇨, 불면증이나 우울증 완화에 도움이 된다.
7.생활의 활력이 된다. 몸을 적극적으로 움직이고 숨이 차는 과정속에서 활력이 증진되고 정신적 안정감이 배가 된다.
8.날씨의 영향을 받지 않아 꾸준히 운동할 수 있다.
9.회원간 친목도모차원에서 좋다. 탁구는 항상 상대와 주고 받는 운동이다. 인생도 주고 받아야 좋은 관계가 성립된다
10.비용이 저렴하다. 월 3만원 내외로 즐길 수 있다.
[ 가입신청 ] ♤ 010 - 5048 - 1660 ( 총무 ) 으로 전화나 문자주세요 ^^ ♤
[ 오시는 길 ] ♤ 정왕동 체육공원 내 시흥시 전용탁구장 ♤
※ 1층 15개. 2층 15개 탁구대 구비. ※기계식 탁구대와 개인 레슨용 탁구대 구비. ※탈의실 및 남녀 샤워장 구비. |