인생 2막 고혈압 관리

[cjs8155]

인생 2막 고혈압 관리

우리나라 60-70대의 약 3분의 2는 고혈압 위험성을 안고 있다고 합니다. 그런데도 우리는 혈압관리에 대하여 놀랄 정도로 무지하고 무관심합니다. 평소에 심각한 신체적 징후를 제대로 느끼지 못하기 때문인데, 결국에는 갑작스런 대충격을 받고 나서야 크게 후회하기 일쑤입니다.

하버드대학교 인생관찰보고서는 인생 2막의 건강에 가장 큰 영향을 미치는 1순위로 혈관계질환을 꼽았습니다. 또한 통계청이 발표한 자료에 의하면 2016년도 우리나라 사망원인 1위는 악성신생물(암)이었고 2위는 혈관계질환이었습니다. 그리고 고협압은 혈관계질환의 가장 핵심적 변인입니다.

미국 심뇌혈관계질환 학회 및 협회(ACC/AHA)는 2017년도 고협압 가이드라인을 아래의 표와 같이 발표하였습니다. 이에 따르면 고혈압약을 복용해야 하는 수치가 훨씬 낮아졌습니다. 고혈압 1단계는 1종의 약을 복용해야 한다는 뜻이고, 고혈압 2단계는 2종의 약을 복용해야 한다는 뜻입니다.

질병관리본부 및 관련학회는 혈압을 정기적으로 측정하고 꾸준히 치료하도록 권고하고 있습니다. 요즘은 성능이 매우 좋고 저렴한(5만원 이하) 혈압측정기를 인터넷을 통하여 언제든지 구매할 수 있습니다. 따라서 하루에 2회 혈압을 측정한 결과를 갖고 병원 검진시에 의사와 상의할 필요가 있습니다.

“혈압약은 한번 먹으면 평생 먹어야 한다.”라고 주장하면서 무조건 회피하는 사람이 있는데 이건 정말로 웃기는 얘기입니다. 우리가 매일 밥을 먹고 안경을 쓰는 것과 무엇이 다르겠습니까? 또한 우리가 혈압관리를 잘 한다면 혈압약의 복용량을 줄이거나 끊을 수도 있습니다. 고혈압의 주요변인인 음주, 흡연, 과체중에 대해서는 모두가 귀에 딱지가 날 정도로 들은 내용이라서 적지 않습니다.   

「은퇴전환기마음연구소」☞  http://cafe.daum.net/After50  

[무서비]

집에 자동혈압상승 메체가 있는데 이를우짜믄좋소

[cjs8155]

ㅎㅎㅎ