발가락교정구

[이화수]

우리의 건강 80%로는 발에 있습니다.
자세와 혈액순환으로 건강을 지키어 모세혈관이 30억개나되는

손과 발을 움직여 운동시킵시다.

운동하기 싫으면 발가락교정기만

24시간끼고 있어도 효과를 봅니다~

우리의 발의 혈은124개이구요.
발가락뼈는 64이예요~
발혈마사지와 발가락교정구를 같이동행하여 잘 쓴다면

우리의 건강이 환상이겠죠?

교정구문의 010-4020-8195

<발바닥이 저려요, 첫 디딜때 발바닥 통증,

족저근막염 주의~ 발가락교정구(교정기)를 소개합니다.>

여가를 즐기는 방법은 다양합니다.

그 중에 운동은 여가 생활의 큰 비율을 차지하고 있습니다.

이렇게 운동 시에 가장 많이 사용되는 부위는 다름 아닌 발 입니다.

이럴 때 발바닥에 찌릿찌릿한 통증이 오는 경우가 있습니다.

또한 운동 외에도 여가를 즐기러 가끔씩 놀이공원에 가는 경우가 있습니다.

그런데 주말이나 공휴일 등에 갔을 때에는

사람이 너무 많아서 오랫동안 차례를 기다리곤 합니다.

이럴때 또한 발바닥에 찌르는 듯한 통증이 와서 불편합니다.

이렇게 바닥에 발을 디뎠을 때 찌릿찌릿한 증상이 나타나는 질환을

족저근막염이라고 합니다.

생명을 위협할 정도로 인체에 심각한 질환은 아니지만

일상생활에 커다란 지장을 주므로 많은 분들이

이 질환에 대하여 구체적인 정보를 알아둘 필요가 있습니다.

저린 발, 발바닥 통증, 족저근막염 예방에는 발가락교정구(교정기)가 좋습니다!

발바닥이 저려요, 발바닥 통증 : 족저근막염이란?

족저근막이라는 부위는 발바닥 전체에 걸쳐 퍼져 있기 때문에

걸음을 걷거나 뛰어갈 때, 발바닥에 오는 하중이나 충격을 흡수하고

탄력을 붙여주는 중요한 곳입니다.

그런데 운동을 무리하게 하거나 딱딱한 신발을 오래 신었을 때

이 족저근막에 무리가 가해지면서 염증이 나타나고 붓기까지 하는데

이 질환이 바로 족저근막염입니다.

대부분 무리한 충격과 자극이 지속적이고 반복적으로 이루어질 때 나타납니다.

물론 비만같은 과체중의 경우도

발바닥에 큰 하중을 주기 때문에 나타나기 쉽습니다.

또한 선천적인 평발이나 요족변형이 있는 환자의 경우에도

발생 가능성이 높습니다.

진단은 발뒤꿈칙뼈의 종골 부위의 정확한 압통점으로 찾는 것에서 시작합니다.

발가락을 발등 쪽으로 구부리게하여

통증이 어느 정도가 되는지를 보고 판단합니다.

초음파검사, X-Ray, MRI 검사로 질환을 판단하기도 합니다.

저린 발, 발바닥 통증, 족저근막염 예방에는 발가락교정구(교정기)가 좋습니다!

발바닥이 저려요, 발바닥 통증 : 족저근막염의 증상

가장 처음에 느낄 수 있는 증상은 일어나자마자 아침에 첫 발을 디딜 때

발바닥과 발뒤꿈치의 어느 부위에서부터

찌릿한 통증을 느낄 수 있다는 것입니다.

또한 오랫동안 앉았다 일어나면 통증이 나타나기도 하며

심각한 경우에는 걷는 것 자체가 매우 불편해집니다.

족저근막염의 진행 상태가 어느 정도 된 경우,

서 있는 자체에서도 뻣뻣함을 느끼거나 통증이 심해지며,

발가락을 발등 쪽으로 구부렸을 때 통증이 심화되기도 합니다.

움직이기 시작했을 때 통증이 심해졌다가

어느 정도 움직이면 통증이 사라지기도 합니다.

또한 하루 일과가 끝나는 시간이 가까울수록,

즉 대부분 밤에 통증의 정도가 심해지는 경향이 있고

당뇨 환자의 경우 발 건강이 대부분 안 좋기 마련인데

당뇨 환자가 본 질환에 노출되었을 경우

다른 족부 질환과 함께 나타나게 되어 치료에 어려움을 겪는 경우도 있습니다.

저린 발, 발바닥 통증, 족저근막염 예방에는 발가락교정구(교정기)가 좋습니다!

발바닥이 저려요, 발바닥 통증 : 족저근막염의 치료

족저근막염의 치료는 교정 가능한 원인을 찾아보는 것에서 부터 출발합니다.

그동안 해왔던 운동이 있다면 잘못된 자세가 있었는지를 생각해보고, 운동량이 적당한지를 생각해봅니다.

또한 운동을 하면서 불편한 신발을 착용했는지의 여부도 검토해야 합니다.

비수술적 치료로는 스트레칭이 있습니다. 앉은 자세에서 발을 반대쪽의 무릎 위에 올려 놓고,

질환이 있는 발과 같은 쪽 손으로 엄지발가락을 감아 발등쪽으로 올렸을 때

발바닥의 근육과 아킬레스건이 스트레칭 되는 것을 느낄 수 있습니다.

스트레칭과 다른 비수술적 치료법으로 효과를 보지 못했다면 수술적 치료를 감행합니다.

수술은 족저근막 자체를 늘려주는 방식으로 시행됩니다.

또한 관절경을 이용하여 족저근막을 절개할 수도 있는데, 수술적 치료의 성공률은

70%이상으로 높으나, 합병증 유발의 위험이 있으므로

신중하게 선택해야 합니다.

저린 발, 발바닥 통증, 족저근막염 예방에는 발가락교정구(교정기)가 좋습니다!​

발바닥이 저려요, 발바닥 통증 : 족저근막염의 예방

족저근막염은 신발과 큰 관련이 있습니다.

따라서 편하지 않은 신발을 편한 신발로 교체하는 것이 우선입니다.

그리고 밑이 딱딱한 신발에는 깔창을 넣어

걸을 때마다 오는 충격을 줄이도록 합니다.

그러나 깔창은 시간이 지날수록 계속 눌려서

충격 흡수력이 약화되므로 자주 교체해줘야 합니다.

걸을 때 바른 자세를 유지하며 걷는 것도 족저근막염 질환의 기초입니다.

걸을 때 발바닥의 바른 자세는 발뒤꿈치, 발바닥, 발 끝 순으로 바닥에 닿게 걷는 것입니다.

걸음걸이는 가급적 11자를 유지하여

발바닥이 고루 바닥에 닿을 수 있도록 합니다.

또한 적정 체중을 유지하는 것 역시 매우 중요합니다.

비만이 있는 환자들은 걸을 때마다 지속적으로 자신의 하중을

발바닥에 가하므로 질환이 나타나기 쉽습니다.

또한 무리한 운동을 피하여 발바닥에 필요 이상의 피로를 주지 않도록 합니다.

저린 발, 발바닥 통증, 족저근막염 예방에는 발가락교정구(교정기)가 좋습니다!

문의 010-4020-8195