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첫
째
주 |
| 7/31(월) |
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| 부식 | 원산지 표시 |
| 팥밥 |
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| 쌀 (밥,죽,누룽지) 국내산
김치 국내산
장류 국내산
쇠고기 호주산
돼지고기 국내산
닭고기 국내산
오리고기 국내산
낙지 베트남산
고등어 국내산
갈치 모로코산
코다리 러시아산
콩류 (두부,콩국수,콩비지) 국내산
꽃게 중국산
오징어 국내산
참조기 중국산
동태 러시아산 | ||
| 황태계란국 낙지당면볶음 감자채베이컨볶음 맛살오이냉채 포기김치 |
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| 오뚜기밥 콩비지탕 | ||
| 675 |
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둘
째
주 | 일자 (요일) | 3(월) | 4(화) | 5(수) *싱겁게먹는날* | 6(목) | 7(금) *생신특식 | 부 식
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주 식 | 기장밥 | 수수밥 | 녹두밥 | 현미밥 | 혼합잡곡밥 | |||
부 식 | 모듬어묵국 제육김치볶음 연두부*양념장 머위대나물 오이소박이 | 콩나물새우젓국 동태무조림 모듬버섯볶음 상추겉절이 포기김치 | 누룽지탕 소불고기 취나물들깨소스무침 노각무침 포기김치/우유 | 사골우거지국 삼치구이 우엉탕평채 쑥갓유자청무침 포기김치 | 쇠고기미역국 LA갈비찜 새우튀김 골뱅이야채무침 보쌈김치/두유 | 오뚜기밥 사골곰탕 3분카레 | ||
열량kcal | 666 | 654 | 642 | 678 | 723 | |||
셋
째
주 | 일자 (요일) | 10(월) | 11(화) | 12(수) *초복* | 13(목) | 14(금) | 부 식 | |
주 식 | 강낭콩밥 | 차조밥 | 팥밥 | 완두콩밥 | 흑임자밥 | |||
부 식 | 물만두국 꽁치석박지조림 연근호두조림 유채된장나물 포기김치 | 버섯들깨국 쇠고기장조림 쌈다시마*초장 치커리사과무침 포기김치 | 영양반계탕 해파리냉채 도토리묵야채무침 풋고추쌈장무침 깍두기/요플레 | 건새우아욱된장국 갈치감자조림 다시마튀각 콜리플라워볶음 포기김치 | 북어무채국 제육숙주볶음 감자파프리카냉채 얼갈이쌈장나물 포기김치 | 오뚜기밥 오뎅탕 도시락김 | ||
열량kcal | 657 | 682 | 753 | 648 | 632 | |||
넷
째
주 | 일자 (요일) | 17(월) | 18(화) | 19(수) *잔반없는날* | 20(목) | 21(금) | 부 식 | |
주 식 | 보리밥 | 검정콩밥 | 현미밥 | 귀리밥 | 흑미밥 | |||
부 식 | 쇠고기무국 모듬해물찜 삼색계란찜 민들레나물무침 포기김치 | 참치김치찌개 고등어구이 실곤약잡채 애호박새우젓나물 깍두기 | 냉모밀 야채튀김 그린샐러드&참깨D 단무지부추무침 포기김치/수박 | 우렁된장국 주꾸미삼겹볶음 마늘쫑표고볶음 참나물적양파무침 포기김치 | 들깨수제비국 임연수무조림 건새우곤약볶음 열무고추장나물 포기김치 | 오뚜기밥 계란 | ||
열량kcal | 639 | 687 | 672 | 642 | 689 | |||
다
섯
째
주 | 일자 (요일) | 24(월) | 25(화) | 26(수) *잔반없는날* | 27(목) | 28(금) | 부식 | |
주 식 | 기장밥 | 혼합잡곡밥 | 곤드레표고영양밥 | 완두콩밥 | 옥수수밥 | |||
부 식 | 청국장찌개 쇠고기야채볶음 꽈리고추감자조림 새우살도라지나물 포기김치 | 사골무국 오리불고기 두부계란구이 아주까리나물볶음 포기김치 | 해물된장국 생선까스&소스 파래김구이 미나리무생채 포기김치/푸딩 | 버섯육개장 닭감자조림 미역해초무침 부추적채무침 깍두기 | 짬뽕순두부찌개 조기구이 어묵피망볶음 고추잎나물 포기김치 | 오뚜기밥 함박스테이크 | ||
열량kcal | 662 | 657 | 699 | 637 | 658 |
※ 위 식단은 식자재 수급 현황에 따라 변동이 생길 수 있습니다.
※ 위 식단은 서초노인주간보호센터, 본마을데이케어센터에도 동일하게 제공됩니다.
2017년 주간보호석식 7월 식단표
첫
째
주 | 일자 (요일) | 3(월) | 4(화) | 5(수) | 6(목) | 7(금) | 원산지 표시 |
주 식 | 서리태콩밥 | 차조밥 | 귀리밥 | 강낭콩밥 | 팥밥 | 쌀 국내산 /김치 국내산 /쇠고기 호주산 /돈육 국내산 /계육 국내산 /장류 국내산 /낙지 베트남산 /오리고기 국내산 /갈치 모로코산 /코다리 러시아산 /콩류 (두부,콩국수,콩비지) 국내산 /꽃게 중국산 /오징어 국내산 /조기 중국산 /동태 러시아산 /고등어 국내산
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부 식 | 들깨무채국 낙지떡볶음 미역줄기팽이볶음 청경채무침 포기김치 | 얼갈이된장국 닭도리탕 메추리알장조림 마늘쫑락교무침 포기김치 | 쇠고기무국 가자미조림 고추피망잡채 치커리생채 포기김치 | 콩가루배추국 쇠고기야채볶음 두부양념조림 열무겉절이 포기김치 | 호박고추장찌개 돈육데리야끼볶음 메밀면야채무침 미역초무침 포기김치 | ||
열량kcal |
| 657 | 628 | 669 | 647 | ||
둘
째
주 | 일자 (요일) | 10(월) | 11(화) | 12(수) | 13(목) | 14(금) | |
주 식 | 서리태콩밥 | 흑임자밥 | 강낭콩밥 | 현미밥 | 귀리밥 | ||
부 식 | 사골우거지국 소불고기 도토리묵*양념장 시래기된장나물 포기김치 | 어묵쑥갓국 조기구이 가지된장나물 콩나물대파무침 포기김치 | 조랭이감자국 돈육청경채볶음 고사리들깨나물 참나물생채 포기김치 | 사골무국 주꾸미야채볶음 두부카레조림 건호박나물 포기김치 | 쇠고기미역국 코다리무조림 우엉곤약조림 오이생채 포기김치 | ||
열량kcal | 672 | 644 | 664 | 634 | 647 | ||
셋
째
주 | 일자 (요일) | 17(월) | 18(화) | 19(수) | 20(목) | 21(금) | |
주 식 | 기장밥 | 차조밥 | 기장밥 | 흑임자밥 | 완두콩밥 | ||
부 식 | 건새우미역국 함박스테이크&소스 새송이청경채볶음 고추지무침 포기김치 | 청국장찌개 순살닭갈비 비엔나피망볶음 미역초무침 포기김치 | 동태지리탕 너비아니구이 알감자조림 숙주맛살무침 포기김치 | 맑은콩나물국 소불고기 연근조림 건강야채무침 포기김치 | 김치어묵국 제육볶음 새송이버섯볶음 들깨무나물 열무김치 | ||
열량kcal | 649 | 658 |
| 659 | 663 | ||
넷
째
주 | 일자 (요일) | 24(월) | 25(화) | 26(수) | 27(목) | 28(금) | |
주 식 | 기장밥 | 차수수밥 | 팥밥 | 귀리밥 | 혼합잡곡밥 | ||
부 식 | 계란실파국 조기양념조림 미트볼조림 상추야채무침 포기김치 | 근대새우젓국 닭볶음탕 새송이단호박조림 오이지무침 포기김치 | 콩비지찌개 낙지야채볶음 청경채새우볶음 깻잎순나물 포기김치 | 아욱된장국 갈치구이 계란말이 마늘종락교무침 포기김치 | 오징어찌개 생선까스&소스 탕평채 깻잎지무침 포기김치 | ||
열량kcal | 659 | 628 | 664 | 666 | 672 | ||
다 섯 째 주 | 일자 (요일) | 31(월) |
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주 식 | 흑미밥 |
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부 식 | 김치유부국 임연수무조림 미역레몬초무침 명엽채볶음 깍두기 |
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열량kcal | 634 |
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※ 위 식단은 식자재 수급 현황에 따라 변동이 생길 수 있습니다.
2017년 7월 간식표
첫
째
주 | 일자(요일) | 3(월) | 4(화) | 5(수) | 6(목) | 7(금) |
메 뉴 | 물만두 | 구운감자 검은콩 미숫가루 |
계절과일
| 모닝빵 우유 | 계절과일 | |
둘
째
주 | 일자(요일) | 10(월) | 11(화) | 12(수) | 13(목) | 14(금) |
메 뉴 | 핫도그 | 삶은계란 두유 | 계절과일 | 스낵 15곡 미숫가루 | 계절과일 | |
셋
째
주 | 일자(요일) | 17(월) | 18(화) | 19(수) | 20(목) | 21(금) |
메 뉴 |
방울토마토 요거트
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프렌치후라이 쥬스
| 계절과일 | 빵 두유 | 계절과일 | |
넷
째
주 | 일자(요일) | 24(월) | 25(화) | 26(수) | 27(목) | 28(금) |
메 뉴 | 곡물씨리얼 우유 | 밤만쥬 검은콩 미숫가루 | 계절과일 | 모싯잎떡 | 계절과일 | |
다 섯 째 주 | 일자(요일) | 31(월) |
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메 뉴 | 찐감자 쥬스 |
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* 위 식단은 식자재 수급 현황에 따라 변동이 생길 수 있습니다.
서초구립양재노인종합복지관 부설 본마을데이케어센터