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[멋진당신]

갱년기에좋은음식 하수오먹는법

하수오는 예전부터 자양강장약으로 이름 높은 약초 입니다.

인삼,하수오,구기자 는 3대 정력초라고 불리기도 하죠 ^^

하지만 요즘 갱년기에좋은음식으로 각광 받으면서 중년여성분들이 많이 찾고 계신데요

오늘은 하수오 먹는법에 대해 한번 알아보도록 할께요 ^^

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하수오먹는법  <하수오주>

깨끗히 씻은 하수오를 소주에 담궈줍니다.

10일이 지난후에 개봉하여 하수오찌꺼기를 걸러줍니다.

남은 액기스를 다시 1개월~2개월 가량 그늘지고 건조한 곳에 보관을 하여 줍니다.

개봉을 하면 윗부분에 액이 둥둥 떠있습니다.

이것만 걸러내시고 액을 걸러낸 남은 물을 다시 한번

천을 이용해서 걸러줍니다. 마지막 액과 걸러진 물을 합친후 드시면 됩니다.

하수오먹는법중 가장 보편적으로 많이 먹는 방법입니다.

탈모,자양강장 등에 좋다고하니 먹어봐야하는데...

생으로는 구하기가 엄청 힘들다고 하더라구요 ㅠㅠ 

하수오먹는법  <하수오차>

하수오를 사용하실 만큼 깨끗이 씻은 후 쪼개어 20~40g정도를 물 1~2리터에 넣습니다.

(양은 본인 기호에 맞게 조절, 생강,대추,감초 등을 함께 끓여먹어도 좋습니다.)

처음에 센불로 했다가 끓기 시작하면 30분~1시간 정도 더 끓입니다.

다음 식혀서 냉장고에 넣어두고 수시로 마시면 아주 좋습니다 !

하수오먹는법 참 간단하죠? ^^

그외에 닭백숙을 할때 구기자,황기 등을 많이 넣자나요?

하수오도 함께 넣어드시면 맛과 건강에 최고입니다.

그밖에 찌게등에도 하수오를 넣어 끓이면 더욱 좋습니다.

갱년기에좋은음식이지만 

탈모때문에 고생하셔서 많이들 드시는 하수오 !!!

많이들 찾아주시고 건강하세요 ^^

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