식후 칠계명 ㅡ식후에 담배를 피우지 말 것.ㅡ식후에 바로 과일을 먹지 말 것.ㅡ식사 후에 허리띠를 풀지 말 것ㅡ목욕하지 말것 ㅡ 잠을 자지 말 것것.ㅡ

<table id=cafe_editor_main_table_color bgColor='#000000' cellpadding=0 cellspacing=0 border=0 width=100%><tr><td id=cafe_editor_main_table class=text> 식후 칠계명<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9914403C5FBC54390A" class="txc-image" width="535" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="commonCPJB9AHD.jpg" exif="{}" actualwidth="535" id="A_9914403C5FBC54390A6F5D"/>1. 일계(一誡) 식후에 담배를 피우지 말 것.<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/990C2E3B5FBC54E20C" class="txc-image" width="320" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="common.gif" exif="{}" actualwidth="320" id="A_990C2E3B5FBC54E20C721F"/>식사 후에는 위장의 연동(聯動) 운동이 늘어나고 혈액순환이 빨라진다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/992BF7345FBC57CE0E" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="common.gif" exif="{}" actualwidth="400" id="A_992BF7345FBC57CE0ED7FA"/>그러므로 인체가 연기를 빨아들이는 능력 또한 늘어나서 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9981654F5FBC5AF20D" class="txc-image" width="512" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="common1OG8VC30.jpg" exif="{}" actualwidth="512" id="A_9981654F5FBC5AF20DED37"/>담배 연기 속에 들어 있는 유독물질이 더 많이 인체 내에 흡수되어 몸에 해를 끼친다.<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9921FF465FBC5B220C" class="txc-image" width="684" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="common7972BKYZ.jpg" exif="{}" actualwidth="684" id="A_9921FF465FBC5B220CB695"/>2. 이계(二誡) 식후에 바로 과일을 먹지 말 것. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99E0DD3D5FBC55290C" class="txc-image" width="300" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="common.gif" exif="{}" actualwidth="300" id="A_99E0DD3D5FBC55290CB5B5"/>대부분의 사람들은 후식으로 과일을 먹으면 소화가 잘 될 것 이라고 생각한다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/994278385FBC580C0D" class="txc-image" width="500" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="common.gif" exif="{}" actualwidth="500" id="A_994278385FBC580C0D5F4A"/>그러나 정반대로 식사 후에 바로 과일을 먹으면 뱃속이 부풀어 오른다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99C45F4E5FBC5B480D" class="txc-image" width="620" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="commonERYUKGD9.jpg" exif="{}" actualwidth="620" id="A_99C45F4E5FBC5B480DD9BE"/>그리고 과일 속에 포함된 단당류(單糖類 : 포도당, 과당 등) <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9928BC4B5FBC5B7B0E" class="txc-image" width="650" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="commonM9PIMKIY.jpg" exif="{}" actualwidth="650" id="A_9928BC4B5FBC5B7B0E6EB9"/>물질이 위 속에 정체되고 효소로 인해 발효되어 뱃속이 부풀어 오르고 부글부글 끓게 된다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99D4774D5FBC5BA10D" class="txc-image" width="683" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="commonTPSDKVH0.jpg" exif="{}" actualwidth="683" id="A_99D4774D5FBC5BA10DEBE0"/>과일은 밥 먹기 30분~1시간 전에 먹거나, 식사 후 2시간 지나서 먹는 것이 가장 좋다.<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9983654F5FBC5BD60D" class="txc-image" width="512" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="commonRSL1GGO0.jpg" exif="{}" actualwidth="512" id="A_9983654F5FBC5BD60DB7A4"/>3. 삼계(三誡) 식사 후에 허리띠를 풀지 말 것. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99E1953D5FBC55C90C" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="common.gif" exif="{}" actualwidth="400" id="A_99E1953D5FBC55C90CA07A"/>허리띠를 늦추면 복강 내의 압력이 갑자기 떨어지며, 소화기관의 활동이 증가되고, <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9908573E5FBC58A10B" class="txc-image" width="350" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="common.gif" exif="{}" actualwidth="350" id="A_9908573E5FBC58A10B36B6"/>인대에 미치는 영향이 커서위하수(胃下垂)와 장폐색(腸閉塞)이 발생할 수 있다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9924934A5FBC5F4A0D" class="txc-image" width="620" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="commonIQORAW8B.jpg" exif="{}" actualwidth="620" id="A_9924934A5FBC5F4A0D1835"/>4. 사계(四誡) 식사 후에 차를 마시지 말 것. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99E3AF3D5FBC58ED0C" class="txc-image" width="600" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="common.gif" exif="{}" actualwidth="600" id="A_99E3AF3D5FBC58ED0C7190"/>찻잎에 있는 타닌이 음식물의. 단백질과 결합 해 소화하기 힘든 응고물 을 만든다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/997C5A4F5FBC5F6A0E" class="txc-image" width="510" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="common5ZHC4IL2.jpg" exif="{}" actualwidth="510" id="A_997C5A4F5FBC5F6A0E11C3"/>5. 오계(五誡) 식사 후에 많이 걷지 말 것. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99A8184C5FBC5EBF0C" class="txc-image" width="302" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="5ad87d75d5c265fdd564c966709ed7e4e609b208.gif" exif="{}" actualwidth="302" id="A_99A8184C5FBC5EBF0C3964"/>많이 걸으면 소화기 계통에 있던 피가 사지(四肢)로 옮겨가기 때문에 음식물의 소화흡수에 지장이 생긴다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/992EDA475FBC5EF70D" class="txc-image" width="609" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="commonVAFQM1W1.jpg" exif="{}" actualwidth="609" id="A_992EDA475FBC5EF70D368B"/>단, 30~40분 가볍게 산책하는 것은 건강에 좋다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99A81C4C5FBC5F130C" class="txc-image" width="550" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="commonU3QI7X4M.jpg" exif="{}" actualwidth="550" id="A_99A81C4C5FBC5F130C49DB"/> 6. 육계(六誡) 식사 후에 목욕하지 말 것.<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99C946365FBC56750C" class="txc-image" width="420" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="common.gif" exif="{}" actualwidth="420" id="A_99C946365FBC56750C9528"/>바로 목욕을 할 경우 소화기 계통에 있는 피가 줄어든다. 그러므로 음식물의 소화흡수에 지장을 초래한다.<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99CD774E5FBC5A5E0C" class="txc-image" width="640" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="common.gif" exif="{}" actualwidth="640" id="A_99CD774E5FBC5A5E0C5593"/>7. 칠계(七誡) 식사 후에 잠을 자지 말 것. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99BEA8365FBC57370D" class="txc-image" width="533" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="common.gif" exif="{}" actualwidth="533" id="A_99BEA8365FBC57370D7BA0"/>바로 잠을 자면 음식물이 위장 내에 머무는 시간이 길어져 소화흡수에 지장을 초래한다 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/994002385FBC57720D" class="txc-image" width="650" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="common.gif" exif="{}" actualwidth="650" id="A_994002385FBC57720DFAB6"/>항상 건강하게 삽시다 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99A81D495FBC5DDE0D" class="txc-image" width="550" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="commonO82MJ2X4.jpg" exif="{}" actualwidth="550" id="A_99A81D495FBC5DDE0D61CB"/>함 해보이소~~♥.♥ 생각보다 잘 안될꺼임~~^^. 순발력 테스트! 1부터 50까지 지워나가기~~ <a href="http://zzzscore.com/1to50/?from=kt" target="_blank">http://zzzscore.com/1to50/?from=kt</a> 60초 이하면 합격!!!!! 80초 이상이면 할아버지 100초 이상이면 치매 주의 ㅎㅎ ! <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/997CB74F5FBC5FA40E" class="txc-image" width="628" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="commonUWYE0P1D.jpg" exif="{}" actualwidth="628" id="A_997CB74F5FBC5FA40E0B6D"/>덕유산 ㅡ 국립공원 눈산행ㅡ 동엽령 1320mㅡ 백암봉 1503mㅡ 중봉 1594mㅡ 향적봉 1614m 눈꽃산행 <a href="http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/UncR/195?svc=cafeapp&sns=band" target="_blank">http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/UncR/195?svc=cafeapp&sns</a>=band ♥♥♥♥♥♥♥♥ 즐감하세요 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/991E7D465FBC5FE00D" class="txc-image" width="463" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="commonWNM2VO26.jpg" exif="{}" actualwidth="463" id="A_991E7D465FBC5FE00D93CE"/> 영원한 사랑ㅡ 금 소연 노래ㅡ 한곡 ㅡ 올립니다ㅡ <a href="http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VeFx/45?svc=cafeapp" target="_blank">http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VeFx/45?svc=</a>cafeapp ♥♥♥♥♥♥ 즐감하세요  <table class="clearTable"><tbody><tr><td> </td></tr></tbody></table> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/992DCF445FBC5DB60D" class="txc-image" width="586" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="commonK21F7Z8P.jpg" exif="{}" actualwidth="586" id="A_992DCF445FBC5DB60DEB84"/>일편단심 ㅡ 금잔디 노래ㅡ 관악산 ㅡ 산행 이미지 <a href="http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VeFx/26?svc=cafeapp" target="_blank">http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VeFx/26?svc=</a>cafeapp 즐감하세요 </tr></td></table>