인생은 단 한번의 추억 여행 / 언젠가 - 풍치에 좋은 음식 / 건강이 최고입니다

[정승남세기영어교육연구회장]

인생은 단 한번의 추억 여행

인생은 단 한번의 추억 여행

눈물겹도록 사랑을 하다가

아프도록 외롭게 울다가

죽도록 배고프게 살다가

어느날 문득

삶의 짐 다 내려놓고

한줌의 가루로 남을 내 육신

그래 산다는것은

짧고도 긴 여행을 하는것이겠지

처음에는 나혼자서

그러다가 둘이서 때로는 여럿이서

마지막에는 혼자서 여행을 하는것이겠지

산다는것은

사실을 알고도 모른척

사람을 사랑하고도 아닌척

그렇게 수백번을 지나치면

삶이 지나간 흔적을 발견하겠지

아... 그때는 참 잘했어

아... 그때는 정말 아니었어

그렇게 혼자서 독백을 하면서 웃고 울겠지

아마도 여행 끝나는 날에는

아름다운 여행이기를 소망하지만

슬프고도 아픈 여행이였어도

뒤돌아보면 지우고 싶지않은 추억이겠지

짧고도 긴 아름다운 추억 여행

그래 인생은

지워지지않는 단 한번의 추억여행이야

- [멀리 있어도 사랑이다] 中, 김정한 -

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언젠가

언젠가

우리가 지나온 삶을

뒤돌아 봤을때

미련이 많아

질척이는 삶보다

쿨하게 후회없이 살았다고

얘기할수 있기를

언젠가

당신이 나를 떠올렸을때

그저 기억에서

지우고픈 한사람이 아니라

항상 그림자처럼

내 주위를 살펴준

아름다운 사람으로

기억될수 있기를

우리는 잠시 하늘에서

소풍나온 ....

순서를 기다리다

어렵게 나온....

각자 부여받은 삶을 위해

사는거라네

무엇을 위해 살면 좋을까!

묵묵히 지켜주는 사랑도 해보고

마음에 품은 큰 꿈을 이루면서

여한없이 삶을 만끽해야지

나를 위한 무대에서

한바탕 후회없이 놀아도 보자

남자라면 대범함을

여자라면 아름다움을

평생 추구하며 살기를.....

- <꿈꾸는 원덕사>中, 장용숙 -

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◐ 풍치에 좋은 음식 ◑

잇몸이 붓고 피가 나서 바람이 든 것 같다 하여 풍치라고 한다. 구강 내 세균에 의해 발생하는 염증성 질환으로, 한번 발병하면 고치기가 힘드니 미리 예방하는 것이 좋다. 이를 잘 닦고 식습관으로도 관리가 가능하다.

1. 시금치

치아 골격과 발육을 향상시켜주며 비타민 A와 C가 많이 들어 있다. 치아 부식을 일으키는 프라그 예방에도 효과적이다.

2. 매실

구연산과 유기산이 많은 알칼리성 음식으로 입 냄새를 없애는 데도 좋다. 식후 매실차 한 잔을 마시는 습관을 들이면 좋다.

3. 등푸른 생선

특히 고등어에는 불소성분이 많아 각종 치아질환 예방과 개선에 좋다. 치아 자체를 단단하게 해주므로 꾸준히 먹는 것이 좋다.

4. 감귤

비타민C가 다량 함유되어 있어서 각종 잇몸 질환 예방과 염증을 제거하는 데 효과적이다.

5. 가지

가지 꼭지는 진통 완화 작용과 지혈작용을 해주어 잇몸에 통증이 생겼을 때에 먹으면 좋다. 이 가지 꼭지를 햇볕에 말린 뒤, 꼭지 1개당 물 1컵을 부어 물이 반으로 줄어들 때까지 끓인다. 이 물에 소금을 넣은 뒤 양치를 하면 잇몸염증에 탁월한 효과가 있다.

6 도토리묵

오래된 위장염, 피로해소, 숙취에 널리 쓰이는데, 후두염, 잇몸 염증 등의 예방에도 효과적이다.

5. 우유와 치즈

무기질과 단백질이 많고 침을 원활하게 분비시켜 준다. 치아 표면을 매끄럽게 해주는 효능도 있다.

- 스마트e치과 (박태영 원장 )-

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◐ 건강이 최고입니다 ◑

돈보따리 짊어지고 요양원 가봐야

무슨 소용있나요?

경로당 가서 학력 자랑 해봐야

누가 알아 주나요?

늙으면 있는 자나, 없는 자나, 그 자가 그 자요.

배운 자나, 못배운 자나 거기서 거기랍니다

병원가서 특실입원, 독방이면 무슨 소용 있나요?

지하철 타고 경로석 앉아 폼잡아 봐야

누가 알아 주나요?

늙으면 잘 생긴 자나, 못생긴 자나 그 자가 그 자요.

모두가 도토리 키 재기요, 거기서 거기라오.

왕년에 회전의자 안돌려 본 사람 없고,

소시적 한가락 안해 본 사람 어디 있겠습니까?

지난 날의 영화는 다 필름처럼 지나간 옛일,

돈과 명예는 아침이슬 처럼 사라지고

마는 허무한 것이랍니다.

자식 자랑도 하지마십시오.

반에서 일 등했다 자랑하고 나니

바로 옆에 전교 일등 있드랍니다.

돈 자랑도 하지마십시오.

돈 자랑 하고나니 저축은행 비리 터져

골 때리고 있드랍니다.

건강만 있으면 대통령도 천하의 갑부도

부럽지 않습니다.

전문세락 이란 말이 있습니다.

개똥 밭에 딩굴어도 저승보단 현세상이

더 즐겁다는 뜻입니다.

노년 인생 즐겁게 살려거든 친구와 건강

많이 챙기십시오.

버스 지나간 뒤 손들면 태워줄 사람 아무도

없듯이 뒤늦게 건강타령 해봐야 이미 버스는

지나간 뒤랍니다.

천하를 다 잃어도 뭐니뭐니 해도 건강이

최고입니다

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- 출처 : 사랑채 -

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