몸은 전셋집 이다
몸은 전셋집이다. 임대 기간이 다 되면 돌려줘야 한다. 그때 하자보수는 필수다. 몸은 무엇일까? 몸은 당신이 사는 집이다.
지식이나 영혼도, 건강한 몸안에 있을 때 가치가 있다. 몸이 아프거나 무너지면 별 소용이 없다. 집이 망가 지면, 집은 짐이 된다.
소설가 박완서씨는 노년에 이렇게 말했다.
"젊었을 적의 내 몸은 나하고 가장 친하고, 만만한 벗 이더니, 나이 들면서 차차 내 몸은 나에게 삐치기 시작했고,
늘그막의 내 몸은 내가 한평생 모시고 길 들여온, 나의 가장 무서운 상전이 되었다. "
정말 맞는 말이다. 몸만이 현재이고 생각은 과거와 미래를 왔다 갔다 한다.
하지만, 몸은 늘 현재에 머문다. 현재의 몸만큼 중요한 것은 없다.
그렇기 때문에 몸은 늘 모든 것 에 우선한다.
"몸이 곧 당신이다." 몸을 돌보는 것은 자신을 위한 일인 동시에 남을 위한 일이다. 그런면에서 몸을 관리하지 않고 방치하는 것은 무책임한 일이다. 이어 주변에 민폐를 끼친다. 몸을 돌보면, 몸도 당신을 돌본다.
하지만 몸을 돌보지 않으면, 몸은 반란을 일으킨다.
<'따뜻한 하루'에서>
**하루 30분 걸으면 몸에 나타나는 놀라운 변화 10가지** 1. 치매가 예방 된다. 2. 근육이 생긴다. 3. 심장이 좋아지고 혈압을 낮춰 준다. 4. 소화기관이 좋아진다. 5. 기분이 상쾌해 진다. 6. 녹내장이 예방 된다.
7. 체중을 관리 할 수 있다. 8. 뼈를 강화 시킨다. 9. 당뇨병 위험을 낮춰 준다. 10. 폐가 건강해 진다.
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첫댓글 어쩌면
읽다가 보니 글쿠나 하는 마음이 들어서
먼저 웃었답니다
내 몸은 집이다
읽고 보니 듣고 보니
참으로 맏는 글이야기 입니다
그러나 어쩌리요
오래되면 망가지는 집 ~~
운동도 병원도 못고쳐 주는 집이 된다고 합디다요 ㅎ
오늘도
좋은 사람들과 함께하는
즐겁고 보람되고 행복한 날 되세요~!
감사합니다.
한결같은 고운 글 나눔 감사합니다
오늘도
좋은 사람들과 함께하는
즐겁고 보람되고 행복한 날 되세요~!
감사합니다.
글을 읽고 행복한 시간이 되어 머물다 갑니다
즐거운 하루되세요
오늘도
좋은 사람들과 함께하는
즐겁고 보람되고 행복한 날 되세요~!
감사합니다.