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<P><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG>*근력운동종류별</STRONG></SPAN></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG> -</STRONG><STRONG>스쿼트 50개</STRONG></SPAN></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG> -윗몸일으키기30개</STRONG></SPAN></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG> -하복근 30개</STRONG></SPAN></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG> -발뒤꿈치들기30개</STRONG></SPAN></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG> -발앞꿈치들기30개</STRONG></SPAN></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG> -풋샾 20개</STRONG></SPAN></SPAN></P>
<P><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"> </SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">-팔치기 800개 </SPAN></SPAN></STRONG></P>
<P style="MARGIN-LEFT: 4em"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"></SPAN></SPAN><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">3 세트하시기 바라며 근력을 많이 키우시기 바랍니다...</SPAN></SPAN></P></SPAN></SPAN></STRONG>
<P style="MARGIN-LEFT: 4em"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG></STRONG></SPAN></STRONG> </P>
<P style="MARGIN-LEFT: 4em"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><STRONG></STRONG></SPAN></STRONG> </P><!-- --><!-- end clix_content -->
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카페 게시글
훈련안내판
11월 29일 화요훈련( 우중 관계로 개인 훈련 하시기 바랍니다 )
홍원희
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조회 78
11.11.28 08:28
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