https://youtu.be/ugJzCKw75kE
- 생수(정수 필터 포함) – 최소 1인당 3일분 이상의 물과 휴대용 정수 필터 준비.
- 통조림 식품(고기, 생선, 과일, 채소 등) – 유통기한이 길고 가열 없이 섭취 가능.
- 즉석식품(MRE, 비상식량 키트) – 군용 식량 또는 물만 부으면 조리가 가능한 식품.
- 건조 식품(쌀, 면, 오트밀, 콩 등) – 장기 보관이 가능하고 간단히 조리 가능.
- 견과류 및 에너지 바 – 고열량 간식으로 기아 상태에서 유용.
- 소금 및 설탕 – 음식 조리뿐만 아니라 생존 및 보존 용도로도 필요.
- 커피 및 차 – 정신적 안정과 장기간 피난 생활 시 각성 효과.
- 분유 및 영유아 식품 – 아이가 있는 경우 필수적으로 준비해야 함.
- 식초 및 소독용 알코올 – 음식 보존 및 위생 관리에 필요.
- 비타민 및 영양제 – 불균형한 식사를 보충하기 위해 필수적.
마트나 편의점에서 저가양주 세일좀 하면.. 잭다니엘 몇병 사놓을계획.. 내가 잘먹는것 위주로 좀 쟁여놔야지..
첫댓글 잘 봤습니다 ~ :) 👍
감사합니다
좋은정보입니다 ㅎ