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<P>1년간 운동을하다가 복학하고 1달반 쉬다 지난주부터 다시 운동</P>
<P>들어갔어요~자취를 하다보니 먹는게 좀 부실하지만</P>
<P>군살만 늘어가고...</P>
<P>보충제가 크로아틴과 옵티멈 웨이 있는데 참치캔도</P>
<P>누군가가 먹는걸 보고 먹으려하는데 캔안에 기를 제거하고</P>
<P>먹음 좋은가요??근데 넘 짜네요 ㅠㅠ</P>
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카페 게시글
영양-보충 Q & A
참치캔 먹는법좀 알려주세요~
적호랑
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조회 361
07.05.05 11:54
댓글 2
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첫댓글 기름제거 하는 거 외엔 뭐..
참치 기름 제거 방법은 참치를 일단 체에 걸러서 기름을 어느정도 빼신다음에 거의 기름 빠지지 않죠. 여기다가 뜨거운물을 부어주면 참치 기름이 많이 빠집니다.