나누며 사랑하며 살자 - 감기 증상별 한방차 골라먹기 꿀팁

[정승남세기영어교육연구회장]

나누며 사랑하며 살자

가슴 아파하지 말고

나누며 살다 가자.

버리고 비우면

또 채워지는 것이 있으리니

나누며 살다 가자.

누구를 미워도

누구를 원망도 하지 말자.

많이 가진다고 행복한 것도

적게 가졌다고 불행한 것도

아닌 세상살이 재물 부자이면

걱정이 한 짐이요.

마음 부자이면 행복이 한 짐인 것을.

죽을 때 가지고 가는 것은

마음 닦는 것과 복 지은 것뿐이라오.

누군가를 사랑하며

살아갈 날도 많지 않는데

누군가에게 감사하며

살아갈 날도 많지 않는데

남은 세월이 얼마나 된다고

가슴 아파하며 살지 말자.

버리고 비우면

또 채워지는 것이 있으니

사랑하는 마음으로

감사하는 마음으로 살다 가자.

웃는 연습을 생활화하시라.

웃음은 만병의 예방이며 치료 약.

노인을 즐겁게 하고 동자로 만든다오.

화를 내지 마시라.

화내는 사람이 언제나 손해를 본다오.

화내는 자는 자기를 죽이고 남을 죽이며

아무도 가깝게 오지 않아서

늘 외롭고 쓸쓸하다오.

사랑하시라.

소리와 입으로 하는 사랑에는 향기가 없다오.

진정한 사랑은 이해, 관용, 포용.

당신이 지금

그렇게 사랑과 감사로 살고 있다오.

- 故 김수환 추기경 -

◐ 감기 증상별 한방차 골라먹기 꿀팁 ◑

1. 몸이 냉할 때 - 계피차.

유난히 손발이 찬사람은 계피차를 마시자. 계피의 따뜻한 성분은 몸속의 냉기를 풀어주고 손발을 덮혀준다.

2. 감기로 기억력이 가물가물할 때 - 오미자차.

건망증이 심해진 것 같으면 오미자차를 마시자. 기억력, 시력감퇴, 겨울감기, 천식에 효과적이다.

3. 기침이 심할 때 - 맥문동차.

맥문동은 폐를 윤기있게 하고 기침을 멎게하는 효능이있다. 마른기침이 심할 때 맥문동차를 마지자.

4. 기침 가래가 심할 때 - 생강차.

가래엔 생강차!! 기침을 멎게 하고 가래를 삭혀준다. 혈액순환, 식욕증진, 숙취에도 좋다.

5. 몸살감기에 걸렸을 때 - 흰파뿌리 생강차.

몸살엔 땀빼는 것이 최고!! 생강과 흰파뿌리를 달여먹으면 땀과 함께 한기가 나간다.

6. 목감기가 심할 때 - 레몬차.

레몬특유의 신맛은 진액을 생성하고 갈증을 없애준다. 기순환을 도와 목을 풀어주니 몸감기엔 레몬차를 마시자.

7. 감기일 때 - 유자차.

유자차는 감기, 오한, 발열해소, 피부미용에 좋다. 감기에 걸렸거나 열이날 때 유자차를 마시자.

- ‘건강 이야기‘ 중 -

- 출처 : 사랑채 -

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