<![CDATA[
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<P>
<TABLE style="BORDER-BOTTOM: medium none; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 701px; BORDER-COLLAPSE: collapse; FONT-FAMILY: ; HEIGHT: 463px; FONT-SIZE: 10pt; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: medium none" class=txc-table border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=701>
<TBODY>
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<TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: #ea2d2d 1px solid; BACKGROUND-COLOR: #ffe7e7; WIDTH: 350px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-TOP: #ea2d2d 1px solid; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" colSpan=2 cols="1" rows="1"><IMG class=txc-emo border=0 src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_11.gif?rv=1.0.1">날짜/미소다이어트42일째-2011년,11,8일,화</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: medium none; BACKGROUND-COLOR: #ffe7e7; WIDTH: 350px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-TOP: #ea2d2d 1px solid; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" colSpan=2 cols="1" rows="1"><IMG class=txc-emo border=0 src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/etc_07.gif?rv=1.0.1"> 압구정 도전 다이어트_29일째</TD></TR>
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<TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: #ea2d2d 1px solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 175px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" cols="1" rows="1"><A class=tx-link href="http://cafe.daum.net/misodiet1" target=_blank><U>♥미소다이어트♥</U></A> </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 175px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" cols="1" rows="1">식단 및 제품 </TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: medium none; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 350px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" colSpan=2 cols="1" rows="1">기록사항</TD></TR>
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<TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: #ea2d2d 1px solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 175px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" cols="1" rows="1">아침9시</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 175px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" cols="1" rows="1">
<P>알로에겔200ml,셀유2</P>
<P>쉐이크2,단백질2,화이버2</P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 175px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" cols="1" rows="1">허브티</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 175px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" cols="1" rows="1">2리터 정도~~</TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: #ea2d2d 1px solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 175px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" cols="1" rows="1">점심2시</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 175px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" cols="1" rows="1">쉐이크2,단백질2,화이버2</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 175px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" cols="1" rows="1">용변</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 175px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" cols="1" rows="1">쬐금~(딱딱)</TD></TR>
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<TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: #ea2d2d 1px solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 175px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" cols="1" rows="1">저녁7시</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 175px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" cols="1" rows="1">쉐이크2,단백질2,화이버2</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 175px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" cols="1" rows="1">친창할점</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 175px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" cols="1" rows="1">
<P>압구정 출석한일,</P>
<P>요즘 마주치는 사람에게 ,등등 ..인사하려구 노력하는것,가족에게 밝은 얼굴하기</P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: #ea2d2d 1px solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 175px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" cols="1" rows="1">간식</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 175px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" cols="1" rows="1">
<P>쉐이크1,단백질1,</P>
<P>알로에겔200ml.셀유2</P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 175px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" cols="1" rows="1">반성할점</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 175px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" cols="1" rows="1">밝은 표정 만들기!(인상이 어둡다),허벌만 넘 믿는다.</TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: #ea2d2d 1px solid; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 175px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" cols="1" rows="1">운동</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: medium none; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 175px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" cols="1" rows="1">
<P>일상생활걷기1시간정도</P>
<P>지하철에서 자리나도 앉지 </P>
<P>않기</P>
<P>압구정스트레칭30분</P></TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: medium none; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 175px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" cols="1" rows="1">최종목표</TD>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #ea2d2d 1px solid; TEXT-ALIGN: center; BORDER-LEFT: medium none; BACKGROUND-COLOR: transparent; WIDTH: 175px; COLOR: #000; VERTICAL-ALIGN: middle; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: #ea2d2d 1px solid" cols="1" rows="1">
<P>압구정 다이어트 대회 3주간 지금보다 열씸히 ~</P>
<P> </P>
<P>(그러면서도사실 ~열심히 안함)</P></TD></TR></TBODY></TABLE></P></DIV>
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<P><STRONG></STRONG> </P>
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<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>*오늘 몸무게:57.6kg</STRONG></P>
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<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
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<P><STRONG>*압구정도전 다이어트 출석일이였다.</STRONG></P>
<P><STRONG>강사님의 퀴즈내기에서 맞추어서 물병탔다.</STRONG></P>
<P><STRONG>사자성어 ㅎ</STRONG></P>
<P><STRONG>(답:천만다행)</STRONG></P>
<P><STRONG>요번주는 많이 살을 1등으로 뺸사람은 나 였다.설마했다. </STRONG></P>
<P><STRONG>하지만 살을 누가 1주일간 많이 뺀건 중요하지 않다.</STRONG></P>
<P><STRONG>일시적으로 근육량이 늘어 살이 증량된 사람도 있었다.</STRONG></P>
<P><STRONG>하루하루 포기하지 않고 열씸히 하면 되는것 같다.</STRONG></P>
<P><STRONG>우리의 몸을 거짓말을 하지않고 노력한 만큼 보답을 해주는것 같다.</STRONG></P>
<P><STRONG>근육량으로 먼저 건강을 지켜주고 기초대사량을 탄탄히 만들고,</STRONG></P>
<P><STRONG>그담에 필요없는 지방을 빼는게 허벌제품인것 같다.</STRONG></P>
<P><STRONG>절대 절대 허벌은 살을 빼기만 하는 다이어트 식품이 아니다.</STRONG></P>
<P><STRONG>다른 다이어트 보다 오히려 살은 덜 늦게 빠지는것 같다.(전에 다이어트 할때랑 비교한다면....)</STRONG></P>
<P><STRONG>일단 정말 사람몸을 건강하게 만들어 놓는다.</STRONG></P>
<P><STRONG>정말 세포를 살리는 영양듬뿍 한끼 식사~~!!</STRONG></P>
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<P> </P>
<P>배변-힘들게 바나나반(딱딱_)</P>
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<P>아침-9시-알로에겔 200ml,쉐이크2,단백질2,화이버2</P>
<P> 셀유2</P>
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<P> </P>
<P>점심-2시-쉐이크2,단백질2,화이버2</P>
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<P>허벌티-2리터~정도~</P>
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<P>저녁-7시-쉐이크2,단백질2,화이버2,</P>
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<P>야식-8시반- 쉐이크1,단백질1</P>
<P> 알로에겔200ml,셀유2</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>운동:일상생활걷기1시간~</STRONG></P>
<P><STRONG> 압구정 도전다이어트 스트레칭 30분~</STRONG></P>
<P><STRONG> 지하철에서 자리나도 절대 앉지 않기~</STRONG></P>
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<TD> </TD></TR></TBODY></TABLE><XSCRIPT type="text/xxxxxxxxxxxxxxxxjavascript">//</XSCRIPT> <!-- end bbs_contents --><!-- 이전 첨부파일 영역 --><!-- 이전 첨부파일 영역 end --><!-- 새로운 첨부파일 영역 --></P>
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카페 게시글
내멋대로
42일째 -2011년 11월8일 화요일(압구정 도전 다이어트출석일저녁 7시 - 29일째-오늘체중:57.6kg
향기＃
추천 0
조회 21
11.11.08 22:19
댓글 6
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첫댓글 우와 !쉐크로꽉찬 폭탄이네여^^
일주일 에1등이라 역시 노력하시니 결과가 다르네여^^
체중만마니뺀다고좋은건아니지만 효빈맘은 분명히 사이즈며 체지방 감소량까지 잘하실거예여^^
낼도홧팅^^
폭탄하심 변이 딱딱하는게 반복되실건데 알겔과 물을 좀더 마니드셔보셍^^
제가 좀마니힘들었거든여 ㅋㅋ
우와 이대로 쭉 1등 유지하셔서 최종적으로 1등하셔용 할수있습니다 ^^~~ 매일마다 100그램씩 빠지시니까 곧 좋은 소리 들릴것 같았어요 ㅎㅎ
담 출석일에도 좋은 소식 들려주세요 화이팅
점점 허벌라이프 매력에 푸욱 빠지는 듯..허벌 교육 들으니까 더 효과 보고 좋죠
다 허벌교육 왔으면 좋겠네여
홧팅~ 쭈욱 ~ 열심히 하시고 기쁜 소식 주세여~~
여태까지 한 것 처럼만 하면 문제없을 것 같아요.. ^^
허벌에 대해 제대로 알아가시는것 같아요^^~ 다욧도 제대로 하시고!!! ㅎㅎㅎ 항상 열심히 하시는 모습 좋아요~~!
허벌로만 쫙이네요 탄수화물섭취도 조금하세요 담석증 예방차~~그래도 정석 넘 멋져요