토요오후걷기 9월 23일(403회) 마장저수지-팔일봉숲길-노아산숲길-양주문화예술공원...

[금오]

배차시간도 길고 밤나무 군락지에서 알밤이 있으면 줏는 시간도 필요하니 시간 엄수

바랍니다...

양주 팔일봉과 노아산 숲길과 걷즐모 길을 더해 멋지고 아름다운 아래 코스로 걷습니다..

코      스 : 마장저수지-팔일봉숲길(안고령,육지장사,옹달샘쉼터,은사시나무군락지,

                 기산저수지전망,소사고개)-노아산숲길(소사고개,홍골약수터,월암약수터,

                 연곡약수터,밤나무,철쭉,상수리나무군락지)-우고천-양주문화예술회관-

               백석체육공원...

중간합류 1    : 양주역(1호선) 1번 출구 앞 - 2시 30분에 출발하는 18번 버스 탑승-종점,안고령하차-

                      하차한 곳에서 2분 정도 직직하면 숲길 팻말이 보입니다...여기서 기다리면 됩니다..

                      <3시 40분 내외 도착 예정입니다...30분 내외 소요..>

중간합류 2    : 중간합류 1과 동일한 버스 - 송학앞 버스정류장에서 하차(30분 내외 소요)여 그 자리에서

                      기다리면 됩니다... <5시 내외 도착 예정입니다..>.....밤나무 군락지가 있습니다..

걷다 귀가     : 처음부터 함께 위 중간합류 1, 2까지 체력에 맞게 걷다가 그 자리에서 귀가를 하면 됩니다...

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                                                   <'망설이는 회원님들 읽어 주세요'>

운동과 건강을 위해 조금 빠르게 길게 걷기를 즐기는 모임입니다..19km 내외로 걷기에 쉬운 길은 없습니다..

평지에서는 운동을 위해 빠르게, 오르막에서는 심장을 위해  조금 느리게, 내리막에서는 안전하게 걷습니다..

초보자를 위해 중간합류와 걷다 재 합류, 걷다 귀가 등 다양한 참여 방법이 있으니 역량에 맞게 참여를 하여 

점점 좋아지는 근력과 건강한 몸과 마음을 느껴보시기 바랍니다...

                     (특히 참여를 하고자 하는 분들은 맨 아래 주의사항을 반드시 읽어주시기 바랍니다)..^^~

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1. 언제           : 2017년 9월 23일(토) 오후 1시 20분 ( 1시 30분 땡 출발)...

                                                                                               <버스로 55분 내외 이동합니다..>

2. 모이는 곳   : 구파발역(3호선) 4번 출구 안...

3. 마치는 곳 : 양주역(1호선)....<버스로 15분 내외 이동>...

4. 걷는 시간 : 3시간 20분~4시간 20분 내외(걷는 시간 만 / 휴식 제외)..

5. 걷는 거리 : 18km~22km 내외(체감 거리 포함 : 산길,눈길,계단,평지 감안)..

6. 준비물     : 물과 약간의 간식,경등산화,자외선 차단 용품..(겨울에는 아이젠,여분의 옷)..

7. 뒤풀이     : 공식적으로는 없습니다...

카페지기 : 010-9279-3196..(쪽지나 댓글로 부탁합니다)..

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* 걷기에 관한 주의 사항입니다..<필독>  

1. 길라잡이는 안내자의 역할을 할뿐입니다. 잘 따라 주시기 바랍니다. 

2. 앞서거나 후미에 계시거나 길라잡이의 시야 안에서 걷도록 하시기 바랍니다.

3. 지각을 하시거나 앞사람이 보이지 않으시면 과감히 포기하는 센스를 발휘해주시기 바랍니다.^^~ 

4. 중간합류, 중간이탈 시에는 진행자에게 알려주시기 바랍니다.

5. 도보 중에 일어나는 안전사고에 대해서는 개인 각자에 있슴을 인지하시기 바랍니다.

    카페나 카페지기, 운영자및 진행자는 민,형사상의 책임을 지지 않습니다. 이에 동의하는 사람만

    참가 하실 수 있습니다..

6.댓글은 개인들 간의 사담 보다는 회원 모두가 공감할 수 있는 글로 올려 주십시요......특히 '오빠,

   언니, 누님, 그대, 자기..등등의 단어가 있으면 바로 삭제를 하니 감안하시기 바랍니다..

                                   <누구라도 볼 수 있기에 단어에 신중을 기하고자 하기 위해서 입니다.>

7.걷즐모 카페 사진을 타 카페 등에 올리는 경우가 있었다면 지금까지 올린 것은 다 삭제 하여 주시고

  앞으로 절대 금지하여 주시기 바랍니다..비록 본인 사진이 있다 하여도 사진도용과 다른 회원님들에게

  초상권 침해등이 발생할 소지가 있음을 알려드립니다.

              <사진을 찍은 회원님과 다른 회원님들께서 절대 허락을 한 일이 없음을 상기하시기 바랍니다>

8.걷즐모 회원님들은 걷기에 참여를 하시는 동안에 나이와 성별에 관계없이 닉네임에 '님'자를 붙여 불러야

  하며  친구나 선후배 사이라도 반드시 존댓말을 하여주시기 바랍니다.

9.정치,종교,개인적(경조사,직업,가정,나이,학벌,고향..등)인 대화는 말하지 않고 먼저 묻지 않는다..

  혹 자연스럽게 친해지게 되어도 경조사에는 일체 참여를 않는다...

10.개인적인 대화는 작고 짧게 한다(나와 관계가 없는 이야기를 듣는 것은 짜증으로 집중을 방해합니다)..

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코스입니다...

마장저수지..

은사시나무 군락지..

밤나무 군락지..

[금오]

즐겁게 함께합니다...^^~

아~~아~시간을 조금 변경하였습니다..

[여목(如 炑)]

참가 합니다^**

[야콘]

참가합니다~
알밤이 많아야할텐데...ㅋ

[땃껌]

참가합니다.

[길손]

참가합니다.