스크랩 [주의사항]수의근과 불수의근(민무늬 근육)

[성명쌍수]

[주의사항]수의근과 불수의근(민무늬 근육)

우리 몸에는 자신의 생각대로 움직일 수 있는 근육이 있고 마음대로 움직일 수 없는 근육이 있습니다.

의학적인 용어로는 마음대로 움직일 수 있는 근육을 "수의근"이라 하고,

생각대로 움직일 수 없는 근육을 "불 수의근"이라고 한다는 군요.

이른바 팔. 다리. 손가락 발가락 허리 목 등등 내가 움직일 수 있을 때 언제든 움직일 수 있고

마음 먹은대로 동작이 가능한 근육이 있는가 하면. 자신의 생각으로 움직일 수 없는 것.

즉 나의 생각하곤 전혀 관련 없이 스스로 움직이는 근육이 있다는 것입니다.

이 근육을 불수의근  또는 민무늬 근육이라 합니다. 민무늬 근육은 대부분 동그랗게 생겼습니다.

이렇테면 혈관. 대장. 소장.십이지장.직장 위장 등이 그것입니다.

이같은 민무늬 근육들은 호르몬으로 움직입니다.

예를 들어 음식이 들어오면 위장은 물론 대장이 움직이도록 호르몬을 분비한다는 것입니다.

따라서 이 민무늬 근육을 움직이는 호르몬이 제대로 분비되지 못할 경우 기능이 떨어지는 것이지요.

스트레스를 받으면 민무늬 근육을 움직이게 하는 호르몬을 차단하게  만드는 것은 물론

오히려 혈관을 비롯한 장기들을 수축시키는 호르몬이 분비된다는 것을 경험 하였는데 그 스트레스 호르몬이

노르 아드레날린 이라는 호르몬이라고 한다는 군요

수행자들께서 꼭 알아둬야 할 민무늬 근육이 있습니다. 그것은 폐와 관련된 민무늬 근육입니다.

사람들은 폐가 근육이 없는 것으로 알고 있는 것이 통설인데 저는 폐에도 민무늬 근육이 있다고 말을 하고 있으니

과연 믿어야 할지 말아야 할지 헷갈릴 것입니다. 하지만 제대로 공부를 한 과학자들이나 의학자들께서는 잘 알고 있습니다.

제가 수행자들에게 전하고자 하는 것은 바로 이 폐와 관련한 민무늬 근육입니다.

숨이 들어가는 통로를 한번 점검해 보도록 하겠습니다.

먼저 코을 통해 유입된 공기는 콧구멍을 지나 부비동을 거쳐 기도로 넘어가 후두를 지나 1차 기관지로 넘어갑니다.

1차기관지에서 양쪽 폐로 분리되는 2차 기관지 그리고 나무가지처럼 점점 뻗어 가면서  3차 4차 5차 6차 기관지를 지나

세말기관지에서 꽈리를 통해 산소가 혈액속으로 스며들게 되는 것입니다.

이렇게 기관지는 목구멍에서 폐쪽으로 가면 갈수록 점차적으로 좁아지는데 이 기관지의 근육이 민무늬 근육이라는 것입니다.

스트레스를 받으면 이 기관지에 있는 민무늬 근육이 수축되면서 산소가 제대로 들어오지 못하게 된다는 것은 상식이겠지요.

그러면 이 민무늬 근육이 수축하지 않고 원활하게 제 기능을 하도록 하려면 어떻게 하면 될까요?

스트레스를 받지 않도록 해야할 것입니다.

그러나 우리네 삶이 스트레스 없이 살 수 없는 처지이니 안타깝습니다.

수행을 하는 행자들은 반드시 이 민무늬 근육이 경직되지 않도록 마음을 잘 다스려야 한다는 것을 이제 아셔겠지요.

스트레스 때문에 민무늬 근육이 경직되는 것 가운데 가장 무서운 것은 호흡 스트레스입니다.

자연적인 호흡이 아닌 인의적인 호흡으로 인해 스트레스를 받으면 폐의 민무늬 근육은 상상을 초월할 정도로 경직됩니다.

이같은 경험과 체험도 제가 그동안 많은 수행자들과 저의 경험으로 밝혀낸 것입니다.

그렇다면 호흡수련을 하는 행자들이 민무늬 근육을 부드럽게 하는 방법은 없을까?

영국 황실에서 만변을 치료하는 약으로 알려져 내려온 약이 있는데 바로 달맞이 꽃 씨앗으로 기름을 짠 것입니다.

캅셀형태로 판매하고 있습니다. 가스가 심하게 차서 호흡이 잘 되지 않을 때 복용하시면 좋은 효과를 보실것입니다.

http://cafe.daum.net/kang119

[아라한준]

귀한 가르침 감사합니다

[결가부좌]

타고 난 몸을 잘 보존 하는 것은 좋다.
더 중요한 건 심보를 잘 써야한다.
그 성질을 잘 조복 받아야하지 몸만 가지고 크게하고 작게 하고는 별의미가 없다.
맘 넓힌 이야기가 더 귀하다고 하겠다.
저분의 참 호흡 법 책을 읽어 본결과 말이 지나치고 혹세무민한 글재주가 깔려 져 있었다.
어떻게 배치기로 부처를 이룰 수있 겟는가 .,글이란 사람을 미혹한 곳으로 이끄는데 가장 나쁜 무기이다.
잘쓰면 글은 좋지만 사람이 그런 사람드물다.
다만 부처가 깨닫는 성품을 봐 몸과 마음을 다루는 지혜자만이 글을 바로 쓴다
이런 이는 그 폭이 넓어 작은 글로도 감화를 준다.
글에 속지 않음이 요즈음 세상에는 현명하다

[마음별]

그것이 바로 감마 리놀렌산이라는 것 입니다. 달맞이 꽃도 좋지만 보라지 꽃의 종자유도 매우 좋습니다.