닭가슴살 먹는 법

[soupdiet]

월남쌈해서 먹었는데, 반만 먹어도 포만감 옵니다.  닭가슴살은 냉장고에 넣어둔 후

시원하게 냉채마냥 식힌 후 허브맛소금을 (소량) 넣어 버무렸어요.따로 찍어먹기 불편해서요.

야채와 함께 넣고 버무렸어요. 그리고나서 라이스페이퍼로 싸먹었어요.

반만 먹어도 배부르답니다.

아, 채소는 파프리카,오이,당근,양파(자주색 양파로 하면 더 좋아요)

월남쌈 없으면 그냥 버무린 것만 먹어도 한끼 돼요.(점심 정도?)

[날씬곰자가될래]

월남쌈...자주해먹어쓴데 ㅋㅋ 몇장만 먹어도 뭔가 느끼한게..ㅋㅋㅋ 포만감 작렬이에염

[10kg꼭 !]

와 정말 맛있겠어요!! 저도 월남쌈 한번 만들어 먹어볼래여!!

[커피가쉽]

정말 다들 닭가슴살을 많이 드시는구나.. 난 치킨 먹을때 빼곤 먹어본적이 없는데..흠..ㅎ

[애기곰돌이♡]

우와~ 이렇게 먹어도 맛나겠어요!!

[미녀짠♥]

ㅎㅎ 맛있겠어요 ㅜㅜ 근데 라이스페이퍼 칼로리가 꽤 높다더라구요 ㅜㅜ

[러뷸리]

제가 그거 들어있는거 한장한장 다 세서 칼로리 나눠봤더니 한장당 23~25kcal 정도예용 ㅎㅎ 너무 많이만 안먹으면 괜찮은 칼로리랍니다^^

[워너비 브아걸스]

와 저도 한번 해먹어봐야겠어요! 맛있게보여요..

[샐러리쪼아]

괜찮은데요 저두 만들어 봐야겠어요.. 닭가슴살로 많은걸 할수있네요...

[사랑받고싶은이..]

괜찮은데요...야채를 다 버무려서 그냥 싸기만 해도 먹을수 있으니까 편할것 같아요!!

[소원을말해봐 ㅋ]

어제 저두 먹었는데 정말 몇개 안먹어도 포만감이 바로 오더라구요 ^^

[아반떼짱]

나도 한번 먹어봐야지~~~

[먼곳으로]

ㅠㅠ침 쥘쥘..

[꼬마방울이]

^^..항상 먹는게 지루할때 한번씩 만들어 먹음 좋을것같네요~~..해먹어봐야겠다

[하치코8子]

괜찮네요 ㅋㅋㅋ 맛있어보여요 ㅜㅡ

[물방울-☆]

월남쌈이 진짜 다이어트에 좋을것 같은 느낌이에요. 엄마랑 해먹는데 야채말고는 들어가는게 없으니 히히

[soupdiet]

라이스페이퍼 대신 깻잎으로 해도 좋아요~