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[김세나]

추간판 탈출증, 허리디스크에 대한 모든 것

추간판 탈출증, 요추 추간판 탈출증, 허리디스크 등 다양한 이름으로 불리는 이 은 현대인들에게 흔히 발생하는 중 하나입니다. 허리 통증은 물론 다리 저림, 감각 이상 등 다양한 을 유발하여 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다.

추간판 탈출증이란?

추간판 탈출증은 척추뼈 사이에 있는 디스크(추간판)의 외부 층이 찢어지고 내부의 수핵이 흘러나와 신경을 압박하는 입니다. 마치 젤리와 같은 수핵이 빵과 같은 섬유륜을 뚫고 나와 신경을 건드리는 모습을 상상하면 쉽게 이해할 수 있습니다.

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추간판 탈출증

주요 원인

• 퇴행성 변화: 나이가 들면서 디스크가 퇴행되어 탄력성을 잃고 쉽게 손상될 수 있습니다.
• 무리한 운동: 잘못된 자세로 무거운 물건을 들거나 과도한 운동을 할 경우 디스크에 무리가 가해져 탈출될 수 있습니다.
• 갑작스러운 충격: 교통사고나 낙상 등 갑작스러운 충격으로 인해 디스크가 손상될 수 있습니다.
• 잘못된 자세: 오랫동안 앉아 있거나 구부정한 자세를 유지하는 경우 디스크에 부담을 주어 탈출을 유발할 수 있습니다.
• 비만: 과체중은 허리에 부담을 주어 디스크 탈출의 위험을 높입니다.

주요

• 허리 통증: 가장 흔한 으로, 허리에 묵직한 통증이 느껴지고 허리를 움직일 때 통증이 심해집니다.
• 다리 통증: 엉덩이에서부터 다리까지 뻗어 내려가는 찌릿한 통증이 나타납니다.
• 다리 저림: 다리가 저리고 감각이 둔해지는 이 나타납니다.
• 허리의 움직임 제한: 허리를 굽히거나 돌리는 동작이 어렵고 통증이 발생합니다.

보존적

대부분의 추간판 탈출증은 없이 보존적인 로 호전될 수 있습니다.

• 약물 : 소염 진통제, 근육 이완제 등을 통해 통증과 염증을 완화시킵니다.
• 물리 : 허리 근력 강화 운동, 통증 완화를 위한 등을 통해 을 개선합니다.
• 주사 : 통증이 심한 경우, 신경 차단 주사 등을 통해 통증을 완화시킬 수 있습니다.
• 생활 습관 개선: 바른 자세 유지, 적절한 운동, 체중 조절 등을 통해 을 완화하고 재발을 예방합니다.

보존적 에도 불구하고 이 호전되지 않거나 신경 손상이 심한 경우 을 고려할 수 있습니다.

• 미세 현미경 : 탈출된 디스크를 최소한의 로 제거하는 입니다.
• 내시경 : 작은 구멍을 통해 내시경을 삽입하여 디스크를 제거하는 입니다.

추간판 탈출증은 조기에 할수록 좋은 예후를 기대할 수 있습니다. 만약 허리 통증이나 다리 저림 등의 이 있다면, 병원을 방문하여 한 진단을 받고 적절한 를 받는 것이 중요합니다.

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허리디스크 운동

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바른 자세

Disclaimer: 이 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 상황에 따라 다를 수 있습니다. 한 진단과 는 반드시 의료 전문가와 상담해야 합니다.

궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.

• 허리디스크 예방 방법
• 허리디스크 환자를 위한 생활 가이드
• 허리디스크 후 주의사항
• 등 다양한 질문에 대한 답변을 드릴 수 있습니다.

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