2024년 8월 11일 일달 공지합니다.
훈련집합 장소: (구)용인종합운동장 본관 건물 뒤쪽 주차장 앞(c주차장)
(용인시 처인구 경안천로76)
훈련 1코스: (구)용인종합운동장 =>바베큐=>에버랜드 초입(주유소)오르막 전
훈련 2코스: 에버랜드 초입=>희원=> (마성IC or이정표) =>바베큐=>(구)용인종합운동장
***몸 컨디션에 따라서 거리를 줄여서 달리셔도 됩니다. 10Km만 달리셔도 좋습니다***
***용마클 훈련 조끼나용마클 싱글렛을 착용 바람***
훈련 시간: 06:00 ~ 08:50 / 05:50집결(준비운동 충분히 하기)
훈련 내용:
1.훈련 1코스까지는 단체 동반 : 약 9K(페이스 6:00내외)
2.훈련2코스는 자유주(되도록 같은 페이스 회원끼리 그룹별로 즐겁게 달리기)
-언덕은 빡세게,내리막은 조심해서 천천히 달리시면 더 좋습니다. (부상 방지)
3.운동장으로 복귀하면서 보평역(운동장까지2.5K)부터는 하프대회 페이스,
그 이상도 좋아요.
4.복귀 후 시간이 남으시는 분들은 집합장소 주변에서 조깅 or 스트레칭
자봉 장소:바베큐,희원 (가을사랑)황규환, (산사람)윤영준
아침 식사 : 24시전주성콩나물국밥(제일산부인과 옆)031-332-7789
**자봉물품:음료&식수 위주,삶은 달걀, 초콜릿 정도**
**너무 과하게 자봉 음식을 준비하시면 그 다음 자봉에 피해를 줍니다. **
**자봉 미시행2회시 임원 회의를 통해 회원 자격이 박탈될 수 있습니다.
**자봉 일자는 행사 및 기타 사정에 의해 변경될 수 있습니다.
**해당 날짜에 자봉이 어려우신 분들은 주변에 변경 가능하신 분들과 자유롭게 바꾸실 수 있습니다.
“재미와 행복이 넘치는 용마클”훈련국 일동
2024년 8월 4일 자봉완료 감사합니다!: (꽁지)송흥석, (나랑께롱)윤은진
2024년 8월 11일 자봉: (가을사랑)황규환, (산사람)윤영준 [자봉 변경]
2024년 8월 18일 자봉: 금수산트레일런 참가 및 개인 연습(자봉 없음)
2024년 8월 25일 자봉: (쪼랩, 홍보국장)김민수, (예은아빠)김종덕
2024년 9월 1일 자봉: 박찬홍, (즐거운낚시대)김주수
2024년 9월 8일 자봉: 2024 홍성마라톤대회 단체 참가(42명 예정)
2024년 9월 15일 자봉:추석연휴
2024년 9월 22일 자봉: (하늘아래인연)이창진, (치아사랑)신은향
2024년 9월 29일 자봉: 남창현, (이화)박희경
2024년 10월 6일 자봉: (터프, 회장)정일용, (마부)안경인
2024년 10월 13일 자봉: (뽀대남)최석진,(삼오파파,훈련국장)신재현
2024년 10월 20일 자봉: (영만)김영만, (사시미)최동현
2024년 10월 27일 자봉: 2024 춘천마라톤 단체 참가 20명 예정
2024년 11월 3일 자봉: (바리바리)이기택, (백암)김창섭
2024년 11월 10일 자봉: 김진배, 김선자
2024년 11월 17일 자봉: (봉숙)고길순, 정진구
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