단 하루의 시간이 내게 주어진다면 / 세상을 살다 보면 미운 사람도 많습니다 - 명의들의 건강 지혜 15가지

[정승남세기영어교육연구회장]

★ 단 하루의 시간이 내게 주어진다면 ★

덜 미워하고 더 사랑하겠습니다.

덜 가지고 더 행복하겠습니다.

눈물을 흘리는 대신 웃겠습니다.

다가오지 않은 내일을 두려워하는 대신

오늘을 열심히 살겠습니다.

잘못된 결정을 후회하는 대신

새로운 결정을 내리겠습니다.

실패를 안타까워하는 대신

다시 무언가를 시작하겠습니다.

아프다고 말하는 대신

아픔을 견디겠습니다.

바쁘다고 말하는 대신

쌓인 일을 하나씩 해 나가겠습니다.

남들에게 어떻게 보일까 걱정하는 대신

나 자신에게 어떻게 보일까 생각하겠습니다.

남들의 잘못을 용서하는 대신

나 자신의 잘못을 뉘우치겠습니다.

갖지 못함을 불평하는 대신

베풀지 못함을 마음 아파하겠습니다.

죽음을 두려워하는 대신

살아 있음을 기쁘게 즐기겠습니다.

단 하루의 시간이 내게 주어진다면 말입니다

- 좋은 글 중에서 -

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세상을 살다 보면 미운 사람도 많습니다.

사랑하고푼, 좋아하고푼, 친해보고푼 사람도 많습니다. 그래서 사랑하다 보면 괴로움이 따릅니다. 때로는 사랑해선 안 되는 사람이어서, 때로는 사랑할 수 없는 사람이어서아픔도 따르고 괴로움도따릅니다 .

그렇다고 사랑 없이는 하루도 살 수 없습니다. 괴로움, 슬픔, 아픔이 따른다고 사랑을하지 않는다면 삶이란 것 자체도 괴로움의연속이니 살지 말라는 말과 같습니다.

아파도 괴로워도 우리는 살아야 하고 사랑해야 합니다.

마음에 간직해서 괴로운 미움을 마음에서 지우고 그 사람의 기억도 지워버리는 겁니다. 내 인생의 장부에서 지워서 보내고 놓아주는 겁니다. 살아가면서 인생을 기록하면서 그 기록이 쌓이는 것으로 짐을 만들기보다는 적절히 기억을,기록을 지우고 삭제할 줄 아는 지혜로움을 가졌으면 좋겠습니다.

- ‘좋은글 대사전’ -

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◐ 명의들의 건강 지혜 15가지 ◑

1. 산다상비(酸多傷脾) :

신 것을 많이 먹으면 비장을 상한다. 신맛은 木이고 비장은 土이므로 木剋土하기 때문이다.

2. 신다상간(辛多傷肝) :

매운 것을 많이 먹으면 간을 상한다. 매운 것은 金이므로 木인 간을 金剋木하기 때문이다.

3. 함다상심(鹹多傷心) :

짠 것을 많이 먹으면 심기(心氣)를 상한다. 짠맛은 水이고 심장은 火이므로 水剋火하기 때문이다.

4. 고다상폐(苦多傷肺) :

쓴 것을 많이 먹으면 폐를 상한다. 쓴맛은 火이고 폐는 金이므로 火剋金하기 때문이다.

5. 감다상신(甘多傷腎) :

단 것을 많이 먹으면 콩팥을 상한다. 단 것은 土이고 콩팥은 水이므로 土剋水하기 때문이다.

6. 구좌상비손육(久坐傷脾損肉) :

오래 앉아 있으면 비장이 상하고 속살이 손실된다.

7. 구시상심손혈(久視傷心損血) :

오래 보면 심기가 상하고 피가 손상된다.

8. 구와상폐손기(久臥傷肺損氣) :

오래 누워 있으면 폐가 상하고 기(氣)가 손상된다.

9. 구행상간손근(久行傷肝損筋) :

오래 걸으면 간이 상하고 근육이 손상한다.

10. 구입상신손골(久立傷腎損骨) :

오래 서 있으면 콩팥이 상하고 뼈가 손상된다.

11. 노다상간경근(怒多傷肝梗筋) :

화를 많이 내면 간이 상하고 근육이 뻣뻣해진다.

12. 희다상심산혈(喜多傷心散血) :

기쁨이 지나치면 심기가 상하고 근육이 뻣뻣해진다.

13. 사다상비삽육(思多傷脾澁肉) :

생각이 많으면 비장이 상하고 살갖이 까실까실해진다.

14. 우다상폐허기(憂多傷肺虛氣) :

걱정이 많으면 폐가 상하고 기가 허해진다.

15. 공다상신패정(恐多傷腎敗精) :

두려움이 많으면 신장을 상하고 정력이 이그러진다.

- ‘건강해야 행복하다‘ 중 -

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