[냐옹 근력운동] 의자를 활용한 힙업, 날씬한 종아리 만드는 운동!

[♡나아나]

냐옹님의 의자나 책상, 벽을 이용한 힙업 운동!!

[아이둘셋]

감사합니다. 좋은 운동이 될거 같아요.

[소원은45]

언제 어디서든 쉽게 따라할 수 있을거 같아요^^

[난할수있쏘]

선리풀 후 운동 ㅋ

[캣^^]

동영상이 안나와요

[캣^^]

이제 나오네용^^

[난할수있쏘]

1회완료

[윤슬리]

열심히하겠습니다..아흐..너무너무..살이 뿔어서리..ㅠㅠ

[고고싱★]

1

[연예인되고파]

완전 더워요~우와~감사합니다^^

[RooRA]

힙업을 위하여 ㅎ

[불행은없고행복은있다.]

감사해여

[영주dudwn]

감사합니다. 정말 다이어트 해야 겠어요

[나도미소녀]

완료

[난할수있쏘]

3세트 완료

[50kg화이팅]

2셋트완료..감사해요

[추워잉]

감사해영 근데...허리가 아픈 이윤 멀까염

[우주대마왕v]

한세트 완료...감사합니다~

[먹으면안됨]

감사해요 ㅋㅋ

[탑뇽내껔ㅋ]

감사해욬ㅋ

[bravery17]

아침부터 한세트완료!!ㅎㅎㅎ

[44kgㅜㅜ]

완료

[간지 B형남]

예전 힙을 위하여... ㅋㅋㅋ

[그림연필]

완료

[sunshine79]

한세트 완료

[냠냠뇽뇽]

완료!! 아더버ㅠㅠ

[여왕:)]

전신운동하다가 하체운동 부족한 거 같아 중간에 들렀어요~

[짱씨우쩐]

힙이 업되는듯?ㅋㅋ

[짱씨우쩐]

완료

[본인확인용]

감사합니다~ㅋ

[일촉즉발]

완료

[Enfl]

냐옹..님 쵝오

[난할수있쏘]

완료

[류류류류륭]

왜 허리가 아플까용 ㅠㅠ 자세가 안좋은 가봐요 ㅠ

[승환내꺼]

ㅋㅋㅋ 냐옹님 운동은 이제 몇가지는 외워서 티비보면서 해요.히히

[52로 돌아갈래]

성공

[부엉이곳간]

종아리야 날씬해져라~요잇!