사례1: 폭력적 욕구 제거

[기쁨]

* 일시: 06년02월

* 내담자 : 20대 후반 여성 직장인 A

* 호소내용 :

A는 2년 전 사귀었던 전남자 친구와 최근에 다시 만나게 되었으나 전남자 친구가 A에게 인격을 모독하는 언행으로 심하게 충격을 받았고 강한 적개심과 분노를 느낌.

그 후로 전 남자친구를 어떻게 해칠까 하는 강렬한 욕구로 괴로워함. 자신이 그렇게 하면 감옥에 갈 것 같다는 생각으로 자제는 되나 해치려는 욕구가 끊임 없이 일어 어떻게 해야 할지 모르는 상황

* 적용기법 : NLP

* 상담내용 :

기쁨: 문제가 뭐죠?

A: 전남자친구를 해치고 싶은데 그렇게 하면 감옥 갈 것 같고 그렇지만 항상 그 생각이

머리 속을 떠나지 않아요

기쁨: 그런 생각을 항상 하나요?

A: 네 아침에 일어나자 마자 그 생각부터 해요

기쁨: 정말로 항상 그 생각을 하나요?

A: 네 그렇다니까요 그것 때문에 미치겠어요

기쁨: 음 그러니까 아침에 일어나자 마자 저녁까지 그 생각만 한단 말이죠?

A: 거의 그렇죠

기쁨: 거의 그런 거면 안 그럴 때도 있는 거죠?

A: 그렇죠, 그렇지만 그 생각이 끊이질 않아요

기쁨: 아니! 아니! 잘 들어봐요 제가 물어본 것은 안 그럴 때도 있냐고 물었어요

      제가 하는 말에 집중하세요.

A: 음 안 그럴 때도 있죠!

기쁨: 그럼 좀 전에는 항상 그렇다고 말을 했어요?

A: ….

기쁨: 항상 그런 것은 아니지요? 아마도 너무도 괴로워서 그렇게 과장해서

      말했다고 생각해요 그런거죠?

A: 네 그런 것 같아요

기쁨: 그래요 그 마음 저도 이해가 가요. 그렇지만 지금 더욱더 중요한 것은 자신이 원하는

것에 집중하는 거에요. 어떤 것을 원해요?

A: 나쁜 생각이 안나면 좋겠어요

기쁨: 네 그렇군요. 우리의 무의식은 부정적 언어를 한번에 이해 못해요

     (하기 전에 NLP와 무의식에 대한 설명을 하고 시작해서 어는 정도 이해가 있는 상황)

     이왕이면 긍정적인 문장으로 표현해 보세요.

A: 편안해졌으면 좋겠어요

기쁨: 편안해졌으면 좋겠단 말이군요. 좋아요 그것에 집중하세요.

      영화 좋아한다고 했죠? 좋아요. 이번에는 영화관 기법이라고 해서

      이 기법을 통해 좀 더 마음이 편안해 질 것입니다.

      (영화관 기법에 대해 설명함)

      아마도 눈을 감고 심호흡을 하면 마음이 더 편안해 질지 몰라요.

      (영화관 기법 반복 3회 실시함.)

A: 사람들이 웃겨요. 하하하~~

기쁨 : 웃긴다고요? 웃긴 것은 좋은 거죠. 웃으면서 기분은 더욱 좋아지잖아요!

       하고 나니까 어떤가요?

A: 가슴 한편이 허전해요. 그래도 괜찮아요. 너무 괴로웠는데 지금은 편안해 진 것 같아요.

기쁨 : 정말 괜찮아요?

A: 네 괜찮아요.

기쁨: 좋아요 오늘은 여기까지 하고 다음에 남은 이야기를 해봅시다.

* 이후 : 이틀 후 통화로 어떻게 하고 싶은 욕구들이 사라졌다고 보고.

         남은 이야기를 추가로 하자고 함.

* 마지막에 앵커링으로 허전 했던 부분을 채웠으면 더욱 좋았으리라 판단됨.

[똑디]

그 여자분,안됐네요, 사귀는 남잔데 헤어지려면 반쯤 죽나 보네요...결국은 불행 할건데..

[루이스(박기수)]

한마디로 적과의 연애로군요^^;;