오늘은 여성의 하체 비만에 관해 얘기해 보겠습니다.우리몸에서 지방이 잘 쌓이는 곳이 몇군데 있습니다. 다들 잘 아시다시피 배, 허벅지, 엉덩이, 팔뚝등이 그 대표적인 부분이죠.그런데 남자와 여자가 지방이 축적되는 곳이 차이를 보입니다.남자는 복부에 집중적으로 지방이 쌓이는 반면 젊은 여성의 경우 엉덩이와 허벅지에 지방이 쌓입니다.
이런 궁금증에 대한 해답을 주는 표가 하나 있습니다. 밑의 표를 보시죠.
밑의 오다리 교정 전후의 사진을 보시죠.
<참고서적>
운동과 에너지 대사 - 백일영 지음/대한미디어
<이 책의 자세한 내용이 궁금하시면 위의 책 이미지를 클릭해주세요~>
(작성자) 유부빌더
(출처) 피트니스리더 카페
http://cafe.daum.net/korea-ptf
출처: 피트니스 리더 FITNESS LEADER 원문보기 글쓴이: 유부빌더
첫댓글 요즘 너무 글을 자주 올리네요. 가볍게 읽어 주세요~ ^^*
좋은 글 감사합니다.
도움이 되어 기쁘네요 ^^*
삭제된 댓글 입니다.
엑스다리도 오다리와 거의 비슷한 기전으로 발생한다고 생각되어지고 있습니다. 곧 오다리 교정에 관한 글을 올릴 예정입니다. 엑스다리에도 거의 동일하게 적용된다고 보시면 됩니다. 나중에 올라오면 참고해보세요 ^^*
바른자세로 걸으면 자세교정에도 도움이되고 스트레스도 해소되고 하체살도 빠진데요~ ㅎㅎ
자세....중요합니다!!!!
오다리 교정에 관한 글 빨리 좀 올려주시면 감사할텐데 ^^^^^* ㅋㅋ 다리가 약간 오다리라 다리 전체적인 라인이 너무 안 이뻐요 ㅜㅜ
담아갑니다
첫댓글 요즘 너무 글을 자주 올리네요. 가볍게 읽어 주세요~ ^^*
좋은 글 감사합니다.
도움이 되어 기쁘네요 ^^*
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엑스다리도 오다리와 거의 비슷한 기전으로 발생한다고 생각되어지고 있습니다. 곧 오다리 교정에 관한 글을 올릴 예정입니다. 엑스다리에도 거의 동일하게 적용된다고 보시면 됩니다. 나중에 올라오면 참고해보세요 ^^*
바른자세로 걸으면 자세교정에도 도움이되고 스트레스도 해소되고 하체살도 빠진데요~ ㅎㅎ
자세....중요합니다!!!!
오다리 교정에 관한 글 빨리 좀 올려주시면 감사할텐데 ^^^^^* ㅋㅋ 다리가 약간 오다리라 다리 전체적인 라인이 너무 안 이뻐요 ㅜㅜ
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