저는 5년전부터 혈압이 높은편에 속했는데 재보지를 않다가 요즈음 평상시 혈압이 200가까이 나오니 혈압기를 사다가 수시로 재게되는데 몸은 아프고 이상이 생기거나 그렇지는 않은데 높은 혈압으로 인하여 불안한 마음에 이것저것 해보고 있답니다 수축기혈압이 1주일간 재본결과 최고로는 219에서 노력하면 150까지 왔다갔다하고 이완기는 최고는 175에서평상시는 `130-140 노력하면 110근접까지 왔다갔다하네요- 정보익히면서 천천히 노력해본 결과 1주일은 아니고 -혈압에 많은 변화오네요
근데 저는 약도 안먹고 겉으로는 멀쩡하니까 버티고 있답니다 한가지는 자석으로 혈액이 통하지 않는곳에 자석을 붙이고 신장 간 위장 대장 허리 다리 발목 어깨 뭉칠때마다 의료용자석으로 붙이는 치료를 한답니다
한번도 혈압약 복용은 안하고 있고요
혈압 치료에 황성수박사님의 현미밥먹으면 좋다고해서 꾸준히 먹었는데 처음은 괴안았는데 그다음부터 효력이 없고 도로 올라가네요 210 밑이었는 혈압이 219까지 올라가네요 현미밥만은 위험해지니 백미 70프로 현미 30프로 섞어서 먹을려고 합니다
또 사혈이 좋다해서 사혈을 하기도 하는데 크게 내려가지도 않고 -조금해본결과
안되겠다 싶어서 운동도 조금씩해보고 발목펌핑도 샀는데 별로 효과를 못보았네요
또 고혈압에 소금이 좋다는 유튜브강의도 있네요 저는 불안해서 조금해봤어요 -천연소금으로 간수를 빼고 남은 소금으로 (저는 굵은국산소금에 샤워기로 물을 뿌려요 겉에성분이 간수 (안좋은성분이 포함) 이거든요 씻은 소금으로) 그다음 후라이팬에 노리끼리 볶아요 그러면 쓴맛이 사라지고 달콤하면서 순한 짠맛이 나면서 --
혈압이 높으면 뇌경색 뇌출혈 등 위험하다고 하는데그래서 혈압약복용이 안전하다고 하지만 임시방편으로 하는 것이고 강제로 심장을 멈추게되면 심장이 더 위험하다고 합니다 근데 저는 몇년간 이렇게 높은데도 멀쩡하네요
대신 집안에 대체의학에 대한 지식이 많은분이 계셔서 버티지만 다른사람은 위험할수 있으니 전문의에게 가셔야 합니다
혈압에 큰효과가 없어서 지금은 숨쉬기운동을 하는데 복식호흡으로 하면서 들이마시는건 짧게하고 내뱉는 호흡법을 길-게 (참을만큼 길 --게) 노폐물을 빼내는 호흡법을 하면서 음양감식법도 같이 하고 있답니다
음양감식법은 밥따로 물따로 하는요법입니다 모든병에 특효라 하네요 본격적으로 하지는 않고 우선 식사하고 물은 꼭 2시간후에 섭취 물섭취 2시간 후에 음식섭취 =안되면 본격적으로 할려고요
또한가지는 자세를 바르게 어깨를 펴고 위장도 접히면 안되니 자세부터 교정한다음에 --- 바른자세가 병치료에 많은 도움이 된다해서 ...
오늘 재보니 좀 내려가는것 같아서 .. 이것은 쉬운방법이고 누구나 집에서 할수 있는 일이라서 글을 적게되네요
이것도 안되면 자전거를 배워서 자전거로 땀흘리는 운동을 해볼것이고 그래도 안되면 단식을 하던지 산으로 갈려고요
성인병은 탄수화물에 있다 하네요 탄수화물은 저장하는 습성이 있어서 몸에서 빠져나가고 남은 탄수화물은 가짜 지방으로 저장을 하게되고 배출이 안되다보니 각종 성인병이 생긴다 합니다 그리고 성인의 단백질 하루섭취량이 달걀한개가 적당하다고 하네요 단백질도 과다섭취하게되고 노페물이 계속 쌓이는 식사로 인하여 혈관벽이 막히고 고혈압 당뇨 등 각종 성인병이 생긴다 합니다.
첫댓글 혈압이 높은 데 멀쩡한 사람들 왜 그런지 비유를 들어 말씀 드리겠습니다.
통증이 생기는 이유는 이곳이 아프니 도와 달라고 말초신경이 중추신경에 보내는 신호입니다.
그러나 말초신경이 중추신경에 그 신호를 보내지 않으면 아무리 나쁜 상황이라 하여도 통증을 느끼지 못하지요.
즉 회사에서 말단 사원이 잘못을 하고도 상사에게 보고하지 않으면 사장이 아무것도 모르는 상황이 되는 것과 마찬가지입니다. 여기 저기 아파서 자주 약을 쓰는 사람은 조금만 아파도 그 신호를 중추신경에 전달하기 때문에 통증을 느낍니다.
그러나 병이 없었던 사람은 병이 매우 중한 다음에야 신경을 통하여 신호를 보내게 되는 것이지요.
그러면 중추신경은 너무 늦게 병을 발견하게 되고 치료할수 없는 상황에 도달하게 되는 것입니다.
비교적 건강한 사람들이 돌연사 하는 이유가 이것입니다.
님께서는 혈압이 높은 것을 아셨으니 혈압을 낮추는 것이 급합니다.
혈압을 낮추는 데 가장 효과가 좋은 것은 혈압약입니다. 혈압약을 먹어서라도 혈압을 낮추는 것이 먼저입니다.
수축기 혈압이 180 이하라면 약초진액을 권하겠습니다만 너무 높습니다. 혈압약을 드시면서 약초를 병행하셔서 혈압을 낮추시기 바랍니다.
아마도 혈압약을 먹기 시작하면 말초신경이 중추신경에 도와 달라는 신호를 보내게 될 겁니다.
그러면 고혈압으로 인한 통증도 나타나기 시작할 겁니다
고아들이 울지 않는 이유는 울어 봐야 아무도 도와 주지 않을 것이라 생각하기 때문입니다.
그러나 한번 울어서 도움을 받아보기 시작하면 자꾸 울면서 도움을 요청하는 것처럼 말초신경도 그렇게 될 수 있는 것입니다. 도움을 받은 적이 없기 때문에 혼자서 해결하려고 신호를 보내지 않는다. 이렇게 생각하시면 될 겁니다.
돌연사를 예방하시려면 혈압약을 먹어서 혈압을 낮추시기 바랍니다.
개인차가 있을 수는 있지만
고혈압은 몸에 이상이 있다는 신호입니다.
모든 방법을 동원해서 대응해야 합니다.