웃을 때 보이는 하얀 치아는 미소를 한층 더 돋보이게 합니다. 건치연예인으로 꼽히는 소녀시대의 윤아가 그러하지요. 반면 외모가 아름답고 깔끔한데 웃을 때 치아가 가지런하지 못하고 이 사이사이 구멍이 보인다면 반전도 이런 반전이 없습니다.
나이가 들수록 신체 곳곳에서 노화가 일어나는데 치아도 예외가 아닙니다. 오랜 세월 섭취한 음식물의 색소 때문에 치아가 점점 누렇고 칙칙해지는 것 역시 세월의 흔적입니다. 치아는 채생력이 없기때문에 노화의 직격타를 받습니다. 그러나 신경써서 관리하면 그 속도는 늦출 수 있답니다. 따라서 평소 치아 변색을 막는 습관을 잘 들이는 것도 치아 노화의 예방책입니다.
먼저 치아를 누렇게 만드는 커피나 음식물 섭취를 줄이세요. 카페인과 타닌 성분은 수용성이므로 물로 입안을 잘 헹구기만 해도 착색을 방지할 수 있습니다. 딸기에 들어있는 말산이란 성분이 치아 표면의 착색을 제거하는 효과가 있어 평소처럼 먹기만 해도 착색을 예방하는 데 도움이 됩니다. 사과 식초도 치아 미백 효능이 있는 것 아시나요? 사과 식초를 치아에 골고루 바른 뒤 물로 헹구거나, 물에 희석해 30초간 가글을 합니다. 치아 표면의 얼룩을 제거해 주면서 구취까지 한 번에 해결할 수 있으니 일석이조랍니다^^
식후 양치질을 하는 것도 누런 이를 방지할 수 있는 방법입니다. 올바른 방법으로 양치질을 하는 것이 그만큼 중요하지요. 잇몸 깊숙이 칫솔을 넣고, 잇몸 부위에서 치아의 씹는 면을 향해 손목을 돌리면서 쓸어 줍니다. 앞니의 안쪽은 칫솔을 곧바로 넣고, 치아의 경사를 따라 입안에서 밖으로 큰 원을 그리듯이 훑어냅니다. 어금니의 씹는 면은 칫솔을 앞뒤로 움직이며 닦아주세요.
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