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[김종원대표님의 카톡에서]
★좋은 생각 품고 살기★
사람은 누구나 자기 중심에 소중한
무엇인가를 품고 살아가는 것 같습니다.
어떤이는 슬픈 기억을 품고 살아갑니다.
어떤이는 서러운 기억을 품고 살아가고
어떤이는 아픈 상처를 안고 평생을 살아갑니다.
그러나 어떤이는 아름다운 기억을 품고 살아갑니다.
기쁜일을 즐겨 떠올리며 반짝이는 좋은일들을
되새기며 감사하면서 살아갑니다.
사람의 행복과 불행은 바로 여기에서
결정되는 것이 아닐까 생각합니다.
누구에게나 똑같이 주어지는 기쁨과 슬픔,
만족과 불만 중 어느것을
마음에 품느냐에 따라
행복한 사람이 되기도 하고
불행한 사람이 되기도 한다는 생각입니다
맑고 푸른 하늘을 가슴에 품고 살면 됩니다.
아름다운 꽃 한송이를 품어도 되고
누군가의 맑은 눈동자 하나,
미소짓는 그리운 얼굴하나,
따뜻한 말 한마디 품고 살면 됩니다.
그러면 흔들리지 않는 당당한 삶을 살 수 있습니다.
좋은 것을 품고 살면
좋은 삶을 살게될 수 밖에 없습니다.
- 월간 좋은 생각 -
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📋버킷 리스트
(Bucket list)
※평생 한 번쯤 해보고 싶은 일,
혹은 죽기 전에 해야 할 일들을 적은 목록을 버킷리스트라 한다.
버킷리스트(Bucket list)라는 말은 ‘죽다’라는 뜻의 속어 ‘Kick the Bucket’ 와 관련이 있다.
중세 유럽에서 자살이나 교수형을 할 경우
목에 줄을 건 다음 딛고 서 있던 양동이 (Bucket)를 발로 찼던 관행에서 유래했다.
지난 2007년에 개봉되었던 영화 '버킷 리스트'는 큰 감동을 주며 세계적으로 흥행했습니다.
이 영화는 시한부 판정을 받은 두 사람이 한 병실에서 우연히 만나면서 시작됩니다. 한 사람은 괴팍한 성격에 자수성가한 백만장자였지만 주변에 친한 사람이 없는 외로운 부자였고, 다른 한 사람은 가난하지만, 가정을 위해 헌신하며 살아온 정비사였습니다.
이 두 사람은 죽기 전에 무슨 일을 할까 하다가 꼭 하고 싶은 일들의 리스트를 만들고 함께 그 리스트를 하나하나 실행에 옮기기 시작합니다. 작성한 리스트에서 소원이 이루어질 때마다 그들은 그 리스트에 줄을 그어갔습니다.
이 시간을 통해 외로운 백만장자는 가족의 사랑을 깨닫게 되고 가난한 정비사는 인생의 기쁨을 느끼게 됩니다. 영화의 마지막은 결국 각자의 병으로 죽음을 맞이하게 되고 두 사람의 재를 깡통에 담아 히말라야 전경이 보이는 높은 산에 두는 장면으로 끝납니다.
그리고 생애에 하지 못한 일이었던 '장엄한 광경 보기'라는 마지막 소원에 줄이 그어집니다. 마치 영원할 것처럼 하루하루를 살아가지만 결국 모두가 언제 닥칠지 모르는 죽음을 앞에 두고 시한부 인생을 살아갑니다.
인생에서 가장 소중한 것이 무엇인지, 앞으로 무엇을 해야 할지 정말 모르겠다면 지금이라도 버킷리스트 한번 작성해 보시지요. 우리의 인생이 달라 질 수 있습니다.
지금 내 삶이 혼란스럽다면
다음의 한 줄의 문구가 당신의 삶을 이끌어주는 이정표가 되어줄 것입니다.
'현재를 살아라.'
지나간 어제보다, 아직 오지 않은 내일보다도 언제나 현재에 집중할 수 있다면 당신은 행복할 것 입니다.
간추린 버킷리스트 영화 보기
https://youtu.be/kCd2_r55YLA
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🎭몸은 전셋집이다.
임대기간이 다 되면 돌려줘야 한다.
그때 하자보수는 필수....
몸은 무엇일까?
몸은 당신이 사는 집이다.
지식이나 영혼도,
건강한 몸 안에 있을 때 가치가 있다.
몸이 아프거나 무너지면, 별 소용이없다.
집이 망가지면, 집은 짐이 된다.
소설가 박완서씨는 노년에 이렇게 말했다.
"젊었을 적의 내 몸은 나하고 가장 친하고,
만만한 벗이더니, 나이 들면서 차차
내 몸은 나에게 삐치기 시작했고,
늘그막의 내 몸은 내가 한평생 모시고 길들여온,
나의 가장 무서운 상전이 되었다."
정말 맞는 말이다.몸만이 현재다.
생각은 과거와 미래를 왔다 갔다 한다.
하지만, 몸은 늘 현재에 머문다.
현재의 몸만큼 중요한 것은 없다.
그렇기 때문에 몸은 늘 모든 것에 우선한다.
"몸이 곧 당신이다."
몸을 돌보는 것은 자신을 위한 일인 동시에
남을 위한 일이다.
그런 면에서 몸을 관리하지 않고
방치하는 것은 무책임한 일이다.
이어 주변에 민폐를 끼친다.
몸을 돌보면, 몸도당신을돌본다.
하지만 몸을 돌보지 않으면 몸은 반란을 일으킨다.
하루 30분 걸으면몸에 나타나는 놀라운 변화
10가지
1. 치매가 예방 된다.
2. 근육이 생긴다.
3. 심장이 좋아지고 혈압을 낮춰 준다.
4. 소화기관이 좋아진다.
5. 기분이 상쾌해 진다.
6. 녹내장이 예방 된다.
7. 체중을 관리 할 수 있다.
8. 뼈를 강화 시킨다.
9. 당뇨병 위험을 낮춰 준다.
10. 폐가 건강해 진다.
좋은 하루입니다
나를 사랑하면
세상도 나를 사랑합니다
오늘도 자신을 많이 사랑하는
행복한 하루가 되세요...
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상비약(常備藥)셋,가지고 계십니까?
우리가 흔히들 평가(評價)하기를
성공(成功)한 사람이라면 적어도
명예(名譽),
지위(地位),
돈(富),
어느것 하나
놓칠수 없는 꼭 깆추어야 할
요건(要件)중의 하나라고
평가하는데 이의(異義)가
없는줄로 알고 있습니다.
그런데
과연 그렇다고 동의(同意)하십니까?
위 세가지를 모두 갖춘
재벌그룹의 회장 강의를 듣기위해 수천명의 간부사원들과
내빈 그리고 기자들이 회의장을 가득 메웠습니다.
그는 명 연설가(演說家)이면서도
평소에 강의나 인터뷰(Interview)를
하지 않는것은 물론,
과묵하기로 소문나 있었기 때문에
그가 어떤 말을 할지 이번 기회를 놓칠 수 없었던 것입니다.
모인 청중들은
회장의 명 강의(名 講義)를 듣기위해
기대를 잔뜩 가지고
귀를 쫑긋 세우고 있었습니다.
그는 등장(登場)하자마자
칠판에 무언가를 크게 🍎적었습니다.
['1000억']
그리고 강의를 시작했습니다.
''외람(猥濫)된 말씀이긴 합니다만
저의 재산이 아마 1000억원은
훨씬 넘을 것같습니다''
회의장에 참석한 모든 사람들은
다 알고 있었던 사실이었음으로
고개를 끄덕이면서 모두가
긍정적 태도를 보였습니다.
"여러분,
이런 제가 부럽습니까?"
모두가 "예~"하며
여기 저기서
대답들이 들려왔습니다.
이 대답을 듣고난 후, 재벌 회장은
강의(講義)를 계속했습니다.
"지금부터 누구든지
이와같은 성공을 거두시려면
어떻게 해야 하는지에 대한
강의를 시작하려고 합니다.
여러분!
1000억 중에는 ''0''이 셋입니다
첫번째 0은
명예(名譽)입니다.
두번째 0은
지위(地位)입니다.
세번째 0은
부(富/돈)입니다.
이것들은 인생에서 누구에게나
필요도 하겠지만
선망의 대상이 될 수도 있습니다.''
사람들은 모두 고개를 끄덕였습니다.
''그럼 0 앞에 있는 '1'에 대해서
제 의견을 설명해 드리겠습니다.
'1'은 바로 '내 건강과 가족'입니다.
여러분!!
만일 1을 없애면 1000억이란 숫자가
어떻게 되겠습니까?
바로 0원이 되어버립니다.
아무 소용 없는 숫자입니다.
그렇습니다.
인생에서
명예,
지위,
돈
도 중요하지만, 아무리
명예가 훌륭하고
지위가 높고
돈을 많이가지고 있다고 하더라도
내가 건강(健康)하지 못하고 또,
가족(家族)이 없다면
내 가진 모든건
가치가 없을 것이고
바로 실패한 인생이
되어버린다는 말씀입니다.''
강의를 듣고있던 청중들은 그제서야
진정한 성공의 의미를 알겠다는 듯
모두들 고개를 끄덕였습니다. 그리고
잠깐 술렁이던 장내(場內)가
갑자기 쥐죽은 듯 조용해 졌습니다.
지금 까지의 이야기와 강의는
별 의미가 없었다는 듯
재벌 회장께서는
가장 핵심(核心) 부분을
다음과 같이 소개하기 시작합니다.
''제가 잘 알고 지내던
명의(名醫)께서 남긴 중요한 말씀을 전해 드리겠습니다.
여러분,
여러분께서 익히 잘 알고 계시는
훌륭한 세 분의 의사를 소개하겠습니다.
세분의 의사 이름은
첫째의사는 Food(음식) 입니다.
둘째의사는 Sleeping(수면) 입니다.
셋째의사는 Exercise(운동) 입니다.
여러분!
마음에 꼭 새겨두시면 좋겠습니다
음식은
위(胃)의 4분의3(75%)만 채우시고
절대로 과식(過食)하지 않으신다면
건강하게 살아 갈 수 있습니다.
수면은
밤 10:00시 이전에 잠을 자고
아침 6:00시 해가 뜨기 전에
일어나신다면 어떻겠습니까?
형편에 따라 다를 수도 있겠지만
수면 8시간은 필수 요건입니다.
운동은
열심히 걷다 보면
웬만한 병은 다 나을 수 있습니다.
연령에 따라 조금은 다르기도 하지만
매일 하루 2Km 이상을 걸으시면
건강은 보장된다고 합니다.
이상은 극히 보편적이고
이미 잘 아시는 내용들입니다.
'음식'ㆍ
'수면'ㆍ
'운동'을
잘 이행 하시면서 아래의
세가지 귀중하고 필수(必須)적인
약(藥)과 함께 복용 하시면
효과(效果)가 더욱 크다는 사실만을
놓치지 마시기 바랍니다.
육체의 건강과 더불어
마음과
생각과
영혼의 건강을 위해 꼭 필요한
약 세가지는
'웃음(Laughter)'
'사랑(Love)'
'감사(Thanks)'입니다.
육체만 건강한 것은 정확히 말하면,
반쪽 건강에 불과(不過) 합니다.
영혼과
마음과
생각과
육체가
골고루 건강한 사람이 되어야
진정한 건강미를 갖추었다고
말 할 수 있습니다.
건강한 육체를 지니신 사람이란;
😁웃음이 얼굴에서 떠나지 않는사람
♥️사랑이 몸에 베어 있는 사람.
🎁감사가 넘치는 사람입니다.
첫째;
"웃음"은
평생 꾸준히 복용(服用)해야 합니다.
웃음의 약은 부작용이 없는
“만병통치(滿病通治)” 약이라는 진리를 알고 계실 줄 믿습니다
안 좋은 일이 있을 때도
이약을 많이 자주 복용하시면
나쁜 일도
좋은 일로 바뀐다는 사실입니다.
아침의 웃음은 건강이 따라 오고
하루를 여유롭게 만들어 준답니다.
점심의 웃음은 화목이 깃들고
친구나 동료들과 함께
멋지게 어울려 지기도 합니다
저녁의 웃음은 가족과 함께 행복과
평화를 만들어 간다고 했습니다.
웃음의 약을 많이 복용하시면
행복이 넘쳐나고 평안이 찾아옵니다
웃음의 약은 하루를 즐겁게 하고
나 자신도 모르게 나의 모든것을 소유(所有)하게 합니다.
근엄(謹嚴)하고 굳어 있는 얼굴보다
미소짓고 환하게 웃는 얼굴,
한번 웃으면 한번 더 젊어지는 웃음.
둘째;
“사랑”은
비상(非常)
상비약(常備藥)입니다.
이 약은 시도 때도 없이 복용해도
복용 할 수록 더욱 좋습니다.
가장 귀하고 중요한 약중의 약입니다.
성경을 읽다보니
믿음 소망 사랑은 항상 지녀야 하는데
그중에 최고가 사랑이라고 했습니다.
가장 고귀(高貴)하고
영원(永遠)한것
이 사랑을 상비약으로
소유하고 있는 사람이야말로
누구보담도 값있는 인생을
살고 있는 사람이라 확신합니다.
내 주위를 곰곰히 살펴봐도
사랑을 실천하는 사람은
그 모습이 늙지도 않습디다.
그리고 생활이 늘 행복해 보입니다.
이 진리를 깨닫는 사람은 분명히
행복한 인생을 사는 사람임이
틀림없다는 것을 보여줍니다.
유태인의 지혜서(智慧書) 탈무드에
'이세상에서 가장
현명하고
지혜롭고
승리한 사람은 누구인가?'에
<'사랑하며 감사하는 사람'>이라고
가르쳐 주고 있습니다.
셋째;
''감사''는
인생 최고의 밑천이라고
나는 말하고 싶습니다.
이런 멋진 재주와 기술을 가진분은
인생 살이에 손해 볼 일이 결단코
없을 것 같습니다.
내가 아침에 눈 떳다는 사실,
내 눈이 모든 걸 볼 수 있다는 사실,
내가 편히 숨 쉬고 있다는 사실,
내가 세끼 밥을 먹을수 있다는 사실,
이 모든게 감사하지 않을 수 없습니다.
나에게도 자질구레한 잔병이 있어도
내가 지금 이리뛰고 저리뛰어 다니며 이만큼 건강하게 활동하니
매일 감사 하지 않을 수 없습니다.
나를 아껴주는 소중한 가족이 있으니
이 또한 감사하지 않을 수 없습니다
내가 언제 어디서도
기도할 수 있음에 이것 또한
감사하지 않을 수 없는 조건입니다
따뜻한 마음과 정을 나눌 친구도 몇녀석 있으니
이것 또한 분에 넘치는
벅찬 감사가 아닐 수 없습니다
오늘도 가고싶은 곳에
내 발로 당당히 걸어갈 수 있어서
이 또한 감사하지 않을 수 없습니다
오늘도
건강하고
즐겁고
유쾌하게
하루를 보낼 수 있어
내가 행복다는 사실에
감사하지 않을 수 없습니다.
그렇습니다
하나에서 백까지 우리는 모든일에
감사할 조건이 차고 넘치고 있습니다
나는 그리스챤이 아닙니다만
성경 말씀에 이런 내용이 있습디다
<''항상 기뻐하고
쉬지말고 기도하고
범사(凡事)에 감사하라''>는
구절입니다
凡事는 '모든일'을 일컫습니다
조건없이 '모든일'에 감사하라 합니다
'인생 기본 틀을 지켜 행하라'고
가르치는 말씀이라고 생각됩니다.
앞을 보지 못하고 듣지도 못하는
미국의 시청각 장애인 혤런켈러는
장애인으로 태어나게 된 것 까지도
평생 감사생활로 생을 마감함으로
후세에 귀감(龜鑑)이 되고 있습니다.
살아가시는 동안
오래오래 건강하게 살기 위해
세(3) 의사; 음식(Food)
수면(Sleeping)
운동(Exercise)과 함께
세가지 상비약; 웃음(Laughter)
사랑(Love)
감사(Thanks)를 쉬지않고 복용하시면서
영혼과
마음과
생각과
육체가
골고루 건강하고 건전한 인생을
향유(享有) 하시기 바랍니다.
결론을 말씀드리면
앞에서 성공한 요건이라고 했던
명예(名譽)
지위(地位)
돈(富)이라는 것은,
80년의 세월이 지난 지금
세상이 나에게 들려준
소중한 유산(遺産) 세(3)가지는
바로
웃음(Laughter)
사랑(Love)
감사(Thanks)
라는 사실입니다.
자리를 함께해 주신 귀빈 여러분!
언론사 기자 여러분!
그리고 우리 구룹의 간부직원 여러분!
이세상의 주인공은 누구십니까?
바로 우리들
'나(我)'자신이기 때문입니다.''
우리모두
항상 웃고😁삽시다!
항상 사랑💓합시다!
항상 감사🙏합시다!
🌈어떤것이 인생의 행복일까요?🌈
🍁오늘도 건강한 가운데
웃음과 사랑과 감사 생활을
실천하시면서 행복하고 즐거운
하루 되시기 바랍니다.🍁
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