<P>원래는 비포&에프터에 글 올리려구 수없는 시도를 해봤는데...</P>
<P>비포 사진이 정말 없드라구요;;</P>
<P>제 소개 간략하게 할께요..^^</P>
<P>전 39살 내년이면 40줄에 접어드는 아줌마예요..</P>
<P>결혼한지는 이제 2년 6개월정도 됐네요.</P>
<P>혼자 살려구 하다가 어찌어찌 하다보니</P>
<P>결혼이란걸 하게 되더라구요...ㅎㅎㅎ</P>
<P>결혼전엔 항상 48~50 kg을 유지했었어요.</P>
<P>근데 결혼 후 집안에 들어 앉아서 거의 움직이지도 않구</P>
<P>RPG겜에 홀딱 빠져 버렸드랬죠..</P>
<P>주위 사람들이 살 많이 쪘다구 해도 전 제 자신이 그렇게까지</P>
<P>살이 찐줄도 모르고 그럭저럭 살다가</P>
<P>작년 크리스마스 즈음해서 언니에게 아주 충격적인 소리를 들었어요..</P>
<P>"야~너 멀리서 보니까 완전 스모 선수 같애"</P>
<P>헉뜨~~</P>
<P>내가 그 정도란 말인가?</P>
<P>체중계하고는 완전 담을 쌓고 살다가 용기를 내어서</P>
<P>체중계위에 올라가보니 71.5kg ㅠㅠ</P>
<P>내 눈으로 70kg넘는다는걸 확인한 순간 정말 충격적이었죠.</P>
<P>그래서 그날부터 맘먹구 인터넷등을 뒤져봤어요..</P>
<P>"다이어트"란 단어로 검색을 시작하다가 이 카페를 알게됐죠^^</P>
<P>바로 가입하구 그 담날 바로 헬스장에 등록했어요.</P>
<P>한 열흘정도 다녔을무렵..답답한 공간에서 운동하는게 저랑은 안맞았는지</P>
<P>가기 싫은 날도 무지 많구....</P>
<P>겨우겨우 한달을 겨우 채웠어요..</P>
<P>처음 한달간 한 3kg정도 감량되더라구요..</P>
<P>그 후로 저 혼자 자유운동을 했습니다..</P>
<P>주로 걷기에 중점을 두고 한시간정도를 매일 공원가서 걸었어요...</P>
<P>그리고 집에서 데일리운동과 순환운동, 윗몸일으키기등 근력운동두 병행하구...</P>
<P>그렇게 쭈욱 포기하지 않고 지금까지 운동을 해왔는데</P>
<P>중간중간 정체기도 많았지만 꾸준히 평균적으로 한달에</P>
<P>3kg정도씩 감량되더라구요..</P>
<P>오늘 아침에 52.2 kg 나가더라구요...</P>
<P>사실 최종목표를 51kg으로 잡았거든요..</P>
<P>근데 하다보니 자꾸 욕심이 생겨서</P>
<P>51kg 만들어놓구 49kg으로 수정하려구요...</P>
<P>지금은 예전에 48kg나갈때 입었던 옷들도 헐렁해요..</P>
<P>아마도 운동을 꾸준히 해서 근육량이 많이 늘고</P>
<P>몸두 더 슬림해진것 같은 느낌이예요..^^</P>
<P>요즘 덕분에 쇼핑하는게 취미가 되어 버렸답니다.</P>
<P>남편은 생전 옷두 잘 안사구 하던 내가 요즘 뻑하면 옷을 사들이니</P>
<P>등골이 휜다구 하네요...ㅎㅎㅎㅎㅎ</P>
<P>그래도 좋대요..^^</P>
<P>이젠 그만 빼구 유지하라고 하는데 제 욕심은 앞자리 "4"자 까지 보는거예요...ㅋ</P>
<P>요즘 복근 만든다구 복근운동 꾸준히 하고 있는데</P>
<P>아직 부끄럽지만 최근에 찍은 배(? ㅋ)사진 하나 첨부할께요...</P>
<P> </P>
<P align=left><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds80/12_cafe_2008_07_20_20_09_48831cdd03449" border="0" class="c" alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다."/></P>
<P align=left></P>
<P> </P>
<P>슬슬 복근이 잡혀 가는 느낌이예요...</P>
<P>지금 다엿하시는 분들 모두 힘들지만</P>
<P>조금만 더 힘내서 이효리 못지 않은 복근도 만들구</P>
<P>비키니도 당당하게 입을수 있는 날까지</P>
<P>모두 힘내자구요~~!!</P>
<P>글재주가 없어서 7개월여간의 제 다욧생활을</P>
<P>제대로 전달해 드릴 수 없는게 아쉽네요...</P>
<P>긴 글 읽어주셔서 감사합니다...사실 넘 부끄럽네요;;;;</P>
<P>아직 정리할 살들이 꽤 남아있는데</P>
<P>주위에선 이제 그만 빼라고 난리들이예요....</P>
<P>아직두 나가면 아가씨 소리 거의 들어요..ㅋㅋ</P>
<P>한번은 마트 가는데 남편이 담배 사오래서 담배 달라구 했더니</P>
<P>학생 아니냐구 하더라구요;;</P>
<P>정말 황당했어요...ㅋㅋ</P>
<P>뚱뚱할때는 상상도 할 수 없는 일이었죠...</P>
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<P align=center><FONT color=#8e8e8e>★ 이 후기를 <STRONG>강추</STRONG>하시려면 우측의 <STRONG>이 글을...(<FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff" color=#2b8400>0</FONT>)</STRONG>를 클릭해 <STRONG>'히트UCC로히트' </STRONG>를 눌러주세요.</FONT></P>
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첫댓글 나이는 숫자에 불과하단걸 알았습니다!!
멋지세요 ~!! 기간은 얼마나 걸리신거예요 축하드립니다!!!!!!
우와, 정말 대단하십니다!! 배 멋지세요!!+ㅁ+
조.... 존경합니다 !!!!!! ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 아놔...... 식단은 어떡하셨어요?.. 혼자 자취하는데 맨날 다시마에초장.. 지겨움 ;;;;;ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
멋지세요,,복근 부러워요^^
언니 부라보!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 존경스럽습니다.!!!!!!!!!!!
저도 맨날 나이살이라 잘안빠지내 구랬는대 쿨럭 운동하려감니다 쌩~
배 사진보구 헉 !! 하고 진짜 놀랬어요<< ㅋㅋ 음.. 진짜 멋져요 언니 굿~~~ ㅋㅋ ㅜ-ㅜ
아~~~~~~~~~~~~~~~언니... 킹왕짱^^
와와~~~전 남자인데 님같은 몸이 제일 이쁜거같아요.복근 정말 멋지십니다.조금만 더 노력하시면 이효리는 저리 가라겠어요..띠용@@@@@@@@@ 건강해보이구 탄탄하구..홀딱 반했심
우와ㅏㅏㅏㅏㅏㅏ 진짜 멋있어요! 화이팅 자극팍팍 되네요 ㅋㅋㅋ
복근이 예술이네요!키가 저랑 비슷하신데 제대로 자극받고 갑니다 ^^
이야, 나이는 정말 중요치 않은 것 같습니다. 노력하는 모습이 아름다워요.^^ 유지 잘 하시길 바래요.
대단하십니다, 저도 반성하고 운동 열심히 할게요
배에 복근이 진짜 예술!! 저도 할 수 있단 자극 받고 가요~
우와.... 대단하네요......짱입니다요....
복근 너무 예술이네요. 염장 제대로 지르시네요
와우, 복근 예술, 정말 대단하십니다 ㅠ 제가 부끄러워 진다는. ㅠ 복근 복근. 나도 화이팅!!!!!! ㅠ ㅋㅋㅋㅋ
우아...우아...정말 환상의 복근이세요...두리뭉실한 내 뱃살 언제쯤 저리 될까요..정말 부러워요...
정말 말이 안나옵니다.... 저도 언젠가는 복근을~~~~ㅠ.ㅠ;;
와 대단하신것 같으세요!!!! 진짜 뿅! 건강하게 잘 빼신것 같으셔서 보기에도 좋아요~~ 부럽습니당 ㅜㅜ
많은 댓글 감사합니다..^^ 일일이 개별적으로 답글 못드려서 죄송해요...혹시 식이나 운동에 관해 궁금하신분은 쪽지 주세요~성의껏 제가 했던 방법으로 답변 드릴께요~~^^
멋져 브러요 !!
헉 배가 ... 얇아여=ㅁ=@@@ 복근 너므 이뻐여>_<
아이고 부러워서,,오늘도 용기 얻고갑니다..저도 컴땜에 몸무게 억수로 늘었답니다..ㅜㅜ
저는 지금 정체기예요...ㅠㅠ 요요도 와서 그전옷을 꺼내 입고... 님께 자극 받았어오... 다시 열심히 해볼래요.. 아자!