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<P>
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<TD style="WIDTH: 100%" id=user_contents name="user_contents"><!-- clix_content 이 안에 본문 내용 외에 다른 내용을 절대 넣지 말 것 -->
<P>일기를 쓰시는 모든 회원님께 감사드립니다 ^^</P>
<P>원하시는 목표를 꼭 이루시길 바라고 행복한 삶을 살아가길 바랍니다</P>
<P>아놀드님과 다이제는 그 목표를 꼭 이루도록 도와드리고 싶습니다 </P>
<P>힘내셔요 ! </P>
<P> </P>
<P> </P><!-- end clix_content --></TD></TR></TBODY></TABLE></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">
<P style="TEXT-ALIGN: center"></P>
<P> </P><!-- end clix_content -->
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">
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<TD style="BORDER-BOTTOM: #dadada 1px solid; BORDER-LEFT: #dadada 1px solid; BORDER-TOP: #dadada 1px solid; BORDER-RIGHT: #dadada 1px solid" width="100%">
<P style="TEXT-ALIGN: center"> <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_4601 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/193EB2184B3D67290B" width=28 actualwidth="28" id="A_193EB2184B3D67290BB3EF"/> </P></TD></TR>
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<TD style="BORDER-BOTTOM: #dadada 1px solid; BORDER-LEFT: #dadada 1px solid; BORDER-TOP: #dadada 1px solid; BORDER-RIGHT: #dadada 1px solid" width="100%">
<P>08:00 - 기상. 오메가, 종합비타민</P>
<P>09:00 - 소고기(200g)+야채 샐러드, 아메리카노</P>
<P>17:00 - 코스트코 닭가슴살 샐러드, 닭가슴살 스테이크 200g, 고구마 2개, 아메리카노</P>
<P>19:00 - 20:30</P>
<P> - 빨리걷기 10분</P>
<P> - 암컬 5세트</P>
<P> - 케이블컬 5세트</P>
<P> - 덤벨니업 4세트</P>
<P> - 크런치 4세트</P>
<P> - 빨리걷기 15분</P>
<P>21:00 - 와이프표 우묵가사리 콩국</P>
<P>23:30 - 취침</P>
<P> </P>
<P>수면시간: 6시간</P>
<P>수분섭취: 4리터</P></TD></TR>
<TR>
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<P> </P></TD></TR>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: #dadada 1px solid; BORDER-LEFT: #dadada 1px solid; BORDER-TOP: #dadada 1px solid; BORDER-RIGHT: #dadada 1px solid" width="100%">
<P>일기:</P>
<P> </P>
<P>- 금요일. 밀린 일 처리하며 바쁜 하루였다. 운동갈때 즘에는 녹초. 그래도 몸을 끌고 헬스장으로...</P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1270CB474FD290C219" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="1008" border="0" hspace="1" vspace="1" width="1008" id="A_1270CB474FD290C21906AD"/></P>
<P></P>
<P> </P></TD></TR></TBODY></TABLE></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_2978 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1609150E4AB195E70C" width=322 actualwidth="322" id="A_1609150E4AB195E70C0096"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><U><STRONG><FONT color=#c8056a> 백일간의 약속을 지원해주시고 협찬품을 제공해 주시는 기업입니다 </FONT></STRONG></U></P>
<P align=center> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #ffffbe" color=#e31600> 스포맥스 . 스켈리도 . 델몬트 . 꼬꼬빌 . HK코리아 . 화이텐코리아 </FONT> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">지원해주시는 기업들에게 감사를 드립니다 </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">백일간의 약속이 무료로 진행되기 위해서 협찬품을 아끼지 않고 지원해주십니다 잊지 않겠습니다 ^^ </P></DIV>
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카페 게시글
일기방
나와의 싸움! 30일 목표 (6월8일 금) - 5일차
8기 이일재
추천 0
조회 56
12.06.09 08:54
댓글 4
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첫댓글 사진 왼쪽 야채는 어디서 구하는 거에요 여러 군데를 가봐도 안보여서요 ㅋㅋ
그거 보부님은 아시는데.
코스트코 냉동야채 두 가지 이고 오른쪽도 코스트코 일반 샐러드용 야채에요. 저는 굉장히 좋아해요.
사진이 정말 먹음직스러워요ㅎ
꿀꺽ㅜ
같은 방에 있으며 먼저 찾아 뵙지 못했네요...
네... 일단 좋게 잘 먹고 운동하자가 목표라서요...