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내과
* 가래
은행을 빻아 즙을 내어 먹음
호두기름을 짜내어 먹음
도라지를 날 먹거나 구워서 먹음
배와 꿀을 섞어 따뜻한 곳에 놓은 후 거기서 생기는 물을 먹음
* 간염
말린 웅담을 0.5-1g씩 공복에 (1일3회)
말린 사철쑥과 구운 굴껍질을 빻아 가루로 만들어 각각 1큰술씩 공복에 복용(1일3회)
우렁이,죽순,쌀을 각각 100g넣고 죽을 쒀 먹음
인진쑥을 찧어 생즙을 마심 미나리를 즙을 내여 마심
오미자 가루를 3g씩 복용(1일2회)
굼벵이를 가루로 만들어 1-2g씩 복용(1일2회)
생당쑥 50g과 조뱅이25g을 물에 달여 복용(1일2회)
민간요법으로는 인진쑥 시호 질경이 버섯균사체를 묽게 차처럼 끓여 수개월 동안 수시로 장복하는 방법이 있는데 비교적 효과있는 방법으로 여겨지고 있다.
간질환은 양방에서는 물론 한방에서도 난치병으로 친다.
간은 절반이상이 망가질때까지 자각증세가 거의없어 병원을 찾을 때에는 돌이킬 수 없는 지경에까지 이른 경우가 대부분이다.
더구나 간세포는 한번 파괴되면 여간해서 재생이 되지 않기 때문에 치명적인 결과를 가져올 가능성이 매우 높다.
만성간염은 오랜기간 진행되므로 인내심을 가지고 일상생활을 유지하면서 늘 주의를 기울여야 한다.
만성간염의 치료역시 급성간염과 같이 적절한 안정과 균형있는 식사가 기본이며 정기적인 간기능 검사도 필수이다.
만성간염 환자는 정상인 같이 생활하면서 피곤하다고 느끼면 누워서 안정을 취하는 것이 좋다. 또한 식사후 특히 점심을 먹고 약30분 정도 누워있는 것도 건강을 지키는 좋은 방법이다. 만성간염 환자의 대부분은 식욕이 거의 정상이고 소화도 양호한 만큼 편식하지 말고 균형잡힌 식사로 표준체중을 유지하는 것이 중요하다.
또 쇠고기, 돼지고기, 닭고기 등의 육류와 생선, 우유 및 유제품, 두부같은 식물성 단백질을 체질에 맞게 적당량 섭취하는 것이 바람직하다.
만성간염이나 간경화초기에는 현미밥, 신김치, 두부, 생선, 신선한 야채, 과일, 녹차 등이 좋다. 이와함께 아침공복때 생수 2컵이나 식사후 식초를 소주잔으로 3분의 1컵정도 마시는 것도 큰 도움이 된다.
반면 흰 설탕, 흰 밀가루, 흰 소금, 자극성 음식 및 향신료, 생선회, 생굴 등 육어류 생식, 개소주, 뱀탕, 튀긴 식품, 오래된 식용유, 말린 생선, 절인생선, 냉동생선, 훈제품, 햄, 소시지, 태운 고기나 태운 생선, 인스턴트 식품, 청량음료류, 화학조미료, 커피 등은 피해야 할 음식들이다.
특히 만성간염에는 조선콩(노란콩)1백ml을 삶아서 믹서기에 갈아 우유 1백ml를 첨가하여 공복이나 식간에 1일1회 복용하면 뛰어난 효능을 발휘한다. 복용후 변이 묽어지면 우유의 양을 조절하면 된다.
이 방법은 지방간치료에도 탁월하다.
단 간경화나 간암일 경우는 한의사와 상의하여 복용하여야 한다.
한편 만성간염이면서 변비를 동반하고 있다면 천연 왕소금요법을 권할만하다.
아침에 일어나서 한잔의 물에 작은 스푼으로 소금을 섞어 마시면 변이 부드러워지고 변통도 좋아진다.
간경변증은 간이 고무타이어처럼 단단하게 굳어지는 병이다.
민간간요법으로는 인진쑥 시호 질경이 버섯균사체를 묽게 차처럼 끓여 수개월 동안 수시로 장복하는 방법이 있는데 비교적 효과있는 방법으로 여겨지고 있다.
늙은호박 미꾸라지 갈근
간경화로 복수가 찼을 때에는 늙은 호박의 속을 제거하고 미꾸라지를 넣어 중탕하여 익힌후 미꾸라지를 믹서에 갈아 죽으로 먹으면 좋다.
또 갈근은 칡뿌리로서 술독을 해독하는 효과가 커서 음주로 인한 간장 질환에 복용하면 효과가 있다.
병이 나면 누워서 약과 음식을 먹어야 한다는 생각부터 버려야 한다.
어떤 환자라도 오랫동안 누워있게 되면 염증이 생기는 것은 물론 면역 기능과 근육의 힘이 떨어져 병에 대한 저항력이 떨어지므로 몸을 꾸준하게 움직여 물리적으로 신체 기능을 순환시켜야 한다는 자연의 이치를 치료의 근본으로 삼아야 한다.
자연을 가까이 하면 오히려 뼈가 단단해 지고 막힌 기가 뚫리면서 마음을 비울 수 있다.
간암 환자의 약 83%는 B형 간염 전염으로 걸리게 되며 과도한 음주도 큰 원인이 된다.
* 간암의 대체의학치료
1. 식이요법
간암은 흰 쌀밥을 주식으로 하는 한국인에 단연코 많다는 것이 판명되고 있으나 비타민B2가 들어 있는 식품을 섭취함으로써 쌀에 함유된 암조성 물질이 억제될수 있다.
쌀을 주식으로 하지 말고 현미나 보리밥을 먹게 되면 예방될 수 있다.
식사는 강낭콩과 율무, 현미찹쌀을 섞은 잡곡식, 하루 세번 공복때 돗나물이나 케일, 돌미나리, 신선초, 비트, 컴프리 생즙을 2백∼3백㏄씩 마시고, 10g짜리 효모나 컴프리 추출액, 산두근(오령산)도 틈틈이 먹는다.
자극성 있는 음식이나 화학조미료, 인공색소 함유식품, 기름에 튀긴 음식은 금한다.
2. 마늘은 간암 발생을 억제한다.
마늘의 주성분인 [아릴 설파이드]는 간암의 발생을 억제하는 것으로 나타났다.
3. 된장과 청국장에 항암효과
4. 운지버섯(구름버섯) 간암억제에 좋다.
5. 암에는 인삼이 좋다
인삼에는 암제어 작용이 있고 면역력을 높이며, 백혈구수를 증가시켜 준다.
6. 간암에 좋은 차: 인진사설차
인진 30g, 백화사설초 30g, 감초 6g을 물 1천m리터에 붓고 15분간 끓인다.
7. 녹황색 채소: 항암효과
녹황색 채소류가운데 들깻잎, 돌미나리, 비름, 고추잎, 시금치, 양배추 등이 가장 우수한 항암성을 나타낸다.
8. 영지버섯 간암 억제효과
* 암을 예방할 수 있는 7가지 기본 수칙
①균형있는 음식 섭취로 좋은 영양 상태를 유지한다.
②섬유소가 많이 함유된 식품을 섭취한다.
③지방분의 섭취를 줄인다.
④녹황색 야채나 버섯을 많이 섭취해야 한다.
⑤체내에서 비타민 A로 전환되는 베타카로틴은 폐암·방광암·후두암 발생을 억제하며 비타민 C는 위암과 식도암 발생률을 낮춘다. 따라서 이같은 영양성분을 식품이나 영양제로 보충해준다.
⑥과음과 흡연은 구강암·인두암·후두암·식도암·간암·방광암의 발생률을 높이므로 금연과 금주의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다.
⑦가능하면 발암 물질이 생성되지 않는 조리법을 사용해 식품을 요리한다.
* 기관지염
돼지고기500g, 밤50g, 양념을 넣고 끊여 먹음
살구씨와 뽕나무잎을 15g씩 넣고 달여 먹음
살구씨 15g과 도라지 2-3개를 넣고 달여 먹음(1일3회)
은행을 찧어 생즙을 내어 마심.
호박의 속을 비우고, 꿀,은행,생강을 넣고 증탕 하여 마심.
살구씨 15g과 박하5g을 달여 먹음.
* 두통
국화 20g을 물에 달여 먹음.(1일3회)
천궁15g 차15g을 물에 달여 복용.(1일2회)
국화 15g 박하5g을 물에 달여 복용.(1일2회)
오미자20g을 달여 먹음.
무우를 갈아 천에 싸서 이마에 올려 놓음..
무우즙 3종지에 꿀2숟가락을 타서 먹음.
우엉 뿌리를 달여 마심.
우리나라의 경우, 사망률 제1위는 뇌졸중, 고혈압이고 2위는 암, 3위는 심장병이다.
일본의 경우도 비슷하였으나 1985년부터 암, 심장병, 뇌졸중의 순으로 변화되고 있다.
이것은 의학의 진보에 의하여 뇌졸중의 원인이 밝혀지고 성인병에 대한 예방대책 수립, 전산단층 촬영술 자기공명조영술, 혈관 조영술 등의 새로운 진단법 개발, 외과적 수술을 포함한 새로운 치료법 개발, 식염 섭취 제한 등의 영양학 발달에 의한 식이요법, 식생활이 개선되어 있기 때문이다.
그러나 아직도 3대 성인병의 하나로써 국민건강을 위협하고 있는 것은 사실이다.
간호인에 의한 운동
한가지 운동을 3내지 5초간 천천히 3에서 5회씩, 하루 2회 실시한다.
움직여서 아프다고 하면 무리하지 말고 아프기 전에 중단한다.
이같은 운동은 단순한 동작이므로 간단한 지도로 누구나 할 수 있다.
목용탕의 이용방법
목욕은 환자의 체력을 상당히 소모시키기 때문에 가능하면 짧게 하는 것이 좋다.
그리고 겨울과 같은 추운계절에는 탈의실과 욕탕을 따뜻하게 해야 된다.
편마비의 경우, 옷을 벗거나 몸을 닦는데 시간이 많이 걸리기 때문이다.
퇴원후의 재활치료
재활이 어느정도의 상태에서 퇴원하는가 하는 것은 그 증상이나 회복 상태, 병원이나 가정과 관계되므로 일률적으로 말할 수는 없다.
그러나 퇴원할 때, 병원측에서는 어느 정도의 불안을 갖게 된다.
이것은 퇴원후 환자의 재활상태가 약화되는 경우가 있기 때문이다.
병원에서 열심히 훈련한 뒤 귀가하여 사회 복귀가 늦어지면 유감스런 일이다.
무엇보닫도 자기가 할 수 있는 운동만을 선택하여 한가지 운동을 10회 정도, 여러 가지 동작을 30분 정도에서 끝낸다. 오전과 오후에 1회씩 실시한다.
하지운동
양쪽 다리를 구부리고 편다.
넓적다리와 무릎의 관절을 움직이는 것이 목적이기 때문이다.
엉덩이 들어올리는 운동
반듯하게 눕고, 양 무릎을 세운 다음 발바닥을 방바닥에 붙인다
양 다리를 단단히 대고 천천히 엉덩이를 올린다.
두 다리를 들어올리는 운동
반듯하게 눕고, 두 다리를 가지런히 뻗은 다음 그 상태에서 가능한 한 위로 들어 올린다.
몸을 비트는 운동
반듯하게 눕고, 두 무릎을 세운다. 어깨를 바닥에 붙인 채 몸을 오른쪽으로, 왼쪽으로 비튼다.
상체를 앞쪽으로 구부리는 운동
두 무릎을 편 다음, 바닥에 엉덩이를 붙이고 상체를 가능한 한 앞으로 구부린다.
두 다리의 개폐(開閉)운동
두 무릎을 펴고 바닥에 엉덩이를 붙인 다음, 두 다리를 벌리거나 오므린다.
선채 두 무릎의 굴신(屈身)운동
서서 두 무릎을 구부리거나 펴거나 한다.
흔히 오래 앉아 피곤할 때 무릎에 손을 대고 무릎을 구부리거나 펴거나 하는 바로 그것이다.
선체 다리를 교대로 올리기 운동
서서 하나, 둘, 하나, 둘 다리로 땅을 밟는다.
가급적 높게 무릎을 올리도록 한다.
선체 다리를 옆으로 올리는 운동
서서 좌우 교대로 다리를 옆으로 반듯하게 올린다.
무용수처럼 하기는 어려우므 로 서 있는 다리는 약간 구부려도 관계없다.
걸상에 앉아서 다리를 올리는 운동
수영장 옆에 앉아 다리를 철석철석 풍덩거리듯이 다리를 교대로 위로 올린다.
이때 가급적 넓적다리 쪽에서 일직선으로 다리를 쳐든다.
마비된 쪽부터 먼저 올리도록 한다.
무릎을 새운 체의 균형 훈련
누워서 무릎을 세우고 마비된 다리, 건강한 다리 순으로 발끝을 올린다.
한쪽 발로 서기 훈련
가급적 장시간 한쪽 발로 설 수 있도록 연습한다.
다리를 교대로, 서있는 쪽 무릎을 약간 구부리면 잘 된다.
* 변비
나팔꽃씨와 복숭아씨를 5g씩 찧어서 물과 함께 마심.(1일3-5회)
물1리터에 물오징어 1마리, 깐 호두 5알과 양념을 넣은 후 끓여 먹음.
미역과 육종용을 50g씩 넣고 잣, 참기름등을 넣고 죽을 쒀 먹음.
무우즙 세종지와 꿀 한종지를 먹음.
장군풀 뿌리 10-15g을 물에 달여 먹음
공복기에 생감자를 꿀물과 함께 복용.(1일3회)
결명자를 달여 마심.
당근과 사과를 갈아 아침 식전에 먹음.
매실주를 마심.
* 복통
마늘의 즙을 내여 먹음.
쑥을 달여 마심.
익모초의 즙을 내어 마시거나,달여 먹음.
석류나무의 가지를 달여 먹음.
* 부종
잉어에 붉은 팥을 넣고 끓여 먹음.
가물치와 미나리를 물에 넣고 끓여 국물 복용.(1일3회)
옥수수 수염 100g을 달여 먹음.
녹두나물100g 수박껍질 15g을 물에 달여 먹음.
* 비만증
대나무 잎을 잘라 물1리터에 넣고 끓여 복용.
수정과를 먹음.
미나리 생즙을 식 후에 먹음.
30-40분 물에 담가 불린 솔잎을 찧어 생즙을 마심.
* 비만 고지혈증에서 벗어나는 방법
* 식사요법
1) 하루 섭취열량을 1천5백~2천Kcal로 과감히 줄인다.
결식 과식 야식을 피한다.
지방섭취량을 총 섭취열량의 20%이내로 낮춘다.
하루 콜레스테롤 섭취량을 3백mg이하로 낮춘다.
2) 설탕 사탕 꿀등 단순당질의 섭취를 줄인다.
3) 야채 과일 해초 등을 먹어 섬유소를 보충한다.
4) 물을 많이 마신다.
물은 식욕을 떨어뜨려 식사속도를 늦추고 과식을 예방한다.
지방질을 섭취할 땐 포화지방산(동물성기름)보다는 불포화지방산(식물성기름)을 섭취하도록 해야 한다.
5) 대부분의 식물성기름엔 콜레스테롤이 함유돼 있지 않으나 코코넛유 야자유 팜유엔 콜레스테롤이 많이 함유돼 있으므로 되도록 피하는 것이 좋다.
6) 혈중 콜레스테롤 증가의 가장 큰 원인은 뭐니뭐니해도 포화지방산과 동물성 지방을 과다 섭취하는 식생활습관. 달걀 명란젓 등의 알이 포화지방산이 함유된 대표적 식품이며 오징어 새우 굴 간 내장 등도 콜레스테롤 함유량이 높은 것으로 알려져 있다.
대신 고등어 정어리등 EPA(에이로사 펜타엔산)가 많이 함유된 등푸른 생선과 콩 야채 과일 종류를 많이 섭취하는 것이 좋으며 고지혈증 진단을 받은 경우 살껍질을 제거한 닭고기 돼지고기를 먹는 것은 큰 지장이 없다.
아울러 술은 중성지방을 높이며 하루 한갑의 흡연은 혈중 HDL콜레스테롤치를 감소시키고 심장질환의 위험을 증가시켜 비흡연자에 비해 3~5배이상 위험도가 높아진다.
운동하기
분당 맥박수가 최소운동맥박수에서 최대운동맥박수 사이를 오르내리는 범위로 운동한다.
예컨대 40세라면 최소운동맥박수가 1백25, 최대운동맥박수가 1백58. 분당 맥박수가 1백25회이상이 되도록해 1백58회를 넘지 않도록 운동한다.
운동은 하루에 30~60분씩, 1주일에 3~5일씩 한다.
고지혈증을 예방하는 먹거리.
1) 녹차 포도 영지버섯 송이버섯 다시마 보리어린잎녹즙 글루코만난 유산균.비피더스균복합체 구연산 수산화구연산(HCA) 달맞이꽃유 등이 있다.
2) 최근에는 어육속에 들어 있는 혈청지방 개선작용 성분으로서 EPA가 주목을 받고 있다.
고지혈증의 개선은 식이요법이 주된 것인데 식물과 동물을 채집원으로 한 한방제인 삼황사심탕은 고지혈증 개선작용인자가 높은 것으로 검증되어 널리 사용되고 있다.
3) 오가피 산사자 율무 창출 측백엽 등의 한약재가 큰 도움이 된다.
4)「질병 예방에 있어서의 항산화 비타민 및 베타카로틴에 관한 국제회의」에서 호도.밤.잣 등 견과류와 콩, 현미 배아, 계란, 우유에 많이 들어있는 비타민E가 동맥경화나 고지혈증 등 성인병을 예방하고 치료하는 효과를 갖고있는 것으로 밝혀졌다.
5) 참깨가 동맥경화의 원인인 악성 콜레스테롤(LDL)생성을 막는 데 현저한 효과가 있다는 임상실험 결과가 나왔다.
일본 자위대의 舞鶴병원 연구팀이 콜레스테롤치가 높은 환자들을 대상으로 실시한 임상실험 결과에 따르면 참깨에 많이 포함돼 있는 `세사민' 성분이 고지혈증 치료약에 가까울 정도로 콜레스테롤을 억제하는 데 뛰어난 효능을 갖고 있는 것으로 확인됐다.
(좋은 식품)
감자,홍당무우(당근),양파,마늘,산나물,들나물,미역,다시마,사과
(증세)
우선 비만아를 보면 심장을 주로하여 순환기장해 및 위장기능이 불균형하여 변비나 위장기능이 비정상이며 특히 호흡기장해 또는 발이 차갑게 느껴 짐을 알 수 있다.
또한 성년으로서는 대기 지방질이 쌓이기 쉬운 목,어깨, 무릎위,젖과 허리에서 아랫배 주위에 쓸데없는 살이 찌게 되는데 주로 숨이 차고 가슴이 답답하며, 심장의 고동이 심하거나 가슴이 두근거린다.
비만을 고민하는 어떤 사람은 빵, 우유, 과일 등으로만 때우는 일이 있는데 이것은 분명히 잘못 생각한 것이다.
이러한 식이를 계속한다면 고혈압,동맥경화,변비,치질,담석증 등을 유발하게 된다는 것을 경고하는 바이다.
만일 식욕부진의 현상이라면 되도록 빨리 의.약사와의 상담 및 치료가 요구되며 자연식으로서 다음과 같은 식이요법을 갖추어야 할 것이다.
(처방)
1. 감자 1개,양파 1개,홍당무우,마늘 조금씩 썰어 넣고 물 3홉쯤 넣고 서서히 끓여서 소금간을 맞춰 아침 공복 때 1일 1회에 1공기씩 장기 복용하면 특효가 있다.
2. 사과를 강판이나 또는 믹서기로 갈아서 1컵씩 아침 공복때 마시면 특효가 있다.
또한 당근만을 같은 방법으로 장기 복용해도 좋다.
3. 감나무 잎을 달여서 차처럼 장기 복용하면 효과가 좋다.
4. 산나물,들나물 또는 미역,다시마를 초나물로 만들어 부식으로 먹으면 특효가 있다.
5. 위와 같은 처방과 함께 아침 저녁으로 적당한 운동이 뒤따라야 할 것이다
알레르기성 비염이란 콧속으로 흡입된 이물질로 인해 콧속점막이 면역학적 반응을 일으키며 재채기가 계속되고 맑은 콧물이 흐르거나 코가 막히거나 심한 가려움증으로 눈과 코를 문지르기도 한다.
1) 민간요법으로는 호박씨나 호박을 말려 가루를 낸 뒤 하루에 세 숟가락씩 복용하거나, 무에 생강을 조금 넣고 강판에 갈아 뜨거운 물을 부어서 식기 전에 마시는 방법이 있다.
2) 알레르기 비염등에는 천연구은소금이나 약국에서 구입한 생리식염액으로 코세척을 한다.
구은소금을 생수에 적당히 희석하여 만든 소금물을 한쪽 코를 막은채 코로 들이마신 다음 입으로 내뱉는 방식으로 세척을 하면 좋다.
3) 민간요법으로는 코나무껍질 20g에 물 두대접을 붓고 30분정도 달인 다음 찌꺼기를 건져내고 하루
3번 나눠마시는 방법이 있다.
코나무껍질은 유근피라고 불리며 한약방이나 약재상에서 구할수 있다.
4) 민간요법으로는 약초탕이 가장 잘 알려져 있다.
말린 삼백초, 인동, 차전초 등 세가지를 각각
10g씩 물 600㏄에 넣고 반이 될 때까지 달여 하루 세번 복용한다.
5) 평소에 보리차 물을 따끈하게 하여 차 대신 마시듯 하면 매우 이롭다.
6) 산조인과 약간의 감초를 넣고 졸여서 가끔 마시면 효과가 좋다.
특히 코가 막힐 때도 특효가 있다.
7) 아주까리의 껍질을 벗기고, 찧어서 솜에 잘 싸서 콧속에 넣어 3-4분 정도씩 가끔 갈아 주면 효과가 좋다.
8) 곶감 5개를 현미 1홉으로 죽을 만들어 먹으면 효과가 좋다.
9) 연뿌리의 생것은 강판에 갈아 즙을 내어 1일 2-3잔씩 1-2주일 복용하면 특효가 있다.
10) 차전자(질경이) 50g에 물 4홉을 넣고 달여서 차 대신 마시면 효과가 좋다
* 빈혈
소 지라를 양념에 무쳐 먹음.
시금치를 기름에 몪아 먹음.
당귀 25g 황기 50g을 물에 달여 복용.(1일2회)
선인장을 찧어 즙을 내어 마심.
인삼을 달여 마심.
* 설사
밀가루 40-60g을 더운물이나 꿀물에 타서 먹음.
쑥즙을 끓여 마심.
감을 먹음.
마늘을 불에 구워 먹음.
아가위 30g을 물에 달여 먹음.
도토리30g을 물에 우려 낸 후 달여 먹음.
미나리를 삶아 먹음.
* 소화불량
엿기름을 분말로 만들어 10g씩 식 후 에 복용.
생강의 생즙을 내어 설탕을 넣어 식 전에 복용.
쑥을 달여 마심.
엿기름을 불린 물에 쑥과 쌀을 넣고 밥을 지음.
아가위15g을 물에 달여 먹음.
볏짚을 삶아 마심.
무우 즙을 내어 마심.
* 신경통
소주에 소나무 마디를 잘라 놓고 10일이상 경과 후 술 한잔씩을 공복에 마심.(1일3회)
물 1리터 에 사시나무 껍질50g을 넣고 푹 끓인 후 1회에 100cc 정도 복용.(1일3회)
토란과 생강을 갈아 즙을 내 밀가루에 반죽하여 환부에 붙임.
참 솔잎을 찧어 환부에 붙임.
소루쟁이 풀뿌리를 소주에 담가 공복에 한잔씩 마심.(1일3회)
물 1리터 에 돼지고기 200g을 넣고 끓인 후 , 칡 200g과 양념을 첨가하여 다시 끓여 먹음.
오골계 탕을 먹음.
엄나무를 달여 수시 복용.
* 신장염
늙은 호박의 속을 파내 꿀을 넣고 쩌 수분을 마심.
산편두와 율무을 10g씩 넣고 끓여 마심.(1일3회)
파뿌리를 달여 마심.
느릅나무 속 껍질과 옥수수 수염을 10g씩 넣고 끓여 공복에 수시로 복용.
옥수수 수염을 달여 마심.
* 십이지장궤양
민들레 50g과 대추 10개를 물에 달여 먹음(1일2회)
양배추 즙을 반 사발 정도 복용.(1일2회)
오징어 뼈50g 감초400g을 가루 내어 섞은 후 5g씩 복용.(1일2회)
감자 생즙을 내어 복용.(1일3회)
양배추를 삶아 먹음.
* 위궤양
감초를 달여 마심.
연근을 갈아 생즙을 마심.
민들레 뿌리 10g을 달여 마심.
쇠고기국에ㅣ 초과를 10g정도 넣고 끓여 먹음.
오징어 뼈 150g과 귤껍질50g을 가루 내어 10g씩 복용.(1일2회)
양배추 생즙을 내어 먹음.
* 위염
민들레 20g,인삼1뿌리,대추,밤,표고버섯을 넣고 밥을 지어 먹음.
무우생즙을 내어 복용.
무씨 100g생강50g대추50g을 가루 내어 한번에 10g씩 더운물과 복용.(1일3회)
민들레와 귤껍질을 30g씩 가루 내어 복용.(1일3회)
감자,당근,사과,인삼을 갈아 공복에 마심.
* 장염
선인장 가시를 제거하고 말린 후 3-4g씩 복용,(1일3회)
쑥잎, 검정콩을 가루 내어 물에 반죽하여 환약을 만들어 10개씩 복용.(1일3회)
연근의 생즙을 내어 마심.
칡을 달여 마심.
오동나무 뿌리와 소뼈를 달여 마심.
과민성 대장증후군은 실제 대장에 염증이 생긴 것은 아니다.
어떻게 보면 아무런 이상이 없고 따라서 특별한 치료법도 없는 병이다.
평소에 감부리(甘富利 컴프리의 전초) 마른 것 18g을 물에 달이거나 짓찧어서 생즙을 내어 하루에 2, 3회 나누어 복용하거나 건강(마른 생강)을 불에 볶아서 고운 가루로
만들어 1일 3회 3g씩 미음으로 복용하면 변이 무른 것을 치료할 수 있다. 고백반(불에 구운 백반)을 가루로 만들어 식초에 쑨 밀가루풀로 반죽해서 환을 지어 한차례에 5, 6g씩 1일 3회 식후 1시간후에 복용하면 만성 대장염에 효과가 있다.
고삼(너삼의 뿌리)과 선학초(짚신나물의 전초) 백두옹(할미꽃 뿌리) 노관초(이질풀의 전초) 등도 장염치료에 이용된다.
우선 고삼 마른 것 20-25g을 물에 달여 1일 3회 나누어 식사후 1시간뒤에 복용하거나 고삼과 선학초 백두옹 노관초 마른 것 각각 30g씩을 함께 물에 달여 하루에 여러차례 나누어 복용해도 효험이 있다.
가벼운 장염일 때는 하루에 꿀 150g을 3회에 나눠 따뜻한 물에 타서 식후 1시간 뒤에 복용하거나 금은화(인동덩굴의 꽃) 마른 것 100g에 물 1l를 붓고 달여서 찌꺼기를 짜버리고 100ml씩 하루 3회 후 1시간뒤에 복용해도 효과가 있다.
만성 대장염으로 설사가 심할 때는 도토리 볶은 것 30-50g을 물에 달여 하루2, 3회 나누어 식후에 복용하면 좋은데 이는 도토리에 지사작용을 하는 탄닌성분이 풍부하게 들어있기 때문이다.
장염으로 뒤가 묵직한 경우에는 마늘즙을 내어 따뜻한 물에 풀어 관장을 하면 병세가 호전되며 마늘 20g과 황백 마른 것 12g을 함께 물에 달여 하루 3회에 걸쳐 나누어 복용해도 효과가 나타난다.
장염으로 배가 몹시 아플 때는 백작약(흰함박꽃 뿌리) 마른 것과 감초 각각5g, 황백 마른 것 10g을 함께 물에 넣고 달여 하루 3번 나누어 마시면 좋다.
장에 심한 염증이 있을 때는 여성초 마른 것 18g과 산사 6g을 물에 달여 하루에 3회 복용하면 점염증이 소실돼 장이 편안해 진다.
선인장-대장염에는 선인장을 가시는 떼 버리고 깨끗이 씻은 다음 잘게 썰어서 햇빛에 말린후 가루로
만들어 어른은 한번에 3~4g씩 하루에 3번 먹는다.
도토리 나무껍질을 잘게 썰어서 5백g의 물에 반나절 담가 두었다가 달인뒤 이 물을 1회에 30g씩 하루 2번 먹는다.
과민성 대장 식이요법
음식은 우유제품이나 과당이 많이 함유된 과일, 단 음식, 장내에서 가스를 많이 발생시키는 콩 종류는 피하는게 좋다.
조미료나 자극적인 음식도 증상을 악화시킬수 있으므로 피해야 한다.
식이성 섬유의 섭취는 도움이 된다.
전체 환자의 3분의 2 정도는 이같은 방법만으로도 치료가 가능하다.
김치는 그 종류가 무려 80여종을 헤아릴 정도로 다양하며 어느 것이나 사람의 장수에 필수적인 유산균이 ㎖당 3억∼5억개 이상 들어있어 김치를 거의 매일 먹으면 대장염을 비롯한 장질환에 잘 걸리지 않고 건강과 장수에도 매우 좋다고 북한에서 전했다.
* 저혈압
좁쌀, 깨,콩을 볶아 가루 내어 물에 타 마심.
좁쌀,검정 깨,콩을 가루 내어 꿀에 재어 2스푼씩 먹음.
향부자를 말려 볶아 가루 내어 먹음.
* 천식
호두, 살구씨,복숭아,뽕나무 뿌리 껍질등을 갈아서 풀로 반죽, 환약을 만들어 5개씩 복용.(1일3회)
송진가루를 2g씩 장기 복용.
은행을 볶아 꿀에 재어 먹음.
늙은 호박을 엿 기름 우려 낸 물에 푹 쪄서 먹음.
살구씨 15g 뽕나무 뿌리속껍질 10g을 물에 달여 먹음.
무,꿀,귤껍질을 삶아 먹음.
감기는 1백명 중 90명은 일년에 한번은 걸리는 흔한 질병이며, `만병의 근원'이기도 하다.
1) 감기예방에 식초냄새쏘이기 권장(북한)
북한의 당기관지 노동신문 최근호는 겨울철 감기예방과 관련한 소개기사에서 "감기를 예방하는데서 좋은 것은 식초냄새쏘이기"라고 지적하면서 "매일 아침, 저녁으로 한번에 15-20분정도씩 방안에 식초냄새를 쏘이면 방안의 병균을 죽일 수 있으므로 건강관리에 이롭다"고 주장한 것으로 내외통신이 보도하였다.
이 신문은 또 감기를 예방하기 위해서는 찬물로 얼굴을 씻고 더운물로 발을 씻으며 소금물로 입가심을 하는 것이 중요하다고 강조.
한편 북한은 감기치료를 위한 민간요법으로서 마늘을 한번에 2-3g씩 하루에 2-4회 먹거나 파의 밑부분 60g과 생강 10g을 함께 넣고 찧어 물에 풀어 넣은 후 그 김을 입과 코로 쏘이는 방법을 사용하도록 권장
2) 유자차 : 유자는 비타민C 함유량이 많아 피부에 좋으며 감기의 특효약이다.
과음한 다음날 먹으면 알코올 해독작용도 한다.
빛깔이 곱고 겉모양이 깨끗한 유자를 골라 잘 씻은후 5mm두께로 썰어 켜켜로 설탕을 넣어 재워 놓았다가 물을 넣고 끓여 마시면 된다.
3) 기침: 감기 백일해 폐결핵 등에 걸렸을 때 나오는 기침에 연근즙이 좋고, 진해 거담 목이 아플 경우에는 무를 갈아 생강즙을 조금 넣고 뜨거운 물을 부어 마신다.
그리고 기침에는 들깨가 좋다. 들깨는 영양도 좋고 폐를 보호하는 작용을 한다. 또 장운동을 도와 배변을 쉽게 하는 효과도 있다.
만드는 법은 들깨를 분쇄기에 곱게 갈아 가루로 만든뒤, 물 1컵에 들깨가루 1티스푼 정도를 넣어 잘 젓는다.
꿀이나 소금을 넣어 따뜻할 때 마시게 한다.
4) 감기증상때 콩나물국이나 북어국을 고춧가루를 풀어 먹고 땀을 낸다.
5) 자연치료로 감기 치료를 하기 위해서는 우리 몸의 노폐물의 양을 줄여서 피를 맑게 만든다.
즉, 관장을 하여 대장청소를 하거나. 음식을 육식이나 기름진 음식을 금하고 채식위주로 한다.
* 감기의 식이요법
식이요법의 기본수칙
감기가 심하면 병원 치료를 받으면서 안정을 취하고, 몸을 따뜻하게 해 주면서 영양공급을 해야 한다.
1) 충분한 에너지를 공급한다 ; 감기에 걸리면 체온이 상승하는 만큼에너지 소비량이 늘어나므로, 입에 맞고 소화가 잘 되는 음식을 충분히 보충하도록 한다.
2)단백질, 비타민, 미네랄 등이 풍부한 식품을 섭취하도록 한다.
감기에 대한 저항력을 기르기 위해서는 이들 영양소의 공급이 필요하다.
열이 날 때는 간장의 글리코겐이 에너지원으로 소모되고, 단백질, 지방이 분해되며, 비타민 (A, B1, C), 나트륨등의 소비량도 늘어나므로 이들을 충분히 보충해 주어야 한다.
3) 감기증상이 심한 경우에는 유동식, 미음식을 주어, 영양분을 적극 공급 해 주도록 한다.
4) 열이나 설사가 있으면, 수분과 미네랄을 다량 섭취해야 한다.
탈수증상과 전해질의 불균형을 막고, 목이 마른 것에 대비하기 위함. 특히, 냉수는 몸의 내부와 외부를 차게 식혀주어 빨리 열을 내리게 도와줌. 유아의 경우는 우유도 평소 농도의 3/2 로 엷게 해서 충분히 준다.
감기환자가 물을 마실 수 없을 때는 병원에서 정맥내 수분보급(수액주사제)을 받도록 한다. 어린이의 경우, 수액제 주사로 열을 급속히 내릴 수도 있음.
5) 열이 있을 때는 비타민 B1, C 외에 당분을 공급해 주면 효과가 있다.
6) 음식은 수분이 많고 따뜻한 것을 섭취한다.
특히, 기침, 담이 있을 때 많이 섭취한다.
7) 체력소모가 심한 경우는 음식물 외에 5% 포도당에 아미노산 제제와 비타민 B1, C, 칼륨등을 함유한
영양주사를 맞도록 한다.
8) 지방이 많은 음식은 피하도록 한다.
열이 있으면 위장작용이 약해지며 때로는 소화기에 바이러스가 침투하여 설사나 구토를 일으키기 때문에 설사를 유도하는 지방식품을 피한다.
9) 한밤중에 열이 나는데, 해열제를 구할 수 없는 경우 얼음주머니를 겨드랑이나 목, 사타구니등에 얹어서 해열효과를 얻을 수 있다.
얼음주머니를 동맥이 피부표면 가까이에 있는 세부위 중 한 부위에 얹어 주는 것이 좋으며, 이마에 얹는 것은 효과가 미미하다.
10) 열이 내려가고 증상이 좋아지면 식욕에 따라 열량이 높은 식사를 한다.
11) 감기예방식. 비타민 B1 이 부족하면 피로가 쉽게 와서 곧 감기에 걸리므로 비타민 B1 이 풍부한 식품을 먹도록 한다.
비타민 C 는 하루 60mg이 기준량인데 3-4배를 섭취함이 좋다.
녹황색채소, 과일(감귤류)를 매일 먹는다. 식물성기름을 사용한 음식을 많이 먹는다.
식초를 첨가한 음식을 하루에 한번씩 먹는다.
12) 감기를 예방하려면. 외출에서 돌아오면 물로 입안을 씻어준다. 가족중에 감기에 걸린 사람이 있으면 유아를 격리 시킨다.
평소, 몸의 저항력을 길러 두는 것이 필요하다.
마스크는 감기예방은 되지 않지만, 이미 감기에 걸린 사람이 사용하는 것은 의미가 없다.
잠잘때에는 반드시 잠옷으로 갈아입으며, 건포마찰을 하는 것도 효과 있다.
감기 유행시에는 영양공급과, 충분한 휴식, 수면을 취하도록 한다.
밥, 빵, 면
증상이 심할때의 유동식, 미음식 ; 우유, 유산균음료, 아이스크림, 쥬스, 난황을 녹인 된장국, 계란, 스프, 우동, 과즙
열이나 설사, 목이 마를때 ; 차, 쥬스, 스프, 스포츠음료
감기에 섭취하면 좋은 식품. 마늘 ; 생마늘을 갈아서, 간장에 담가 먹는 방법도 있다. 양파, 생강 ; 익히거나, 스프에 넣어서 먹거나 미음에 넣어 먹는다.
귤 ; 짜서 뜨거운 물을 붓고, 꿀이나 설탕을 타서 마신다.
표고버섯, 감 ; 말린 표고버섯과 말린 감을 가늘게 썰어서 뜨거운 물을 부어 마신다. 당질식품 ; 쥬스, 벌꿀, 잼, 설탕, 유산균음료
감기예방식품 ; 간. 비타민 A 의 모체인 카로틴이 들어 있어 감기예방에 큰 역활을 한다. 어패류, 콩, 치즈, 계란,
(주식)
밥, 빵, 면=> 보통으로 섭취 고기, 어패류, 계란=> 많이 섭취 육류, 야채, 감자, 호박, 버섯, 해조=> 보통으로 섭취 녹황색채소=> 많이 섭취
(부식)
과일, 우유=> 많이 섭취 과자, 술, 탄산음료=> 보통으로 섭취
(기타)
설탕, 향신료=> 많이 섭취 기름, 소금, 간장, 된장, 식초=> 보통으로 섭취
편도선염
사마귀를 말려 가루를 내어 입에 불어 놓음.
도라지의 생즙을 마시거나, 달여 먹음.
새우젓 국물을 짜낸 후 볶아 가루로 만들어 먹음.
지렁이를 달여 3스푼씩 먹음.
뱀알을 태워 가루로 만들어 목안에 붙어 넣음.
기관지염
기관지점막에 생긴 염증이다.
주로 감기를 앓다가 기관지염으로 되는 수가 있고 갑자기 찬바람을
맞아 생기는 수도 있다.
또는 먼지나 가스, 담배 등이 유인으로 되는 경우도 있다.
기관지염의 대체의학치료
1) 오미자 마늘 꿀 술 호박씨=기관지염은 1백50ml정도의 물에 오미자 1백g과 짓찧은 마늘 10g을 만 하룻동안 담가두었다가 그 물에 꿀 20g 술 10ml를 넣어 한번에 50ml씩 하루에 세번 먹는다.
또는 까서 말린 호박씨 5백g을 보드랍게 가루내어 꿀 3백g과 섞어서 식후에 먹는다.
2) 오미자 20-30g을 물에 달여 하루 3번에 나누어 끼니 뒤에 덥혀서 먹는다.
오미자는 기관지점막을 보호하며 기침을 멎게 하는 작용을 한다.
3) 오미자 8g, 족두리풀뿌리(세신) 3g을 물에 달여 하루 3번에 나누어 끼니 뒤에 먹는다.
기관지염으로 가래가 많아지면서 기침을 하고 숨쉬기가 거북한 것을 낫게 한다.
4) 물달개비 옹근풀 30g을 물에 달여 찌꺼기를 짜버린 다음 꿀(봉밀) 15-20g을 넣고 다시 5분 동안 달여서 한번에 먹는다. 하루에 2번 끼니 사이에 먹는다.
5) 백부 8-12g을 물에 달여 찌꺼기를 짜버리고 꿀을 적당히 타서 하루 2번에 나누어 끼니 뒤에 먹는다.
또는 잘게 썬 다음 물을 붓고 3-4시간 끓인 다음 찌꺼기를 짜버리고 다시 물엿처럼 졸여서 한번에 한 숟가락씩 하루 3번 끼니 뒤에 먹는다. 이 약은 기침을 멈추며 가래를 삭이는 작용이 있어 만성 기관지염에 쓴다.
6) 도라지(길경) 20g, 율무쌀(의이인) 30g을 물에 달여 설탕가루를 적당히 넣어서 하루 3번에 나누어 끼니 뒤에 먹는다.
도라지는 뚜렷한 거담작용과 기관지점막의 염증을 없애는 작용이 있는데 율무쌀을 같이 쓰면 이 작용 이 더 세진다.
급성 기관지염에 효과가 있다.
7) 길짱구(차전초) 옹근풀을 깨끗이 씻어 물에 달여 찌꺼기를 짜 버리고 다시 약엿이 되게 졸인 다음 약한 불에 말려 0.5g 되게 알약을 만들어 한번에 20알씩 하루 3번 끼니 뒤에 먹는다.
길짱구에 있는 진해 유효성분인 플란타기닌은 기관지점막의 분비를 늘려 기관지점막에 붙어서 잘 떨어져 나오지 않는 가래를 묽게 하여 쉽게 떨어지게 한다.
또한 호흡중추에 직접 작용하여 기침을 멎게 한다.
8) 돼지고기 150g을 삶아 잘게 썬 데다 꿀(봉밀)을 200g 정도 넣고 잘 섞어서 하룻동안 두었다가 한번에 한 숟가락씩 하루 4-5번 끼니 전에 먹는다. 기침이 심하고 가래가 성하는 데 좋다.
9) 애기땅꽈리 옹근풀 100g에 5배 되게 물을 붓고 달여 찌꺼기를 짜버리고 다시 졸여 엿을 만들고 여기에 설탕을 넣어서 탕도가 60% 되게 한다.
한번에 50ml씩 하루 3번 10일 동안 먹고 3-4일 쉬었다가 다시 먹는다.
그러면 기침과 숨가쁨이 멎고 가래가 없어진다.
10) 은행씨(행인), 차조기잎(자소엽) 각각 같은 양을 보드랍게 가루내어 꿀에 반죽해서 알약을 만들어 한번에 5-6g씩 하루 3번 끼니 뒤에 먹는다.
은행씨는 기침을 멈추고 가래를 삭이며 차조기잎은 땀을 내고 열을 내리며 기침을 멈춘다.
주로 급성 기관지염으로 열이 나면서 기침이 날 때에 쓴다.
11) 비누풀뿌리 36g을 물 200ml에 달여 한번에 15ml씩 3-4번 끼니 뒤에 먹는다.
가래를 삭이며 기침을 멈춘다. 히 어린이 기관지염에 효과가 있다.
12) 돼지비계 2kg, 설탕가루 1kg, 들깨 0.5kg을 가지고 약을 만드는데 돼지비계를 잘 탕쳐서 남비에 넣고 약한 불에 끓여서 기름을 낸 다음 고기 조각이나 녹지 않은 것은 건져낸다.
여기에 설탕가루를 조금씩 뿌려 넣으면서 녹이되 타지 않게 잘 젓는다.
이렇게 하여 설탕가루가 기름에 다 녹으면 남비를 내려놓고 약한 불에 약간 볶아 보드랍게 가루낸 들깨가루를 뿌리면서 잘 섞은 다음 넓은 그릇에 성냥갑 높이로 펴서 식힌다.
그러면 묵처럼 되는데 칼로 성냥갑 절반 만큼씩 벤다.
이것을 잘 보관하고 한번에 한 개씩 하루 3번 끼니 전 30분마다 먹는다.
이것은 기관지염, 기관지천식, 결핵 등 호흡기 계통의 여러 가지 병을 낫게 하며 또 호흡기를 든든히 할 목적으로 민간에서 예로부터 흔히 쓰이고 있다.
이 약은 가을과 겨울, 겨울과 봄이 바뀌는 시기에 만들어 먹는 것이 좋다.
13) 살구씨(행인), 설탕가루 각각 같은 양을 한데 짓찧어서 한번에 8-10g씩 하루 3번 끼니 뒤에 먹는다.
3-4일 쓰면 기침과 가래가 없어지고 숨가쁨증상이 덜해진다.
만성 기관지염 치료에서 90% 이상의 효과를 보았다는 경험자료가 있다. 이 약은 기관지천식을 비롯한 모든 기침에 쓸 수 있다.
14) 마황 4g, 살구씨(행인) 6g, 감초 4g을 물에 달여 하루 2-3번에 나누어 끼니 뒤에 먹는다. 마황의 에페드린 성분은 기관지의 근육을 이완시켜 넓혀줌으로 가래를 쉽게 뱉아낼 수 있게 하고 기침을 멈추는 작용을 한다. 살구씨의 아미그달린 성분은 기관지의 염증을 없애며 기침을 멎게 한다. 여기에 감초를 같이 쓰면 염증을 없애고 가래를 삭이며 기침을 멎게 하는 작용이 더 뚜렷해진다.
15) 두부 한 모의 속을 파고 그 안에 설탕가루 10-15g을 넣어 가마에 쪄서 하루에 3번 한번에 한 모씩 먹는다.
16) 산꼬리풀 옹근풀 8-12g을 물 200ml에 달여 하루 3번 끼니 뒤에 먹는다.
17) 마가목열매를 짓찧어서 2배 량의 물을 붓고 100℃에서 4-6시간 끓인 다음 찌꺼기를 짜버리고 다시 물엿 정도로 졸인다.
이것을 한번에 5-8g씩 하루 3번 끼니 뒤에 먹는다.
마가목 열매의 유효성분은 아직 밝혀지지 않았으나 심한 기침도 약 5-6일 쓰면 대체로 멎는다.
18) 백부 40g, 도라지(길경) 20g을 물에 진하게 달여 설탕을 달달할 정도로 풀어 넣고 하루 2-3번에 갈라 먹는다.
급성 기관지염에 쓴다.
백부는 결핵균, 화농균 등 여러 가지 병원균들에 대한 억제작용 및 진해작용을 하고 도라지의 사포닌은 거담작용을 한다.
19) 오미자 250g에 물을 붓고 약 30분 끓여 충분히 식힌데다 달걀 10알을 7일 동안 담가둔다.
이것을 매일 아침에 한알씩 따끈한 술로 먹는다. 기관지염, 기관지천식에 쓴다.
20) 뽕나무껍질에 꿀을 발라 노랗게 되도록 구워서 작게 썬 것 50g에 물 500ml를 넣고 250ml가 되게 달여 먹는다. 어린이 기관지염에 쓴다.
한 살까지는 5ml, 2살은 10ml, 2-3살은 15ml, 3-5살은 20ml, 6살 이상은 30ml씩 먹인다.
위의 방법으로 153명의 어린이기관지염을 치료하여 좋은 효과를 보았다는 보고가 있다.
21) 살구씨(행인), 복숭아씨(도인) 각각 같은 양을 보드랍게 가루내어 밀가루풀로 반죽해서 알약을 만들어 한번에 4-5g씩 하루 3번 끼니 뒤에 먹는다.
기침가래약으로 기관지염, 기관지확장병 등에 쓴다.
22) 물엿에 마늘 짓찧은 것을 너무 맵지 않을 정도로 넣고 끓여서 먹는다.
23) 꿀(봉밀)에다 마늘을 맵지 않을 정도로 다져 넣어 두고 한번에 한두 숟가락씩 먹는다.
24) 물엿 150g과 돼지기름(저지) 170g을 함께 졸이다가 짓찧은 건강 40g을 넣고 다시 졸여서 한번에 한 숟가락씩 하루 3번 끼니 뒤에 먹는다.
25) 닭을 잡아 내장을 버리고 그 속에 엿(이당) 0.5kg과 배 2알을 넣고 실로 배를 꿰매어 푹 고아서 먹는다.
26) 불에 약간 구운 천남성과 생강즙에 법제한 끼무릇(반하)을 각각 같은 양으로 보드랍게 가루낸 것 8-10g에 물을 20ml 넣고 달여서 하루 2번에 갈라 끼니 뒤에 먹는다.
27) 호박, 꿀(봉밀) 각각 1 kg, 마늘즙 100g, 오미자 500g을 한데 잘 섞어 따뜻한 구들목에 3-4일 동안 두었다가 한번에 2-3 숟가락씩 하루 3번 끼니 뒤에 먹는다.
28) 얇게 썬 생강 3쪽과 살구씨(행인) 40g에 물 300ml를 넣어 150ml가 되게 달인 다음 꿀(봉밀) 20-30g 을 넣고 잘 섞는다.
이것을 한번에 50ml씩 하루 3번 끼니 전에 먹는다.
29) 냉이(제채)의 뿌리를 캐어 잘 씻어서 햇볕에 말린 것을 불에 태워 보드랍게 가루낸다. 이것을 한번에 3-5g씩 하루 3번 끼니 뒤에 먹는다.
30) 150ml의 물에 오미자 100g과 짓찧은 마늘 10g을 약 24시간 담가둔 다음 꿀 20g, 술10ml을 넣고 고루 섞어서 한번에 50ml씩 하루 3-4번 끼니 뒤에 먹는다.
31) 생달걀을 식초에 1-2일 동안 담가두었다가 그대로 한번에 한 알씩 하루 2-3번 끼니 뒤에 먹는다.
32) 배에 구멍을 뚫고 설탕을 맞춤하게 넣어 물에 적신 종이로 싸서 구워 먹는다. 한번에 한 알씩 먹는다.
33) 한증치료
습열한증을 하는데 하루에 한 번씩 10-15분 동안 한다.
한증할 때에 심호흡을 하는 것이 좋다.
34) 안마치료
풍문혈, 폐유혈, 궐음유혈에 두 엄지손가락을 나란히 대고 중등도의 세기로 3-5초씩 5-7번 누르고 문지른다.
발바닥 중심부에서 발가락쪽으로 2치 되는 곳(폐, 기관지반응구역)을 엄지손가락을 대고 중등도의 세기로 3-5초씩 5-7분 동안 누르고 문지른다.
35) 운동치료
호흡운동 : 매일 아침 일찍이 새벽공기를 코로 천천히 들어마시고 입으로 천천히 내쉬는 숨쉬기운동을 5-7번 하고 5분 안정하는 방법을 몇번 반복하기를 정상적으로 하면 호흡기계통의 기능이 좋아지고 가래 배출이 헐해지면서 점차 병이 낫는다.
이 방법은 기관지염뿐 아니 라 폐, 기관지병에 다 할 수 있다.
36) 자연치료
기후치료 : 하루 사이의 기온의 변동이 적은 온화한 수림이나 바닷가 지대가 좋다. 처음 4-5일 동안은 신선한 밖에서 산보를 하거나 낮잠을 잔 다. 다음은 매일 시간을 조금씩 늘려가면서 산보를 한다.
목이 마른 감, 가래가 잘 떨어지지 않는 것, 심한 기침, 숨가쁨 등이 점차 없어진다. 산림기후지대에서도 기후치료를 할 수 있는데 이런 지대에서는 폐기종 증상이 있고 가래가 많은 기관지염 때에 더 좋다.
이런 지대 공기 속에는 습도가 일정하게 보장되고 여러 가지 식물성 방향성 물질과 염류 등 많기 때문에 기관지점막에 좋은 영향을 준다.
37) 바닷물목욕 : 보통 제일 더운 계절에 한다.
물온도는 18℃ 이상 되고 바람이 적으며 파도높이가 2m 아래인 바닷물이 좋다. 하루에 1-2번 한번에 5-10분씩 한다. 만성 기관지염이 자주 도지곤 하는 때에 좋다
* 페결핵
닭1마리에 뽕나무 뿌리 속껍질50g을 넣고 고아 먹음.
할미꽃 뿌리 50g을 물에 달여 먹음.(1일2회)
돼지 허파 속에 은행 알을 넣고 삶아 먹음.
솔잎을 찧어 생즙을 마심.
뱀장어를 끓여 우러나온 기름을 마심.
은행을 구워 먹음.
뱀 술을 담가 먹음.
* 치매
노인성 치매는 뇌신경의 파괴로 기억력 장애,엉뚱한 언행, 뇨실금,편집적 사고, 실어증 같은 정신기능의 전반적인 장애를 일으키는 질환입니다.
1. 녹차, 치매예방-치료효과 탁월
녹차가 노인성 질환 치매에 치료 효과가 있다는 의학계 연구 결과가 나왔다.
일본 도쿄대 신야 가즈오 교수는 (알츠하이머병에 대한 카데킨 효과)라는 논문에서(녹차 주성분 카데킨 이 치매 예방과 치료에 탁월한 효과가 있으며, 녹차에서 카데킨류 성분을 분리한 결과, 알츠하이머병 원인물질로 여겨지는 베타-아밀로이드 독성을 억제하는 것으로 나타났다)고 말했다.
2. "지하수 마시면 치매예방"
동아의료원 예방의학교실 김준연교수. 우리나라, 특히 부산지역 지하수에 알루미늄의 체외 배설을 늘려주는 실리콘이 포함돼 있으며, 깨끗한 지하수를 매일 끓이지않고 마실 경우 치매 예방과 치료에 도움이 되며, 국내 수돗물의 22.4%가 알루미늄 허용기준치인 0.2㎎/ℓ를 넘어선 상태이며 암반지역 지하수에 다량 함유된 실리콘 성분이 알루미늄의 독성을 제거해주는 효과가 있다.
3. 알츠하이머병 환자가 비타민E 보충제를 복용하면 치매증상이 악화된다
캘리포니아대 의과대학 신경과전문의 레온 탈 박사는 비타민E가 알츠하이머병의 특징적 증세인 기억력과 인식력을 유지시키는 데는 영향을 미치지 못하는 것으로 나타났다고 탈 박사는 밝혔다.
4. 영지버섯, 치매에 효과
미국의 윌리엄 스타비노하박사(텍사스의대)는 『영지버섯에서 추출한 네가지 항염 활성성분이 뇌의 염증이나 손상으로 생기는 노화와 기억력 상실을 억제하는 것으로 확인돼 치매와 심혈관 치료제로 효과가 기대된다』고 밝히고 있다.
5. 올바른 식생활로
노인성치매가운데 뇌혈관성 치매가 약 절반을 차지하며 평소 혈압을 체크하는 등 혈압관리에 각별한 신경을 기울이는 것이 치매 예방의 좋은 방법이므로 소금 섭취량이 10g을 넘지 않도록 하고, 식사는 우유.유제품.뼈째먹는 식품, 어류나 콩제품이 많이 먹고 야채도 치매예방의 좋은 식품이다.
- 인터넷에서 -
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두드러기에 종은음식
두드러기에 좋은음식 이야기를 하기 앞서 사실은 두드러기 치료를 위해서는 좋은 음식이 무엇이냐 보다는 안좋은 음식을 피하는 것이 우선이라는 것을 이야기하고 싶습니다.
좋은 음식을 열심히 챙겨 먹는다고 해도 좋지 않은 음식을 같이 먹는다면 득보다 오히려 실이 더 많을 수도 있습니다.
제가 항상 진료실에서도 이야기하지만 좋은 것 찾아 챙겨먹을 에너지로
인스턴트, 기름진 음식 등을 피하는 것을 우선으로 하는 것이 좋습니다.
하지만 두드러기에 좋은음식도 알고 실천하면 좋겠지요? ^^
두드러기에 좋은 음식은 장기능 개선에 도움을 주고 소화가 잘 되는 음식입니다.
그리고 그 대표는 바로 [발효음식]입니다.
된장, 간장, 고추장... 된장찌개, 청국장 찌개가 그 대표입니다.
낫또도 좋습니다.
익은 김치가 대표적인 발효음식입니다.
동치미 또한 매우 좋은 발효음식입니다.
동치미는 특히나 더 두드러기에 좋은 음식입니다.
동치미의 주 재료는 [무]이죠.
무는 잘 먹으면 약에 맞먹는 효능이 있는 식재료 입니다.
실제로 한방에서는 [나복]이라고 합니다.
무즙해독법에 대해서 제가 예전에 포스팅한 적이 있는데 참고 하시기를 바랍니다.
오늘은 [무]가 이야기의 주인공입니다.
무는 독소제거에 탁월한 효능이 있으며 소화력을 돕습니다.
(다만, 생무를 먹는 것은 아닙니다)
이렇게 무즙으로 만들어서 복용해도 좋고 동치미의 형태로 먹는 것도 매~우 좋습니다.
음식이 아니라 장의 보약입니다.
-매운음식
-술을 먹지 않는 것입니다.
다시 한번 강조하지만 안좋은 음식을 피하는 것이 더 중요합니다.
김치는 좋지만 너무 맵다면 이 또한 주의를 하는 것이 필요합니다.
두드러기에 좋은 음식 장에 유익균
발효음식 추천!!
1. 김치
2. 동치미
3. 된장찌개
4. 청국장
5, 꿀을 온수에 타서 3번 마신다
6, 검은깨
7, 미나리
8, 더덕
9, 상추
10, 우엉
11, 자소
12, 결명자
이러한 발효음식은 장내 유익균 증식에 도움을 주고 소화를 돕습니다.
두드러기는 장기능 저하로 인한 독소의 유입, 면역의 불안정으로 발생하는 증상입니다.
따라서 장을 안정화 시켜주어야 두드러기치료가 더 잘 될 수 있습니다.
특히나 만성두드러기, 지속적으로 재발하는 두드러기 라면 반드시 음식관리를 해주셔야합니다.
하지만 더 중요한 것은!!
-인스턴트(라면, 과자, 아이스크림, 소세지 등등)
-밀가루(특히 빵)
-유제품
-기름진 육류
-매운음식
-술 먹지 않는 것입니다.
다시한번 강조하지만 안좋은 음식을 피하는 것이 더 중요합니다.
^^
콜린성 두드러기는 체온상승, 열에 의해서 두드러기 증상이 나타나는 피부질환입니다.
운동을 한 후, 샤워를 한 후,
스트레스를 받은 후
우리 몸은 심폐 기능이 활발해지며 체온이 상승하는데, 정상적인 상황이라면 땀이 잘 나고 체온조절과정을 통해서 피부의 열이 해소되고 두드러기 반응이 나타나지 않습니다.
하지만 콜린성두드러기 환자들은 대부분 땀배출이 잘 되지 않으면 두드러기 팽진 증상이 나타나면 피부의 열감을 많이 느끼고 따끔거리는 통증을 느끼기도 합니다.
그럼 콜린성두드러기의 원인이 체온변화, 열이 아닙니다.
체온상승은 하나의 자극원일 뿐입니다.
두드리기 근본적 원인은
피부를 관장하는 오행 금 폐 대장의 기운이 약해져서 오는것으로 원활힌 기혈순환 되어야 합니다.
피부쪽에 막혀있는 기혈을 뚫어 기혈이 원활하게 해주어야 합니다.
콜린성두드러기의 원인은
1. 체온조절력 저하
2. 장면역 이상 입니다.
장면역 이상으로 인해 독소가 과잉 축적되고 피부에서 체온이 오르고 열 자극이 되면 정상보다 면역반응이 민감하게 일어나면서 피부 표피가 붓는 팽진 두드러기 증상이 나타납니다.
체온이 상승되는 상황을 피하기만해서는 콜린성 두드러기의 치료는 어렵습니다.
항히스타민제와 같이 염증을 진정시키는 약 복용만으로도 두드러기는 쉽게 해소되지 않습니다.
항히스타민제를 먹지 않으면, 약 효과가 떨어지면서 다시 시작되는 두드러기 많이 겪어 보셨으리라 생각합니다.
결국 장 면역 회복을 통해 독소의 과잉 발생을 막고 체온조절력을 회복하는 것이 콜린성 두드러기의 근본적인 치료법이 됩니다.
콜린성 두드러기의 원인이 되는 장면역 이상 및 체온조절력 회복을 위해 추천해 드리는 음식은 2가지 입니다.
1. 토마토 오이 양배추 해독주스
토마토는 항산화 물질이 매우 풍부하며 체열을 내려주는 효과가 있습니다.
오이는 피부의 수분을 공급하고 지방의 소화 흡수를 돕는 효소를 다량함유하고 있어 장내 독소의 형성을 막고, 피부의 열감을 해소해줍니다.
양배추는 장 점막 개선에 탁월한 효능이 있어 장면역력 회복에 매우 좋습니다.
해독주스는 하루 700ml 이상을 꾸준히 섭취하는 것이 필요하며,강판이나 믹서기에 갈아서 섬유질도 같이 섭취하면 더욱 좋습니다.
2. 무즙 요법
무는 3대 영양소인 탄수화물, 단백질, 지방을 모두 소화시킬 수 있는 효소를 풍부하게 함유하고 있어서 소화기능에도 도움이 되며 염증을 개선하는 효능도 있습니다.
콜린성 두드러기의 원인이 되는 장면역 저하를 개선하는데 매우 좋은 음식입니다.
평소 무김치를 통해 발효시킨 음식으로 섭취를 하는 것도 도움이 되며 무즙을 착즙하여 매일 꾸준히 장복을 하는 방법도 좋습니다.
무즙을 낼 때에는 무껍질도 함께 사용하여 강판에 갈거나 착즙을 하면 유효성분이 더욱 많이 추출됩니다.
무는 매운맛이 있어서 속쓰림이 있는 경우에는 위벽에 자극이 되기도 하므로 매운맛이 없어질 때까지 숙성을 시켜서 섭취하는 것이 좋습니다.
무를 숙성시킬 때는 냉장고에 일주일 이상 보관을 해도 되며, (무의 종류에 따라 일주일 이상 소요되기도 함)
100% 프락토 올리고당에 무를 재워서 섭취하는 방법도 있습니다.
시중에 프락토 올리고당은 50% 미만의 함량을 가진 경우가 많으므로 잘 선택하시기 바랍니다.
프락토 올리고당으로 재워서 발효를 시키는 경우 프리바이오틱스로서 유산균의 먹이가 되므로 장내 환경개선에 좋은 효과가 있습니다.
수화기제(水火旣濟)는 수승화강(水昇火降)을 상징하는 주역(周易) 64괘(卦) 중의 하나이다.
고혈압, 냉.대하증에 특효가 있으며 인내력이 강해지고 두뇌의 활동이 왕성해진다. 몇 달을 두고 지속하면 아주 근원적인 치유 효과를 볼 수 있다. 또한 단학 수련인으로서 매일 호흡 시작 전에 이것을 행하면 항상 맑고 깨끗한 정신을 느끼며 조식(調息)이 더욱 잘 된다.
방법을 소개하면 우선 욕조(대야)에 찬물을 받아 놓고 두손을 번갈아가며 물에 적셔서 회음(會陰,항문과 낭심사이)에서부터 배꼽까지 살짝살짝, 힘주지 말고 냉기만 느껴질 정도로 대주면 된다. 이때 양손은 부드러운 면장갑을 끼고하는 것이 좋다.
냉수 마찰하듯이 힘을 주면 피부가 금방 상하니 아주 부드럽게 행한다. 혹자는 배꼽 아래 부분을 아예 찬물에 푹 담그고 있으면 되지 않겠느냐고 하나 이는 모르는 소리이다. 아무리 얼음물 속에 담그고 있어도 가만히 있으면 심신에 어떠한 작용도 일어 나지 않는다. 양손 으로 슬쩍슬쩍, 아래에서 위를 향해 쓸어 주듯이 부드럽게 자극을 주어야 만지는 순간순간 찬 기운을 느끼게되고, 거기에 대한 반사작용으로 상부에 있던 화기(火氣)가 아래로 내려 오게되는 것이다.
당뇨병(糖尿病)이란 한마디로 당(糖), 즉 포도당이 많이 들어 있는 소변을 계속 배설하는 불치(不治)성인병 중의 하나로 알려져 있다.
일단 발병하면 다식(多食), 다음(多飮), 다뇨(多尿)의 3대 증상 외에 체중 감소, 극도의 피로감, 시력장애, 기타 감염성 질환 등으로 시달리게 된다.
현대 의학의 치료 방법으로는 인슐린요법, 내복(內服)요법, 식이요법 등 여러 증세별 치료 법이 있으나 전통 민간요법을 가장 널리 쓰이는 치료약은 다름아닌 소변을 첫째로 꼽을 수 있다.즉, 자신의 소변을 자신이 직접 받아마시는 것으로서 약 3 ~ 4개월만 지속해서 상음 (常飮)하면 완치의 효과를 볼 수 있다.
이 같은 사실은, 4개월 실행 후 병원에서 혈당량 검사를 해보면 즉각적으로 확인할 수 있는 것이다. 잘 믿어지지 않겠지만, 예로부터 사람의 소변은 동양 의학에서는 주요약물의 하나로서 사용해왔다는 것을 주목할 필요가 있다.
특히 온갖 종류의 각혈, 토혈(吐血) 등을 멈추는 데 즉효가 있으며, 어혈(瘀血)을 풀어 준다고 [본초(本草)]에 나와있다. 실제로 심하게 각혈을 하는 폐결핵 환자도 소변을 마시기 시작하면 곧바로 피가 멎는다.
또한 상부(上部)의 화(火)를 아래로 내리는 것이 극히 빠르다. 한 노부인이 나이가 80이 넘어는데 얼굴이 40대와 같으므로 그 까닭을 물으니, '젊을 때 악질(惡疾)이 있어서 인뇨 (人尿)를 먹은 지가 40여넌이 되었는데, 건강하고 다른 병이 없다' 고 했다.
위에서 살펴본 것처럼 [본초강목]이나, [동의보감] 등의 기본 의서에는 소변이 당뇨병에 주된 치료제로서 기능한다는 사실은 나와 있지 않으나, 실제로 수많은 환자들의 임상 경험 으로는 다른 무엇보다도 당뇨병 치료제로서 소변이 가장 탁월한 작욕을 한다는 것이 밝혀 졌다. 여기에서는 소변요법외에도 두 가지 방법을 더 소개하고자 한다.
소변요법
복용함으로써 얻을 수 있는 치료 효과 에 비한다면 이는 진실로 고통스러운 것이 아니며, 오히려 너무도 간단한 처방이라 아니할 수 없다. 계속 먹는 데 고통을 느끼는 사람이라면 각종 과일즙이나 채소즙 등에 3 : 1 ( 소변 : 즙 ) 의 비율로 섞어 마시면 전혀 냄새나 맛을 느낄 수 없다.
천화분(天花粉)과 갈근(葛根)요법
둘째, 말린 것을 가루 내어 갈근 가루와 함께 섞어서 먹는다. 이때 섞는 비율은 3 : 1 (갈 근 : 천화분)이며, 법제(法製)할 때는 갈근 6근, 천화분 2근이면 보통 서너 달은 복용할 수 있다. 복용 횟수와 분량은 밥 숟가락으로 하나씩, 하루 3차례 식후에 복용한다.
꿀요법
동의보감(東醫寶鑑) 탕맥편(湯麥篇) 석부(石部) 참조
조절한다. 용법은 우선 백반과 갱엿을 구입하여 백반은 잘게 부수고, 갱엿은 물렁하게 떼어 내기 좋은 상태로 눅인다. 백반을 녹두알만큼씩 떠서 물렁한 갱엿으로 싸되, 둥글게 콩알만한 환약처럼 만든다. 이와 같이 한번에 수백 개씩 만들어 두면 여러 날 먹을 수 있다. 이때 콩가루나 미숫가루 등을 뿌려주면 서로 붙지 않고 보관하기에 좋다. 만든 약을 10 ~ 20 개씩 하루에 3차례 식후에 복용하되, 환약을 먹은 다음에는 조청(물엿)을 1 ~ 2숟가락(밥 숟가락) 떠마신다. 병의 증세가 아주 고질로 악화된 상태라 하여도 5 ~ 6개월 정도 꾸준히 복용하면 틀림없이 완치된다. 경미한 증세라면 물론 그 이전에 낫는다.
치질이란 항문의 안팎에 생기는 외과적 질병의 총칭으로서 서양의학에서 수술을 해도 다시 재발하는 만년 고질병으로 현대인에게 흔한 상견병(常見病) 중의 하나이다. 이렇듯 발생 빈도가 높으면서도 완전 치유가 어려운 치질의 특효약으로서 비자(榧子)를 소개한다. 비자는 상록교목(常綠喬木)인 비자나무의 열매로서 9 ~ 10월에 익는다. 이 열매의 바깥 껍질과 속에 있는 종자(種子)가 모두 치질 치료제로 쓰이는데, 비자의 외피(外皮)가 치유 효과의 85%를 점하고 있다.
즉 비자 열매의 겉껍질이 주된 치질 치료제인 것이다. 용법은 한약 건재 도매상에서 우선 비자를 구한다(일반적인 증세에는 10근이면 충분하나 심한 경우 15근까지 복용하면 완치 된다). 그런 다음에 비자의 외피와 종자를 따로 나눈다. 외피를 1리터 주전자에 물과 함께 한 주먹씩 넣고 반 주전자 분량이 될때까지 진하게 푹 달여서 수시로 마신다. 알맹이 종 자는 그대로 씹어 먹어도 되고, 꿀에 재어서 먹으면 더욱 좋다. 역시 수시로 먹는다.
감기(感氣), 기관지염(氣管支炎), 천식(喘息) 등의 질환에 탁월한 치유(治癒) 효능이 있는 민간약으로서, 역시 손쉽고 값싸게 재료를 구할 수 있는 방법을 아래에 소개한다.
상백피 금은화 홍 화 행 인 갱 엿 배 모과 은행알 생도라지 미나리 소고기 10일에서 15일 정도 복용할 수 있는 양이며 1회에 커피잔 2/3정도를 수시로 복용한다. 모두 함께 넣어서 끓인다. 위 재료를 큰 들통에 넣고 물을 4/5정도 채운 후 약한 불에 끓이되 5리터 큰 주전자에 채울 분량만큼 (4리터 정도) 달여서 먹는다.
민물다슬기는 흑색으로서 강가에서 채취하는데, 속알맹이는 짙은 녹색을 띠고 있으며, 간장 이 약하거나 이상이 있는 사람에게는 다른 무엇보다도 신통한 효험을 나타낸다. 복용 방법 은 구입한 다슬기를 물로 깨끗이 씻은 후 푹 끓여서 그 물을 수시로 마시면 된다. 이때 약 간의 된장과 시금치 등을 섞어 끓이면 아주 구수한 맛의 국이 된다.
이 다슬기국을 수시로 장복(長服)하면 더할 나위 없는 보간약(補肝藥)이 될 것이다. 일반적으로 자주 손바닥에 물집이나 오돌도돌한 것들이 생겨나는 사람은 간장에 이상이 있는 표징이니 이때 이 국물을 복용하면 손의 피부가 아주 부드러워짐을 경험할 수 있다. 혹자의 보고에 의하면 궁벽한 산골에 사는 한 농부가 심한 황달로 거의 죽게 되었는데 가난하여 도시병원을 전전할 형편은 못되는지라 그저 근처의 냇가에서 다슬기를 주워다가 장기간 복용하였더니 완쾌(完快)의 신효(神效)함을 보았다고 한다.
이 또한 간장 강화의 특효약으로 쓰이며, 많이 먹으면 눈이 밝아지고 머리를 맑게 해주며 특히 탁한 피를 깨끗하게 한다. -- 청혈(淸血) 효과, 복용 방법은 전복을 사서 날것 그대로 먹는다. 전복의 값이 너무 비싸므로, 많이 먹을 수 없는 것이 흠이다.
대합조개를 싱싱한 놈 -- 입을 꽉 다물고 있는 것 -- 으로 골라 산채로 벌려서 까면 조개 안에 물이 들어있는데, 이 물이 바로 태음정(太陰精)이라 하여 대합 자체에서 만들어진 조갯물로서 청혈(淸血), 혈압 등의 혈관계 질병에 특효약으로 쓰인다. 상기(上氣)로 인한 만성 두통에도 효험이 크다.
용법은 대합을 큰 것으로 2개쯤 까면 그 국물이 맥주잔으로 1/3쯤 된다. 그것을 그대로 마신다. 이와 같이 하루에 한 번, 자기 전에 마시기를 보름간 계속하면 그 효과가 신기할 정도로 크다. 이 밖에도 각종 조갯국은 피를 맑게 해주고, 간장을 튼튼히 해주며 혈압에 좋으니 자주 끓여 먹는 것이 좋다.
계란을 두 개(작은 것은 3개)를 깨서 흰자만 분리해서 그릇에 담는다. 이것에 참기름을 찻숫가락으로 하나 넣고 잘 젓는다. 하루에 2번 아침, 저녁 공복시에 먹는다. 한 달 정도 먹으면 변비는 완전해소된다.
위장병에 특효인 우렁 껍질
흔히 우리 주위에 보면 위장병으로 고생하는 사람이 많이 있다. 소화불량, 위경련, 위하 수, 위산과다증 등등. 여러 유사 형태의 위장볍이 있는데 만성적이며 빈번한 증상에는 몇 가지의 원인이 있겠으나 가장 근본적인 원인에는 불규칙적인 식생활이나 하초(下焦, 신장. 방광. 자궁)가 냉하여 위(胃)에 문제가 생기는 것이다.
가장 흔한 원인 중 하나는 후자의 경우이다. 불규칙한 식생활의 경우 아침 식사를 하지 않고 점심 식사를 많이 한다든지 저녁을 많이 하는 등 과식으로 인하여 위에 부담을 주어 생기는 경우와 근본적으로 신장. 방광. 자궁(여자) 등 하초가 냉하여 위장에 가스층이 생겨 위에 부담을 주는 경우 위장병이 많이 생긴다. 이런 경우 흔히 소화제 및 위에 관한 치료 제를 쓰는 경우가 많이 있는데, 소화제 및 위장약은 먹을 당시에만 시원한 듯하지 근본적인 치료는 할 수 없다. 그래서 만성위장병 환자가 속출하는 것이다.
이러한 때는 아랫배(단전 부위 이하)에 뜨거운 물(약 섭씨 80도씨)에 적신 수건을 1일 30 분씩 번갈아대어 주면(찜질) 큰 효과를 볼 수 있다. 요즘 전자복대나 온수복대 등과 같은 아랫배에 대는 제조물들이 있는데, 그러한 것도 어느 정도 효과는 있으나 혈액 순환에 장애를 줄 수 있기 때문에 꼭 직접 더운 물기가 있는 수건으로 하는 것이 좋다.
위와 같은 방법으로 10일 이상 해도 계속 위에 문제가 생길 경우 다음과 같이 우렁 껍질요법을 한다. 우렁 껍질(건재약국) 200개 정도와 왕겨 2근 ~ 3근을 구한다. 마당에 우선 100 g 정도의 왕겨를 평평하게 깐 다음, 우렁 껍질 200개 정도를 수북이 쌓아 놓은 후 나머지 왕겨를 완전히 우렁 껍질에 덮어 놓는다. 왕겨 속에 불을 붙여 놓으면 약 10시간 정도 서서히 타 들어가 우렁껍질도 타게 된다.
왕겨에서 연기가 나지 않을 정도가 되면 조심히 왕겨재를 걷어 내어 회색빛으로 탄 우렁 껍질을 나무젓가락 같은 집게로 다시 모아 절구에 넣고 분말을 만든다. 우렁분말을 차스푼으로 1스푼씩 1일 3회씩 복용한다.(빈 캡슐에 넣어서 먹으면 수월하다.)
축농증 치료제인 오이 꼭지. 참외 꼭지
우리의 가족이나 주변 사람들 중에서 흔히 축농증으로 고통받는 사람들을 많이 볼 수 있다. 이로인한 신체적인 고통은 당사자가 아니고서야 어찌 형언할 수 있겠는다? 호흡 곤란, 두통, 기억력 감소 등 대인 관계에서 발생하는 지장이란 이루 헤아리기 어려울 것이다. 그러나 축농증의 치료에는 예부터 전래의 민약이 있었으니 이는 약재를 구하기 쉬울 뿐 아니라 그 효과 또한 신이한 바가 있어 이에 약재와 치료법을 소개하고자 하는 것이다.
재료로는 외(오이) 꼭지나 참외 꼭지의 아주 쓴(苦味) 부분을 취하거나, 그렇지 않으면 목련화의 꽃봉오리(꽃잎이 벌어지기 전의 봉오리)를 십여 개에서 이십 개 정도 모아서 이를 짓찧어 꼭 짜면 생즙(生汁)이 나온다. 이것을 작은 병에 받아 놓고 치료할 때마다 사용하는 것이다. 치료 요령은 먼저 거어즈를 5 * 10cm 정도 잘라서 5cm를 길이로 여러 겹으로 접는다.
그리고 한쪽 끝부분의 1.5 ~ 2cm 정도에 위의 약(생즙)을 적신다. 다음에 이 약이 묻은 부분을 한쪽 콧구멍에 깊숙히 밀어 넣고 약이 묻지 않은 부분을 이용하여 콧구멍을 막아주는 것이다. 이 상태로 24시간이 지난 후 같은 요령으로 거어즈를 갈아 넣기를 몇 차례하면 코에서 농이 나올 것이다. 그래도 농이 멎을 때까지 몇 번 더 계속하여 치료를 거듭하면 마침내 완치가 되는 것이다. 또 같은 방법으로 나머지 한쪽 코에도 시술한다면 불원 축농증에 관한 고통에서 해방될 것이다.
흐르는 개울물을 거슬러 떠 먹으면 신기하게도 가시가 넘어가는 것을 경험할 수 있다. 시골에서 여럿이 모여 천렵을 가면 가끔 물고기를 먹는다. 그때 가시가 목에 걸리는 경우가 있는데, 이때 개울가에서 즉시 물을 한 모금 두 모금 떠먹다 보면 자신도 모르게 가시가 쑥 내려감을 알게 된다. 그 이유는 웬지 알 도리가 없으나 경험으로는 분명한 사실이다.
녹각이란 사슴의 뿔이 뼈처럼 단단히 굳어진 것을 말한다. 사슴은 수컷이 뿔이 나는데, 생후 2년째 4 ~ 5월경에 뿔이 나기 시작하면 매년 새로 나오며, 60 ~ 70일이 지나면 각질화(角質化)가 시작되고 가을에서 겨울에 걸쳐 뿔에 있는 털이 빠지게 되며, 4 ~ 5월이면 구각(舊角)이 탈락하고 새로이 뿔이 나며 신속히 성장한다. 여기서 처음 나오는 연한 부분을 녹용(鹿茸)이라 하고 뒤에 자라난 단단한 뿔을 녹각(鹿角)이라 해서 보혈(補血, 피를 보충함)과 강정(强精, 정력을 강화해 줌)의 대표적 전통 약재로 쓰여 왔다.
이 녹각도 뿔이 성장하여 저절로 떨어져 나가는 낙각(落角)은 붙어 있는 상태에서 잘라낸 것보다 약효가 떨어진다. 약용으로 쓸 녹각을 구입할 때에는 될 수 있으면 겉 색깔이 갈색을 띠고 표면에 털이 붙어 있는 것으로서 뿔 하나가 6근 이상 가는 큰 뿔을 고르는 것이 비결이다. 이렇게 구입한 녹각을 잘게 썰어서 물에 푹 고아 먹는 것이 바로 각교(鹿角膠)이다.(녹각은 구입한 곳에서 전기톱으로 잘게 썰어 주는 것이 보통이다.)
녹각을 끓이는 방법은 큰 들통(가정용으로 제일 큰 것)에 잘게 썬 녹각을 넣고 물을 붓되 넘칠 정도는 안 되도록 한다. 여기에 밤(껍질 벗긴 것) 한줌과 생강, 대추 한 주먹씩을 헝겊 에 싸서 같이 넣고 끓인다. 끓이는 법이 약효를 좌우하는데, 가능하면 연탄불이 좋다. 약한 연탄불 위에 올려놓고 3일 밤낮으로 72시간 푹 달이면 초탕(初湯)이 되는데 이것을 따라서 찬 곳에서 식히면 완전히 도토리묵 같은 상태로 굳는다.
나머지 녹각을 다시 물을 붓고 또 3일 밤낮으로 끓여서 재탕(再湯)을 만드는데, 이번에는 초탕보다는 끈적거리는 것이 덜하 지만 역시 젤리상태로 굳어진다. 이렇게 삼탕(三湯)까지 하면 녹각은 손으로 만져도 푸석 푸석해질 정도로 물러진다. 삼탕까지 만들어진 녹각교를 모두 섞어서 다시 한번 끓여서 반 정도 될 때까지 졸인다. 이것을 냉장고에 보관하고 매일 2 ~ 3차례 한 숟가락씩 먹되 기호에 맞게 각종 차에 섞어 마시면 된다. 너무 많은 양을 한꺼번에 먹으면 설사하니 주의 하도록 한다.
이 녹각교는 남녀노소 모두에게 좋은 약이 되는데 특히 노약자의 기혈을 북돋우는 데에는 값비싼 녹용보다 훨씬 저렴한 비용으로 탁월한 효험을 볼 수 있으므로 권장된다 하겠다. 단지 만드는 방법이 손을 많이 거치고 각별한 주의 -- 특히 불에 오랫동안 골 때 타지 않도록 -- 를 요하는 수고로움은 각오하여야 한다. 녹각교를 만들고 남은 찌꺼기들을 버리지 않고 음지에서 말려서 가루를 내어 역시 약으로 복용하는데 여자들의 냉.대하증 등에 특효가 있다.
금앵자(金櫻子)는 열대 지방의 상록관목(常綠灌木)의 과실로서 강장(强壯), 고정(固精, 정력을 흩어지지 않게 단단히 함), 축뇨(縮尿), 잦은 소변을 줄임)의 효능을 지닌 중요 약재 중의 하나이다. 유정[遺精, 이성(異性)과 접하지 않고도 밖으로 사정(射精)이 되는 증상], 갖은 소변 증세에 주된 치료제로 사용된다.
오줌싸개로 불리는 어린 아이들 역시 주된 원인은, 신장이 약하여 소변을 배출하는 요도관의 죄이는 힘이 약해져서 자신도 모른는 사이에 오줌이 나오는 것이므로, 이 금앵 자를 복용함으로써 완전히 치료 효과를 볼 수 있다. 금앵자는 한약재 시장에서 손쉽게 저렴한 비용으로 구입할 수 있는데, 보통 10근 정도를 복용하면 완치된다. 복용 방법은 2리터 주전자에 한줌씩 넣고 푹 끓여서 그 물을 보리차처럼 늘 수시로 마시면 된다. 비단 오줌싸개 뿐만 아니라 남자들의 조루증에도 역시 탁월한 효험을 발휘한다.
선퇴(蟬退)는 굼벵이가 매미로 되는 과정에서 벗어 놓은 껍질로서 가운데는 비어 있고 길이는 3 ~ 4cm 정도이다. 표면은 다갈색(茶褐色)으로 반투명하고 광택이 있으며, 우리 나라 전역에 분포한다. 해열, 진통(鎭痛), 해독의 효능이 있으며 감기로 인한 발열, 만성 해소천식, 인후염, 어린이 경기 등의 증세에 주된 치료제로 쓰인다. 복용 방법은 선퇴 서너 줌에 산약(山藥) 2돈(약 8 g)을 넣고 푹 달여서 마시면 된다. 복용중인 어린이들이 금기 해야 할 것은 아이스크림 같은 빙과류이다. 산약은 다년생 덩굴성 초본(草本)인 마의 덩이 뿌리로서 신체 허약과 폐결핵 치료제로 쓰인다.
여기에 쓰이는 쌀겨라는 것은 현미를 백미(白米)로 만드는 과정에서 생기는 껍질을 말한다. 용법은 쌀겨 찻숟가락 하나에 흑설탕 큰 술로 하나를 온수 한 컵에 타서 마시면 된다. 설탕은 반드시 흑설탕이어야 한다. 횟수는 수시로 자주 마신다. 이렇게 쌀겨 2되 분량만 복용하면 피부에 잔 것 많이 나는 체질을 가진 사람들의 두드러기 증세는 완전히 해소된다. 직효(直效)라 할 정도로 효과가 신통한데 피부의 소양증 관계는 대개 간(肝)이 약해져서 발생하므로, 쌀겨 역시 간을 보호하는 효능을 가지고 있어서 여자들의 기미도 단시일 내에 말끔히 없애 준다.
황련은 미나리아재비과에 속하는 깽깽이풀의 뿌리로서 염증을 가라앉히고 항균(抗菌)작용이 있는 약재이다. 용법은 천황련 1돈(약 4 g)을 물(필히 자연 생수) 한 컵에 넣고 일주일간 우러나게 한 뒤사용한다. 눈이 침침하거나 일체의 안질환(眼疾患)으로 인한 염증에 잘 듣는다. 약을 만들 때 황련을 너무 많이 쓰면 눈이 아프므로 정량을 사용하도록 주의한다.
눈이 아픈 부위에 한방울씩 넣어 수시로 씻어낸다. 또 하나 효과 있는 방법은 물푸레나무 껍질을 역시 물에 우려내서 깨끗한 탈지면으로 계속 씻어내는 것이다. 물푸레나무 껍질은 일명 진피(秦皮)라고도 하는데, 낙엽교목(落葉喬木)으로서 10cm 정도 자라며 해열, 진통(鎭痛), 청간(淸肝), 소염(消炎) 등의 효능이 있으며, 안약으로 쓸 때에는 물 한 컵에 3돈(12 g) 정도를 넣어 우려낸다.
대풍자는 대풍자나무의 성숙한 종자(種子)로서 열대 지방에서 생산된다. 겉껍질을 벗기면 알맹이가 있는데, 이것을 집게로 집어 내서 불에 구우면 기름이 흘러나온다. 이것을 빨간코 표면에 수시로 발라주면 아무리 심한 빨간코라도 오래지 않아 낫게 된다. 대풍자의 효능은 풍습(風濕)을 제거하며 살균하는 데 있다. 주로 나병의 치료에 쓰이는 약재이다. 대풍자 한 근 분량이면 딸기코 20 ~ 30명은 치료할 수 있다. 선천적으로 빨간 사람도 간혹 있다. 10명에 1명은 대풍자로도 치유가 안 되는데, 그 까닭은 음주(飮酒)에 절제를 보이지 않고 계속 마셔대기 때문이다.
검은깨는 참깨의 흑색 종자인 1년생 초본(草本)인데, 자양(滋養) 강장(强壯)의 효능을 지니며 신체허약, 특히 간장과 신장 허약 증상, 병후(病後)의 허탈(虛脫)과 무기력증, 모발이 일찍 하얘지는 증상의 주된 치료제로 쓰인다. 발모제로 쓰는 방법은 우선 검은깨를 물에 푹 담궈서 불린 후 기름을 짠다. 그러면 끈끈한 기름이 나오는데 여기에 약간의 향수(香水)를 타서 섞은 후 수시로 발라주면 아주 탁월한 효험을 볼 수 있다. 머리 부분이나 눈썹 부위나 나는 자리에 상관없이 잘 나온다.
황백피란 황벽나무의 안껍질(內皮)을 취해 말려서 쓰는 약재인데 건위(健胃, 위를 튼튼히 해줌)와 청간(淸肝, 간을 맑게 함), 정장(整腸, 장을 잘 다스려줌)의 효능 외에 조습(燥濕, 습한 것을 말림), 사화(瀉火, 화기를 없앰), 해독(解毒), 살균(殺菌) 등에도 잘 듣는다. 그래서 각종 염증의 소염제 및 살균제 역할도 많이 한다.
특히 악창(惡瘡, 상태가 아주 심각한 종기 따위)으로 인하여 환부(患部)가 크게 붓고 진물이 나는 등의 증상으로 고생할 때에는, 이 황백피 달인 물로 환부를 계속 씻어내가며 그 위에 조개 껍질 가루 낸 것을 슬슬 뿌려주면 대번에 큰 효과를 볼 수 있다. 또한 여자 냉증(冷症) 치료제 혹은 질(膣) 세척제로서 쓸 때는 황백피 1근에 1냥의 백반을 물 1양동이에 넣고 푹 달여서 그 물로 계속 씻어주면 신기하게도 잘 듣는다.
닭고기나 돼지고기 등을 먹고 식중독 증상이 올 때에는 산자를 먹으면 된다. 산자는 쌀과 엿을 사용하여 만드는 과자이다.
술을 너무 많이 마셔 속이 쓰리거나 토했을 때, 회복제로 가장 특효가 있는 것은 뭐니뭐니 해도 인삼을 꼽을 수 있다. 인삼 1냥(약 40 g) 정도를 푹 달여서 그냥 마시면 좋다. 갈근은 발한(發汗, 땀을 냄), 해열, 지갈(止渴, 갈증을 멈춤), 지사(止瀉, 설사를 멈춤)의 효능을 지닌 대표적인 약재로서 숙취로 인한 기갈(飢渴)과 구토로 인한 속쓰림 등을 치유해 준다.
자초(紫草)는 '지치'의 뿌리인데 다년생 초본으로서 가을에서 이듬해 봄 사이에 채취하여 햇볕이나 화력으로 말려서 쓴다. 해열(解熱), 활혈(活血, 피를 활성화 시킴), 강심(强心), 해독(解毒), 소종(消腫,종기를 없앰) 등의 효능이 있다. 특히 여자들의 심한 월경불순이나 악성 빈혈 증세에 탁월한 효과를 거둘 수 있는데, 용법은 다음과 같다. 한약재 시장에서 자초를 한 10근 구해서 잘게 썰어 놓은 다음, 이것으로 차를 달여서 매일 수시로 마시면 된다. 이때, 구입하는 자초는 될 수 있으면 비료를 주어가며 키운 재배용이 아니라, 자연 속에서 자라난 야생 자초가 제일 효험이 뛰어나므로 이것을 쓰기 바란다.
임산부의 입덧에는 백출(白朮)
임신을 한 여자가 입덧이 아주 심할 때는 백출 한줌(약 20g)을 황톳물(황토를 엷게 푼 물)에 씻어낸 후에 후라이팬에 볶아가며 말린 다음, 물에 푹 달여 마시면 된다. 이렇게 3 ~ 3회 복용하면 입덧 치유뿐 아니라 몸속의 태아(胎兒) 건강에도 매우 좋은 효과가 있다. 백출(白朮)은 예로부터 보위비(補胃脾, 비장과 위장을 보함), 강장(强壯), 보태(保胎, 태아를 건강하게 보전함)에 중요한 효험을 지닌 약재로 널리 사용되어 온 다년생 초본의 뿌리이다. 한글로는 '참 큰삼주풀'이라 한다.
임신을 한 여자에게 가장 좋은 약으로서는 녹용을 꼽을 수 있다. 즉 출산의 진통이 시작할 때, 녹용1돈(약 4 g)에 당귀(當歸) 3 ~ 5돈(12 ~ 20 g) 을 달여서 마셔 놓으면 산모가 난산의 고통없이 순조롭게 아이를 생산할 수 있으며, 산후에도 계속 이와 같은 식으로 몇 차례 복용하면 산후에 산모에게 생길 수 있는 여러 질병의 증상으로부터 벗어날 수 있다. 이 용법을 일명 '귀용탕(歸茸湯)'이라 해서 많이 사용하는데, 달일 때 물을 너무 많이 넣지 말고, 달여 낸 분량도 커피잔 한 잔 정도로 짜낸다.
당귀는 2 ~3년생 초본의 뿌리인데, 뿌리는 굵고 강한 향기가 있으며 가을에서 이듬해 봄 사이에 채취하여 햇볕에 말려서 쓴다. 보혈(補血, 피의 부족을 보충함)의 대표적 약재 중의 하나이다.
해삼은 10 m 이하의 바닷물 속에서 생활하는 해산물로서 신장과 간장에 탁월한 효능을 발휘한다. 황달의 증상에는 해삼을 날것으로 자기 양껏 수시로 먹으면 효험을 볼 수 있다.
이 용법 역시 복용상의 괴로움이 수반되므로, 식자(識者)층에 속하는 사람들일수록 기피하고 무시하는 방법에 속하지만, 타박상으로 인한 어혈의 고통으로 시달리는 많은 이들이 빠른 시간내에 어떤 다른 약보다 뛰어난 효험으로 구제해 온 것이 사실이다. 민간에서 해오는 방법은 대나무를 잘라서 똥통 속에 넣어 두고 1년쯤 지난 뒤에 꺼내면 대나무의 빈 통속에 똥물이 가득 차 있게 되는데 이것을 꺼내서 사용하면 별 냄새도 없고 효과가 좋다. 용법은 똥물을 수시로 마시면 된다.
연자육은 다년생 초본인 연꽃의 종자로서 연밥이라고도 하며, 뿌리는 옆으로 뻗으며 굵고 황백색인데 마디가 있다. 잎은 뿌리에서 나와 물 위로 올라오고 원형인데 백록색으로 물에 젖지 않는 특성이 있다. 연못에서 자라며 논에 재배하기도 한다. 연자육은 자양(滋養, 영양 상태를 좋게 함), 보비(補脾, 비장을 보함), 익신(益腎, 신장의 힘을 더해 줌), 진정(鎭靜, 흥분 상태를 가라앉힘), 지사(止瀉, 설사를 멈춤)의 효능이 있으며 신체 허약, 잦은 설사, 위무력증(胃無力症), 유정[遺精, 정상적인 이성(異性)과의 교접외에도 수시로 정(精)이 배출되는 증상], 불면증, 심번(心煩, 심장이 약해져 가슴이 답답하고 불편한 증상) 등의 여러 증세에 주된 치료제로 기능한다.
복용 방법은 연자육을 5근 정도 구입하여 열매 속의 씨를 빼고 분말로 만들어 매일 식후 3회 밥수저로 하나씩 복용한다. 이렇게 5근에서 10근까지 장기 복용하면 뚜렷한 효과를 체험할 수 있다. 연근은 연꽃의 뿌리인데, 이 역시 심장을 튼튼히 해주고, 부족한 피를 보충해 주는 역할을 하는 한편, 날 것으로 복용하면 어혈을 풀어주는 효능도 있다. 식탁 위에 자주 오르는 친근한 반찬으로도 널리 알려져 있으니, 수시로 먹으면 된다.
잦은 코피로 고생하는 이들이 가끔 있는데, 이비인후과에 가서 보통 찜질요법으로 터진 자리를 막아주곤 하지만, 얼마 안 가서 또 코피가 터지곤 하여 낭패스러울 때가 있다. 이는 콧등이나 코 주변의 모세혈관이 약해져서 웬만한 압력에도 견디지 못하고 혈관이 터져 버릴 정도가 된 것이므로, 혈관 자체를 튼튼히 해주는 것이 치료의 첩경인데, 여기서 부추의 생즙이 탁월한 효능을 발휘한다. 부추의 약명은 구자라 하여 흔히 부추의 종자를 약재로 사용하나 코피 터진 데에는 부추를 짓찧어 그 즙을 짜 마신다. 일반적 효능은 강장(强壯), 강정(强精), 흥분(興奮), 지뇨(止尿, 잦은 소변을 그침)의 기능을 한다고 알려져 있다.
용법은 부추의 생즙을 짜서 매일 2 ~3회, 식전에 커피잔으로 한 잔씩 마신다. 이렇게 며칠 복용하면 고질적 코피 증상도 깨끗이 치유된다. 이때 연근도 날 것으로 함께 복용하면 더욱 좋다. 입에 쓴 약이 몸에 좋다는 말이 실감날 정도로 부추 생즙은 맛이 좀 거북하지만 효과가 탁월하니 반드시 실천에 옮겨 보기 바란다. 평소에 코피 예방법으로는 세수할 때 코를 밖으로 풀어내지 말라는 것이다. 특히 습관적으로 코를 세게 풀어내는 사람은 자기도 모르게 혈관이 약해져서 코피가 터지기 쉬우니 이런 습관은 없애도록 한다.
이질이 생긴 처음에는 백설탕을 많이 넣고 뜨거운 물에 진하게 시럽같은 상태로 타서 수시로 마시면 효험을 볼 수 있다.
옻이 올라 벌겋게 된 부위를 둥근 소 뼈다귀로 굴리며 계속 문질러 주면 속히 낫는다.
심한 딸꾹질이 멈추지 않을 경우에는 감꼭지를 달여서 수시로 마신다.
지네에 물렸을 때에는 우선 상처 자리에 밤을 깨물어 씹은 것을 붙여 둔다. 응급 처치의 한 방법이다.
합환피(合歡皮)는 자귀나무의 껍질이며, 황해도 이남의 산지에 넓게 분포되어 있다. 여름철과 가을철 사이에 채취하며 햇볕에 말린다. 활혈(活血), 진정(鎭靜), 소종(消腫), 구충(驅蟲)의 효능이 있으며 동통(疼痛), 골절상(骨折傷), 폐농양(肺膿瘍) 등의 주된 치료 제로 쓰인다. 전통적으로 합환피를 가루내어 10년만 장기 복용하면 80 노인이 나는 듯이 산을 오르내리고도 숨이 안 찬다는 말이 있을 정도로 근력강화의 비약(秘藥)으로서 유명 하다. 돈 안 들고 힘 좀 내려면 합환피를 오래 먹으라는 말이 있다. 합환피 법제는, 우선 합환피를 구하여 물에 담가 둔다. 5 ~7일은 경과해야 나무의 진액이 모두 빠진다. 그 후 햇볕에 말려서 가루를 곱게 만들어 하루에 세 번, 식후에 밥 숟가락 으로 하나씩 복용한다.
두더지는 몸의 길이가 10 ~ 18 cm 정도로 꼬리는 1 ~ 3 cm 정도이고, 입술은 길며 뾰족하다.귓바퀴는 없고 눈은 아주 작아 피하(皮下)에 묻혀 있다. 앞다리는 크고 발바닥은 넓으며 5개의 긴발톱을 갖고 땅을 파며 뒷다리는 작다. 몸의 털은 회갈색으로 부드럽고 지렁이, 달팽이, 곤충 등을 잡아먹고 산다. 전국에 분포하는데, 봄에서 가을철 사이에 잡아서 내장을 제거한 후 건조시키거나 그대로 사용한다. 자양(滋養), 이기(理氣, 기운을 다스림), 해독(解毒), 청혈(淸血)의 효능이 있는 약재로 쓰인다. 용법은 두더지를 물에 넣고 푹 달여서 그 국물을 짜서 마신다. 한 마리당 큰 사발로 한 대접 분량이면 된다. 이때 두더지는 말린 것보다 산 것을 잡아서 쓰는 것이 좋다.
아이들 설사에는 짚단 200 g 정도를 잘게 썰어서 물을 붓고, 여기에 흑설탕을 적당히 가미한 후 보리차처럼 푹 끓여 수시로 마시면 효험을 볼 수 있다.
미나리의 생즙을 짜서 수시로 마시거나 검은 콩을 푹 삶아서 그 물을 수시로 마신다.
더덕은 다년생 덩굴성 초본으로서 150 ~ 250 cm 쯤 자라고, 뿌리는 비대(肥大)하여 줄기를 자르면 백색 유액(乳液)이 나온다. 이것의 뿌리가 식용으로 이용되는데 일명 사삼 또는 양유(洋乳)라고 한다. 보통 가을철에 채취하여 햇볕에 말린다. 강장(强壯), 최유(催乳, 젖이 나오는 것을 촉진시킴), 해독의 효능이 뛰어나다. 냉산증(冷産症)이라 하여 남자의 정액 속의 정자수가 일반 표준치보다 유달리 적은 사람이 있는데 자식 생산에 상당히 어려움을 겪는다. 이런 경우에 더덕을 날것으로 매일 200 g 씩 보름에서 한달간을 지속적으로 먹고난 후 정자수 검사를 해보면 그 증가된 숫자로서 효능을 짐작할 수 있을 것이다.
백내장 및 녹내장 치료제인 구기자, 결명자, 개쓸개
백내장, 녹내장, 결막염, 시력저하 등의 각종 안과 질환에 특효가 있는 용법을 소개한다. 우선 구기자 다섯 근(약 300 g) 과 결명자 다섯 근을 각각 분말로 만든 다음, 개쓸개 약 100개를 준비한다. 개쓸개는 요즘 개소주집에 가서 부탁하면 쉽게 구할 수 있다. 이상을 모두 섞어서 반죽하여 둥글게 환(丸)으로 만들어서 [일반 환약 크기로 오자대(梧子大)라 한다] 하루 세 번 식후에 10개씩 먹는다.
구기자는 낙엽관목인 구기자 나무의 열매로서 부락 근처의 둑이나 냇가에서 자란다. 강장(强壯), 보양(保養), 윤폐(潤肺, 폐를 윤기있게 해줌), 보간(補肝, 간장을 보함)의 효능이 있어서 신체허약, 양기 부족, 간허증(肝虛症), 시력 감퇴의 주된 치료제로 쓰인다. 결명자(決明子)는 1년생 초본인 긴강남차의 씨앗으로서 북아메리카가 원산이며 보통 재배한다. 청간(淸肝), 명목(明目)의 효능이 있으며, 간염, 결막염, 청맹(靑盲, 색맹의 일종)의 치료제로 쓰인다.
식도암(食道癌) 등의 기도(氣道)에 생긴 각종 악성 종양에는 뱀쓸개가 특효인데, 용법은 쓸개를 뱀탕집에 부탁하여 약 200개쯤을 구한다. 뱀사탕을 만들 때에는 보통 쓸개를 떼어버리므로 구하는 것이 그리 어렵지 않다. 이 뱀쓸개를 복용할 때 될 수 있으면 목구멍 속의 환부(患部)에 쓸개가 닿도록 하여 먹는 것이 중요하다. 하루에 3개씩 복용한다. 뱀쓸개는 사담(蛇膽)이라 하여 강장(强壯), 거풍(祛風, 나쁜 기운을 제거함), 소종(消腫, 종양을 없앰)의 효능이 있으며 신체허약, 과로, 결핵성 임파선염, 피부염 등의 주된 치료제로 쓰인다.
편도선염, 구내염(口內炎) 및 각종 인후(咽喉)에 발생하는 염증의 치료에는 길경(桔梗) 한 근(600 g)과 감초(甘草) 한 근(600 g)을 구입하여 60 g 씩 주전자에 함께 넣고 끓여서 차 마시듯 자주 마시면 된다. 이때 그냥 마시지 말고 양치질 하듯이 입에 물고 목까지 세척하듯 하며 마시도록 한다. 길경(桔梗)은 다년생 초본인 도라지의 뿌리로서 전국에 분포하며 산과들에서 흔히 자란다. 식용으로 많이 애용된다. 거담(祛痰), 배농(排膿, 고름을 배출시킴), 소종(消腫, 종양을 없앰)의 효능이 있으며 해소(解消), 기관지염(氣管支炎), 인후종통(咽喉腫痛, 인후의 종양으로 인한 통증)의 치료 기능을 한다. 감초(甘草)는 다년생 초본인 감초의 뿌리로서 서로 다른 여러 약성(藥性)들을 중화(中和) 시키고 진통(鎭痛), 진해(鎭咳), 해독(解毒), 소종(消腫)의 효능이 있다.
산조인은 멧대추의 씨앗으로서 안신(安神, 정신을 안정시킴), 진정(鎭靜), 최면(催眠, 잠이 오게 함)의 효능이 있으며 불면증과 경계(驚悸, 놀란 것처럼 가슴이 두근거리는 증세)의 주된 치료제로 쓰인다. 용법은 산조인을 후라이 팬에 5돈(20 g)씩 까맣게 되도록 볶아서 차 달이듯 끓여 마시면 된다. 잠을 너무 많이 자는 사람은 산조인을 볶지 말고 생으로 끓여 마시면 잠이 줄어든다.
대추 속의 살만을 골라 잘게 썰어서 거즈에 싸서 귓속에 집어 넣는다. 이렇게 귓속의 염증 부위에 살짝 묻히고 빼는 식으로 여러 번 반복한다. 대추는 자양(滋養), 익기(益氣, 기운을 돋움), 해독(解毒)의 효능이 있다.
오징어 뼈는 일명 오적골(烏賊骨)이라 하여 석회질로 된 뼈오징어의 내갑골(內甲骨)을 말한다. 제산(制酸, 산성을 억제함), 지혈(止血)의 효능이 탁월하다. 위산과다, 위.십이지장 궤양, 변혈(便血,대소변의 출혈), 토혈(吐血), 외상 출혈(外傷出血)의 치료제로 쓰인다. 용법은 피가 난 부분에 이오징어뼈의 가루를 뿌려주면 된다.
치자는 상록관목인 치자나무의 열매로서 우리 나라 남부 지방에서 많이 자생 또는 재배한다. 해열(解熱), 이담(利膽, 쓸개의 기능을 도와줌), 지혈(止血), 소염(消炎), 사화(瀉火, 화기를 없앰)의 효능이 있어서 다리나 발의 타박상, 염증성 질환 등에 광범위한 치료 기능을 발휘한다. 특히 다리 등의 타박상이나 삔 것으로 인한 부기(浮氣)를 가라앉히는 데는 치자 3 ~ 4알을 미지근한 물 한 대접에 우려낸 후, 여기에 밀가루를 되게 반죽하여 부은 자리에 붙여 주면 효과가 탁월하다. 부기가 빠질 때까지 갈아가며 붙여 준다.
안면 마비로 인하여 얼굴이 옆으로 돌아간 사람에게는 양 손바닥 마찰이 좋다. 즉 양손을 불이 나도록 비벼서 그 열기가 있는 상태로 자신의 안면이 돌아간 반대편 쪽에 대어 주는 것이다. 이렇게 하루 10~20 분간 마찰을 계속한다. 아울러 발바닥도 양손으로 주물러 주고 마찰하면 더욱 효과가 좋다. 신체의 말단부위인 수족을 충분히 마찰하고 주물러 줌으로써 마비된 안면(顔面)의 기(氣)와 혈(血)을 제대로 운행하도록 하는 것이다.
허리 부분의 각종 통증이나 디스트 같은 척추 계통의 질병으로 인한 요통 등에는 소 등뼈 속의 등골을 날 것으로 먹으면 회복이 빠르고 통증이 없어진다. 소 등골은 소를 많이 잡는 도살장 부근에 가면 구할 수 있는데 효험을 보기 위해서는 2 ~ 3 마리 분은 먹어야 한다. 소 등골은 신장 강화에 특효가 있는데 척추 계통의 고질병을 근원적으로 다스려 준다. |