2024년 10월 13일 일달 공지

2024년 10월 13일 일달 공지합니다. 훈련집합 장소: (구)용인종합운동장 본관 건물 뒤쪽 주차장 앞(c주차장)(용인시 처인구 경안천로76) 훈련 1코스: (구)용인종합운동장 =>바베큐=>에버랜드 초입(주유소)오르막 전훈련 2코스: 에버랜드 초입=>희원=> (마성IC or이정표) =>바베큐=>(구)용인종합운동장 ***몸 컨디션에 따라서 거리를 줄여서 달리셔도 됩니다. 10Km만 달리셔도 좋습니다******용마클 훈련 조끼나 용마클 싱글렛을 착용 바람*** 훈련 시간: 06:00 ~ 08:50 / 05:50집결(준비운동 충분히 하기) 훈련 내용: 1.훈련 1코스까지는 단체 동반 : 약 9K(페이스 6:00내외) 2.훈련 2코스는 자유주(되도록 같은 페이스 회원끼리 그룹별로 즐겁게 달리기)-언덕은 빡세게, 내리막은 조심해서 천천히 달리시면 더 좋습니다. (부상 방지)3.운동장으로 복귀하면서 보평역(운동장까지 2.5K)부터는 하프대회 페이스,그 이상도 좋아요.4.복귀 후 시간이 남으시는 분들은 집합장소 주변에서 조깅 or 스트레칭 자봉 장소 : 바비큐, 희원, (뽀대남)최석진, (삼오파파,훈련국장)신재현아침 식사 : 24시전주성콩나물국밥(제일산부인과 옆)031-332-7789 **자봉물품:음료&식수 위주,삶은 달걀, 초콜릿 정도** **너무 과하게 자봉 음식을 준비하시면 그 다음 자봉에 피해를 줍니다. ****자봉 미시행 2회시 임원 회의를 통해 회원 자격이 박탈될 수 있습니다.**자봉 일자는 행사 및 기타 사정에 의해 변경될 수 있습니다.**해당 날짜에 자봉이 어려우신 분들은 주변에 변경 가능하신 분들과 자유롭게 바꾸실 수 있습니다. “재미와 행복이 넘치는 용마클” 훈련국 일동 2024년 10월   6일 자봉 완료 감사합니다! : (터프, 회장)정일용, (마부)안경인 2024년 10월 13일 자봉: (뽀대남)최석진, (삼오파파,훈련국장)신재현 2024년 10월 20일 자봉: (영만)김영만, (사시미)최동현, 경기도지사배육상대회2024년 10월 27일 자봉 없음 :  2024 춘천마라톤 단체 참가 18명 예정2024년 11월   3일 자봉: (바리바리)이기택, (백암)김창섭, 2024 JTBC 마라톤대회2024년 11월   8일 금요일 저녁 용마클 총회2024년 11월 10일 자봉: (범바위)김진배, 김선자2024년 11월 17일 자봉: (봉숙)고길순, (스마일)정진구2024년 11월 24일 자봉: (허우대)최윤성, (바비)심지은2024년 12월   1일 자봉: (찬찬)백승찬, (큐티, 기획국장)김현숙2024년 12월   8일 자봉: (털보)김범수, (소금)권희경2024년 12월 15일 자봉: (클로미, 훈련국장)우병영, (비바~)구은정2024년 12월 22일 자봉: (봉쥬르)김영준, 송혜원2024년 12월 29일 자봉: (히든)임재은, (현미녹차, 지원국장)이현미2025년   1월   5일 자봉: (자연인)김현영, (수틀러)송정숙2025년   1월 12일 자봉: (홍매)서홍매, (패스너)김건오2025년   1월 19일 자봉: (불꽃)이정규, (토마호크)송재영2025년   1월 26일 자봉: (산들바람)김명섭, (보성)이영묵2025년   2월   2일 자봉: (물속)윤도환, (성인군자)김성자2025년   2월   9일 자봉: (거북이)김영기, (토마토)최옥진2025년   2월 16일 자봉: (신갈)김진영, 최상순2025년   2월 23일 자봉: (꼬까)장선이, (갑이)문성갑 ***자봉 해주시는 회원님은 꼭 쓰레기를 회수해 주세요***(용인시 쓰레기 봉투에 담아 버려 주시거나 개인 처리 부탁드립니다.)