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<div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:23">꾸지뽕, 건강을 위한 특별한 선물!</h2><p data-sourcepos="3:1-3:113">꾸지뽕은 다양한 으로 사랑받는 식물인데요. 특히 갱년기 여성들에게 좋은 영향을 준다고 알려져 있습니다. 꾸지뽕을 더욱 적으로 섭취하는 방법과 꾸지뽕 열매 청 만드는 법에 대해 자세히 알아볼까요?</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:13">꾸지뽕 먹는 법</h3><p data-sourcepos="7:1-7:25">꾸지뽕은 다양한 형태로 섭취할 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="9:1-13:0">
<li data-sourcepos="9:1-9:74"><strong>꾸지뽕차:</strong> 가장 간편하게 꾸지뽕을 즐기는 방법입니다. 뜨거운 물에 말린 꾸지뽕 열매나 잎을 우려내어 차로 마시면 됩니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:47"><strong>꾸지뽕 즙:</strong> 꾸지뽕의 풍부한 영양을 간편하게 섭취할 수 있는 방법입니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-11:50"><strong>꾸지뽕 분말:</strong> 요거트, 스무디 등 다양한 음식에 첨가하여 섭취할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="12:1-13:0"><strong>꾸지뽕술:</strong> 꾸지뽕 열매를 발효시켜 만든 술로, 건강과 맛을 동시에 즐길 수 있습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="14:1-14:22">갱년기에 좋은 꾸지뽕 주스 레시피</h3><p data-sourcepos="16:1-16:30">갱년기 여성들에게 좋은 꾸지뽕 주스를 만들어 보세요.</p><ul data-sourcepos="18:1-22:0">
<li data-sourcepos="18:1-18:35"><strong>재료:</strong> 꾸지뽕 즙, 사과, 당근, 우유 (또는 두유)</li>
<li data-sourcepos="19:1-22:0"><strong>만드는 법:</strong>
<ol data-sourcepos="20:5-22:0">
<li data-sourcepos="20:5-20:27">믹서에 모든 재료를 넣고 갈아줍니다.</li>
<li data-sourcepos="21:5-22:0">취향에 따라 꿀이나 얼음을 추가하여 맛을 조절합니다.</li>
</ol>
</li>
<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_dc501fae9268175a&quot;,&quot;c_23610423ce4b6d9e&quot;,null,&quot;rc_5e267b1378a98833&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.10000recipe.com/recipe/6990427"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="꾸지뽕 주스 레시피 " src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR30UBMIkeLJeOnCg6ZC9nI_jmqmcYINJuYhDuV9y0wTcO7m_lGIorybnpyzs4R"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.10000recipe.com/recipe/6990427" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_dc501fae9268175a&quot;,&quot;c_23610423ce4b6d9e&quot;,null,&quot;rc_5e267b1378a98833&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcRY0BsXokUpLeFLwK3N0hQMKboeTAwfQDjBp1wn6x2M9oPxToCdaIt2FUHt1BztF-Y23CRziOW0gTEFuwl5TvUYdjsAE7t28VGwUA4mew"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.10000recipe.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 꾸지뽕 주스 레시피 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="25:1-25:18">꾸지뽕 열매 청 만드는 법</h3><p data-sourcepos="27:1-27:42">꾸지뽕 열매 청은 꾸지뽕의 풍부한 영양을 오랫동안 즐길 수 있는 방법입니다.</p><ul data-sourcepos="29:1-35:0">
<li data-sourcepos="29:1-29:20"><strong>재료:</strong> 꾸지뽕 열매, 설탕</li>
<li data-sourcepos="30:1-35:0"><strong>만드는 법:</strong>
<ol data-sourcepos="31:5-35:0">
<li data-sourcepos="31:5-31:33">깨끗하게 씻은 꾸지뽕 열매를 물기를 제거합니다.</li>
<li data-sourcepos="32:5-32:21">층층이 설탕을 뿌려줍니다.</li>
<li data-sourcepos="33:5-33:30">서늘한 곳에서 2~3주 정도 발효시킵니다.</li>
<li data-sourcepos="34:5-35:0">완성된 청은 냉장 보관하며 물이나 요구르트에 타서 마십니다.</li>
</ol>
</li>
<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_dc501fae9268175a&quot;,&quot;c_23610423ce4b6d9e&quot;,null,&quot;rc_5e267b1378a98833&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.youtube.com/watch?v=DCNLLiqouGo"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="꾸지뽕 열매 청 만들기 과정 " src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRGEQ8RFciaAnOmvr0UWy_Pvrv4NSCe9L5CjjkTM5hHMGbQ3CXuU1ytltWy9P3A"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.youtube.com/watch?v=DCNLLiqouGo" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_dc501fae9268175a&quot;,&quot;c_23610423ce4b6d9e&quot;,null,&quot;rc_5e267b1378a98833&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcSg-IUWG8CFYnlyzc2Hu641oPbwT1I4yvlIlgdH-i46sw1qkFzHEP3ZG4a1_MDcfCUfjA0ho3Du2a4FyApH4L1SPtX9i5fxHlQX"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.youtube.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 꾸지뽕 열매 청 만들기 과정 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="38:1-38:11">꾸지뽕의 </h3><p data-sourcepos="40:1-40:41">꾸지뽕은 다양한 을 가지고 있어 건강을 위한 식품으로 인기가 높습니다.</p><ul data-sourcepos="42:1-46:0">
<li data-sourcepos="42:1-42:45"><strong>항산화 작용:</strong> 활성산소를 제거하여 노화를 방지하고 면역력을 높여줍니다.</li>
<li data-sourcepos="43:1-43:60"><strong>혈액순환 개선:</strong> 혈관을 튼튼하게 하고 혈액순환을 개선하여 고혈압, 동맥경화 예방에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="44:1-44:62"><strong>갱년기 완화:</strong> 호르몬 균형을 조절하고 신경 안정 가 있어 갱년기 완화에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="45:1-46:0"><strong>면역력 증강:</strong> 다양한 영양 성분이 풍부하여 면역력을 강화하고 질병 예방에 도움을 줍니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="47:1-47:84">꾸지뽕은 다양한 방법으로 섭취할 수 있고, 특히 갱년기 여성들에게 좋은 을 가지고 있습니다. 꾸지뽕을 꾸준히 섭취하여 건강한 생활을 만들어 보세요.</p><p data-sourcepos="49:1-49:103"><strong>주의:</strong> 꾸지뽕은 체질에 따라 알레르기 반응이 나타날 수 있으므로, 처음 섭취할 때는 소량부터 시작하는 것이 좋습니다. 임산부나 수유부는 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.</p><p data-sourcepos="51:1-51:27"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p></div>
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<li data-sourcepos="9:1-9:74"><strong>꾸지뽕차:</strong> 가장 간편하게 꾸지뽕을 즐기는 방법입니다. 뜨거운 물에 말린 꾸지뽕 열매나 잎을 우려내어 차로 마시면 됩니다.</li>
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</ul><h3 data-sourcepos="14:1-14:22">갱년기에 좋은 꾸지뽕 주스 레시피</h3><p data-sourcepos="16:1-16:30">갱년기 여성들에게 좋은 꾸지뽕 주스를 만들어 보세요.</p><ul data-sourcepos="18:1-22:0">
<li data-sourcepos="18:1-18:35"><strong>재료:</strong> 꾸지뽕 즙, 사과, 당근, 우유 (또는 두유)</li>
<li data-sourcepos="19:1-22:0"><strong>만드는 법:</strong>
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<li data-sourcepos="20:5-20:27">믹서에 모든 재료를 넣고 갈아줍니다.</li>
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<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_dc501fae9268175a","c_23610423ce4b6d9e",null,"rc_5e267b1378a98833",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.youtube.com/watch?v=DCNLLiqouGo"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="꾸지뽕 열매 청 만들기 과정 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn0.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRGEQ8RFciaAnOmvr0UWy_Pvrv4NSCe9L5CjjkTM5hHMGbQ3CXuU1ytltWy9P3A"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.youtube.com/watch?v=DCNLLiqouGo" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_dc501fae9268175a","c_23610423ce4b6d9e",null,"rc_5e267b1378a98833",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn0.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcSg-IUWG8CFYnlyzc2Hu641oPbwT1I4yvlIlgdH-i46sw1qkFzHEP3ZG4a1_MDcfCUfjA0ho3Du2a4FyApH4L1SPtX9i5fxHlQX"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.youtube.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 꾸지뽕 열매 청 만들기 과정 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="38:1-38:11">꾸지뽕의 </h3><p data-sourcepos="40:1-40:41">꾸지뽕은 다양한 을 가지고 있어 건강을 위한 식품으로 인기가 높습니다.</p><ul data-sourcepos="42:1-46:0">
<li data-sourcepos="42:1-42:45"><strong>항산화 작용:</strong> 활성산소를 제거하여 노화를 방지하고 면역력을 높여줍니다.</li>
<li data-sourcepos="43:1-43:60"><strong>혈액순환 개선:</strong> 혈관을 튼튼하게 하고 혈액순환을 개선하여 고혈압, 동맥경화 예방에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="44:1-44:62"><strong>갱년기 완화:</strong> 호르몬 균형을 조절하고 신경 안정 가 있어 갱년기 완화에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="45:1-46:0"><strong>면역력 증강:</strong> 다양한 영양 성분이 풍부하여 면역력을 강화하고 질병 예방에 도움을 줍니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="47:1-47:84">꾸지뽕은 다양한 방법으로 섭취할 수 있고, 특히 갱년기 여성들에게 좋은 을 가지고 있습니다. 꾸지뽕을 꾸준히 섭취하여 건강한 생활을 만들어 보세요.</p><p data-sourcepos="49:1-49:103"><strong>주의:</strong> 꾸지뽕은 체질에 따라 알레르기 반응이 나타날 수 있으므로, 처음 섭취할 때는 소량부터 시작하는 것이 좋습니다. 임산부나 수유부는 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.</p><p data-sourcepos="51:1-51:27"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p></div>
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