안창살 구이와 가지샐러드무침

[러브용강]

 전 굶으면 죽는줄 아는 사람이기 때문에

먹고싶은거 먹어주면서 다요트 해야되요....

안창살 92그램과 가지삶은거 1개와 샐러드1인분 드레싱 말고 그냥 양념 약하게 했어요

소고기구이도 스테이크 소스 애기숟갈1스푼에 허브쏠드약간 뿌렸구요...

아침 한번 이렇게 맛있게 먹고 점심에 삶은 달걀과 복숭아 한개로 하루 식단 마무리 합니다....

데일리 운동 병행하고 있구요...

[48~kg~으로~!]

그럼.. 저녁은 안드시는거예요????;;;;;;; 좀 더 드셔도될거같아요~

[러브용강]

저녁은 안먹고있어요... 좀더 먹어도 될것같긴한데... 제가 저녁에 폭식하는 버릇이 있어서요,.,.

[음악인생]

아웅 고기맛있겠다..침이 좔좔~~

[러브용강]

맛있어요,.. 포만감에 단백질이라 부담도덜하고요

[세미사랑]

앙~~맛있겠당~점심 먹었는뎅~또 배고프당~ㅋㅋ

[러브용강]

ㅎㅎㅎ 참으셈

[야무지게★46★]

양념은 어떻게 약하게 하셨어여? 레시피 좀

[러브용강]

안창살은 스테이크 소스 (수입 소머리 그려져있는거) 애기숟갈로 한숟가락 +허브쏠트가루 약간(꼬집) 후라이팬에 기름없이 구어주고요 샐러드는 가지삶은거 1개랑 새러드 간장약간참기름 약간 마늘다진거약간 꺠소금 한꼬집 요리당 약간 양념해서 먹었어요 평소 간하는것보다 덜 한다고 생각하심되요

[2008by]

정말 맛있어 보이네요

[핑크누보]

먹고 싶다 ㅠㅠ

[러블리비비]

하루에 너무 적게 드시는 거 같아요 ㅠ 기초대사량 정도는 먹어줘야 요요가 안오는데..

[오똥글]

더 먹어 주셔야 되지 않을까요?

[러브용강]

불안해서요.... 빨리 빼야한다는 압박감이랄까.... ;;;; ㅜ.ㅜ

[정체기벗어나자]

악 먹고싶다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[날씬곰자가될래]

이 밤에 식단보면서 침흘리는 나 ㅠㅠㅠㅠ

[아픈만큼★예뻐진다]

나두 안창살 완전 사랑하는데... 아 오늘저녁은 안먹을라구했는데 갑자기 배고파지넴 ㅠ_ㅠ 흑흑

[러브용강]

저도 소고기 갈비살부위 다 사랑합니다... ㅎㅎ