<p>“하루 13분이면 충분하다”… 사망 위험 줄이는 운동, 어떻게 할까?</p><p><a href="https://v.daum.net/v/20260604143905951" target="_top" class="ke-link">https://v.daum.net/v/20260604143905951</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="“하루 13분이면 충분하다”… 사망 위험 줄이는 운동, 어떻게 할까?" data-og-description="하루 약 13분 이상 근력운동으로 사망 위험을 유의하게 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 일주일에 90~119분 근력운동을 한 사람들은 심혈관질환과 신경계 질환으로 인한 사망 위험이 낮았으며" data-og-host="v.daum.net" data-og-source-url="https://v.daum.net/v/20260604143905951" data-og-url="https://v.daum.net/v/20260604143905951" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/dlVqen/dJMb8SXFpuN/B4nraK13SytkNW2n6lo9uK/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/MGd7c/dJMb8ZvIZCd/1eQBVv2bfPg95uG2nb5ngk/img.jpg?width=658&height=438&face=0_0_658_438"><a href="https://v.daum.net/v/20260604143905951" target="_blank" data-source-url="https://v.daum.net/v/20260604143905951"><div class="og-image"><img class="thumb_img" src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/dlVqen/dJMb8SXFpuN/B4nraK13SytkNW2n6lo9uK/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/MGd7c/dJMb8ZvIZCd/1eQBVv2bfPg95uG2nb5ngk/img.jpg?width=658&height=438&face=0_0_658_438" alt="" xxxxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">“하루 13분이면 충분하다”… 사망 위험 줄이는 운동, 어떻게 할까?</p><p class="og-desc">하루 약 13분 이상 근력운동으로 사망 위험을 유의하게 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 일주일에 90~119분 근력운동을 한 사람들은 심혈관질환과 신경계 질환으로 인한 사망 위험이 낮았으며</p><p class="og-host">v.daum.net</p></div></a></div><p> </p><p> </p><p>당뇨 관리에 참 좋은 해산물…일주일에 ‘이만큼’ 먹어야 한다고?</p><p><a href="https://v.daum.net/v/20260604090700743" target="_top" class="ke-link">https://v.daum.net/v/20260604090700743</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="당뇨 관리에 참 좋은 해산물…일주일에 ‘이만큼’ 먹어야 한다고?" data-og-description="당뇨병이 있거나 당뇨가 걱정되는 사람은 음식 선택에 주의를 해야 한다. 당뇨 관리에 좋은 식품은 혈당을 급격히 올리지 않으면서 영양이 풍부하고 포만감을 주는 것이다. 브로콜리, 시금치, " data-og-host="v.daum.net" data-og-source-url="https://v.daum.net/v/20260604090700743" data-og-url="https://v.daum.net/v/20260604090700743" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/d8GgfE/dJMb8Z3yYcc/MQRirpZMIkp6f6sc0KJV81/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/nDUOX/dJMb9hC8GJ6/G9dAeJzZd4kbjzyYBiurJK/img.jpg?width=658&height=438&face=0_0_658_438"><a href="https://v.daum.net/v/20260604090700743" target="_blank" data-source-url="https://v.daum.net/v/20260604090700743"><div class="og-image"><img class="thumb_img" src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/d8GgfE/dJMb8Z3yYcc/MQRirpZMIkp6f6sc0KJV81/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/nDUOX/dJMb9hC8GJ6/G9dAeJzZd4kbjzyYBiurJK/img.jpg?width=658&height=438&face=0_0_658_438" alt="" xxxxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">당뇨 관리에 참 좋은 해산물…일주일에 ‘이만큼’ 먹어야 한다고?</p><p class="og-desc">당뇨병이 있거나 당뇨가 걱정되는 사람은 음식 선택에 주의를 해야 한다. 당뇨 관리에 좋은 식품은 혈당을 급격히 올리지 않으면서 영양이 풍부하고 포만감을 주는 것이다. 브로콜리, 시금치, </p><p class="og-host">v.daum.net</p></div></a></div><p> </p>
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