중년들의 몸에 특히 좋은 ‘오디’…혈당, 염증, 콜레스테롤에 어떤 변화가?
https://v.daum.net/v/20260604220506473
뽕나무의 열매인 오디가 요즘 제철이다. 검은 빛을 띠는 블랙푸드의 대표 격이다. 혈당 조절, 혈액 순환, 혈관 건강, 염증 예방 등 다양한 건강 효과가 있다. 오디 구입 시 검은 빛에 통통하고 무
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건강에 좋은 1분 습관...이중 몇 가지 실천하고 있나요?
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매우 바쁘거나 큰 중압감에 눌려서 지내는 현대인. 직장 업무, 학업, 가사, 육아, 인간관계, 경제적 부담, 그리고 스마트폰과 인터넷을 통한 끊임없는 정보 노출까지 더해지면서 하루가 부족하다
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