홈트레이닝^^ 튜빙밴드

[안되나요]

스포츠센터가서 바벨과 덤벨로 운동하다가 이런걸 발견하게 됐습니다.

처음본건 XTM의 절대남자에서 세라밴드를 봤는대 저게 운동이 될까? 하는 생각이 들더군여

나이키 제품의 경우 1만2천원정도면 사고 포인트절감이면 더 싸게도 살수있어여 8000원대로

근대 강도나 안전성의 세심함이 보이지 않습니다. 튜브.. 고무재질이라 사용하면 할수록 또, 고무가 찢어지면 그 부위가

점점 퍼져서 찢어지게 되여 리복제품과 아디다스 제품중 고민하다가 사게 됐습니다.

리복제품역시 3중으로 안전설계되있구여 모양은 위 사진과 비슷합니다. 괜히 운동하다 땡겨진 고무에 한대 얻어터지면

어휴... 생각만 해도 열받져  리복제품은 강도가 5단계 아디다스 제품은 강도가 3단계고여

전 매일은 아니여도 자주 해서 어느정도 근력이 있어서 전문가 용으로 샀습니다.

모든 운동이 그렇지만 갯수를 많이 한다고 무조건 무겁게 한다고 좋은게 아니잖아여

가슴, 등, 이두, 삼두, 어깨를 해본결과

가슴은 느낌은 옵니다. 근대 플랫벤치나 덤벨프레스같은 강한 자극은 기대하지마시길...

등 운동은 효과적입니다. 이두할때도 아령드는것만큼이나 올리기 힘듭니다. 어깨역시 조금하니까 땀이 나더군여

최대한 근육을 느끼게 하려고 빨리 올리고 천천히 내리고 호흡하고 무거운거 억지로 들려고 반도 못들고 깽깽되느니

최대한 빨리 올려서 짜주고 최대한 천천히 내리면서 운동부위에 느낌오는걸 느껴보세여

날도 추운대 나가기 귀찮다 하시는분에게 추천합니다. 저도 하고있고여 근육을 크게 하는부분에선 미흡하나

쫙쫙 갈라지게할 정도는 되는 운동기구예여 광고글 아니고 후기입니다.

모두 몸짱이 되는 그날까지 *^^*