GAT 사회공포 그룹상담
GAT는 게슈탈트 불안 치료(Gestalt Anxiety Therapy)의 약자로 게슈탈트 치료를 기반으로 하여, 인지행동치료와 마음챙김 명상의 요소를 통합하여 개발한 한국형 불안장애 치료 프로그램입니다. 자신을 바꾸고 고치는데 초점을 두기보다는 자신을 이해하고 수용하는 과정에서 자신감을 회복하는데 초점을 두고 있습니다.
1) 참가대상 및 내용
- 발표, 면접, 전화, 대화 등 사회적 상황에서 두려움과 불안으로 인해 자신을 표현하는데 어려움을 겪으시는 분
그룹 작업 |
과제 |
불안의 메커니즘 이해하기
불안의 배경 이해
내사된 목소리 찾기
상전과 하인의 대화
비디오 피드백
멈풀연, Trust emergence 연습
생각-감정-신체감각 알아차림 연습 |
다른 사람 마음 알아보기
대화 및 표현 과제 선정, 단계별 도전 |
2) 일시 : 2010.9.26(일)~11.14(일) 8회기 / 오전 10:00~12:30
3) 장소: 한국심리건강센터(서울 지하철 4호선 성신여대 전철역 2번출구에서 5분거리)
4) 인원 : 10명 선착순 마감
5) 상담비 : 25만원(장소 사용료, 워크북, 간식비 포함)
* 한번도 빠지지 않고 참석하면 5만원을 돌려드립니다. 지각은 1회에 1만원 차감
* 기존 프로그램 참가자는 6만원만 내시면 참가 가능합니다.
* 기초생활 수급자 - 5만원(빠지지 않거나 지각하지 않으면 돌려드립니다)
* 당일 취소하는 경우는 10%를 제하고 환불해 드립니다.
* 1회 이상 참여후 취소시 환불은 불가능하고 다음 그룹 상담 참가 가능합니다.
6) 신청: 메일로 신청한 후 온라인 입금순. 신청서 작성하여 9월 20일까지 보내주시고 9월 21일까지 입금해주신 분에 한합니다.
- 메일 : soulmate_raami@hanmail.net
(이름, 성별, 나이, 직업, 참가목적, 연락처, 어려움을 겪고 있는 부분을 자세히 적어 보내주세요)
- 입금 : 국민은행 016-21-1358-880 예금주) 박대령
7) 상담자 : 박대령(라미)
- 현 한국심리건강센터, 일산 연세아동청소년 상담센터 프리랜서 상담가
- 현 AHS KOREA 상담가 : 기업 임직원 상담
- 전 한국음주문화센터 근무(알코올 의존자 재활치료 담당)
- 경기도립의료원 정신과 수련
- 성신여대 임상심리학 석사 졸업
- 보유 자격
게슈탈트 심리치료사(게슈탈트 포럼), 정신보건임상심리사(보건복지부)
임상심리사(산업인력공단), 미술치료사(한국심성교육 개발원), 중독전문가(중독전문가협회)
상담가 소개
-저는 오랜 세월 사회공포와 불안을 겪으며 지내왔습니다. 심리학을 전공하면서 제 주된 관심분야는 사회공포증 치료였고, 제 자신이 직접 그룹상담과 개인상담, 그리고 개인적인 도전과 실험을 하면서 몸과 마음으로 깨닫게 된 것들을 모아 기존 치료법과는 구별되는 독자적인 사회공포 그룹상담 개발로 결실을 맺게 되었습니다. 프로그램 개발 후에도 감을 잃지 않기 위해 계속 면접이나 거리에서 노래 부르기 같은 도전들을 지속하였고, 그동안 그룹상담에서 얻은 노하우와 아이디어를 보완하며 프로그램을 계속해서 향상시키고 있습니다.
병원에서 동일 프로그램을 진행하게 되면 60만원 정도를 받지만, 카페에서 직접 신청을 받기에 상담소에 지불하는 비용도 줄일 수 있었기에 병원의 1/3수준으로 운영하고 있습니다. 싸다고 질낮은 프로그램이라고 생각하지 않으셨으면 좋겠습니다. 제가 심리치료를 받으며 사회생활에 자신감을 가지게 되었던 것처럼, 이 그룹상담을 통해 많은 분들이 자신감을 회복하고 자신이 원하는 바를 이룰 수 있게 되기를 바랍니다.
8) 문의: 010-3210-6743(박대령)