원문출처: http://gorp.away.com/gorp/activity/hiking/skills/teness.htm
암벽시즌은 끝나고 빙벽이나 심설 장기산행의 계절이 왔습니다.
다 아는 내용들이지만 한번쯤 상기해도 좋은 정보라서 옮겨왔습니다.
번역에 오류가 있을지 몰라 원문도 같이 등록합니다. 번역이 서툴러도 양해바랍니다^^
빨간색으로 표시한 '역주'는 제 경험담을 추가한 것입니다.
The Ten Essentials
By GORP Hiking Expert Karen Berger
In the 1930s, the Mountaineers, a Seattle-based hiking, climbing, and conservation organization, came up with a list of 10 essential items that no climber should be without.
1930년대 산악인들, 시애틀를 기반으로 한 하이킹, 클라이밍, 그리고 (환경)보호조직은
없어서는 클라이머라고 할 수 없는 10개의 필수 아이템 리스트를 제안하였다.
Map. A map not only tells you where you are and how far you have to go, it can help you find campsites, water, and an emergency exit route in case of an accident.
지도
지도는 단지 당신이 어디 있는지, 그리고 얼마나 가야 하는지만을 알려주는 것은 아니다.
그것은 캠프사이트와 식수, 사고발생시 비상탈출 루트를 발견하는데 도움을 준다.
역주:지도는 우천을 대비해서 맵케이스에 보관합니다. 맵케이스는 상용제품을 구입해도 되고
간단하게 집에서 많이 사용하는 지퍼백도 훌륭합니다.
Compass. A compass can help you find your way through unfamiliar terrain—especially in bad weather where you can't see the landmarks.
나침반
나침반은 나쁜 날씨 속에 표지를 볼 수 있는 환경에서 익숙하지 않은 지형을 지날 때 길을 발견하는데 도움을 준다.
역주: 비정규 루트를 이용하는 산행인 경우 GPS가 유용할 수 있습니다.그러나 무게부담이 거의 없는 나침반은 꼭 챙깁니다.
Water and a way to purify it. Without enough water, your body's muscles and organs simply can't perform as well: You'll be susceptible to hypothermia and altitude sickness. not to mention the abject misery of raging thirst.
물과 정수하는 수단
충분한 물이 없이는 당신의 근육과 기관이 제 기능을 할 수 없다.
그렇게되면 고산병과 저체온증에 쉽게 빠져든다.
격렬한 갈증과 탈수로 인한 비참한 고통은 이루 말할 수 없다.
역주:겨울철에 눈을 녹여서 먹어야 할 경우가 있는데 쌓인 눈을 녹여먹는 일은 그리 간단한 일이 아닙니다.
눈을 녹이기 위한 연료도 많이 들고, 생각보다 눈을 녹여도 많은 양의 식수를 얻을 수 없습니다.
특히 청정지역이라고 해도 쌓인 눈에는 의외로 먼지 등의 불순물이 많습니다.
이때 휴대용 정수기를 가져가면 좋다, 없으면 원두커피 필터 몇장 챙겨가도 큰 도움이 됩니다.
Extra Food. Any number of things could keep you out longer than expected: a lengthy detour, getting lost, an injury, difficult terrain. A few ounces of extra food will help keep up energy and morale.
여유분의 식량
예상 밖의 긴 우회로, 경로 이탈, 부상, 그리고 힘든 지리지형 등 모든 게 예상했던 일정보다 더 길게 만든다.
몇 온스의 여유분의 식량은 에너지를 충전하고 사기를 진작시키는데 도움을 줄 것이다.
역자주:산행을 모두 마칠 때까지 2끼분 이상의 비상식(행동식)을 챙깁니다.(찰떡파이,양갱,에너지바 등)
Rain Gear and extra clothing. Because the weatherman is not always right. Especially above treeline, bring along extra layers. Two rules: Avoid cotton (it keeps moisture close to your skin), and always carry a hat.
방수장비와 여유분의 의류
일기예보관이 항상 옳은 것은 아니기 때문이다. (한국의 일기예보는 악명높죠^^)
특히 수목한계선 위에서는 여유분의 '속에 입을 옷'(Layers)을 가져간다.
두가지 원칙: 피부의 습기가 마르지 않기 때문에 면종류는 피한다. 그리고 언제나 모자를 지참한다.
역주: 한여름철을 제외한다면 버프나 바라클라바를 챙겨가면 여러모로 쓸모가 많습니다. 장기 산행이라면 얇은 은박으로 된 블랑킷도 무게 부담이 없어 꼭 챙겨갑니다.
비상시 몸을 감싸면 비와 바람을 막고 조난당했을 경우 빛에 반사되어 쉽게 발견될 수 있습니다.
Firestarter and matches. The warmth of a fire and a hot drink can help prevent an encounter with hypothermia. And fires are a great way to signal for help if you get lost.
발화제와 성냥
불의 따뜻함과 뜨거운 음료는 저체온증에 맞서 당신을 지켜줄 수 있다.
그리고 불은 조난당했을 때 아주 좋은 구조요청 신호가 된다.

역주: 담배를 안피우더라도 라이터는 항상 다른 곳에 2개 이상을 넣어둡니다.
시중에는 방수성냥도 판매하고 있으므로 장기간 백패킹을 한다면 꼭 챙겨둡니다.

저는 위 사진과 같은 마그네슘을 갈아서 순간 불꽃을 일으키는 서바이벌 발화 킷(Light My Fire사)을 가지고 다닙니다.
First aid kit. Prepackaged first aid kits for hikers are available at outfitters. Double your effectiveness with knowledge: Take a basic first aid class with the American Red Cross or a Wilderness First Aid class, offered by many hiking organizations.
응급처치킷
용품점에서 하이커를 위해 패키징된 응급처치킷을 구할 수 있다.
사용법에 대한 지식으로 효과를 증대시켜라.
많은 하이킹 단체에서 제공하는 미국적십자의 응급처치 종류나 '야생응급처치' 종류를 가져가라.
역주: 해열 및 진통제 효능을 가진 아스피린을 꼭 챙겨갑니다.
Army knife or multi-purpose tool. These enable you to cut strips of cloth into bandages, remove splinters, fix broken eyeglasses, and perform a whole host of repairs on malfunctioning gear—not to mention cut cheese and open cans.
군용칼이나 멀티툴
이 도구들은 단지 치즈를 자르거나 캔을 여는데만 사용하는 것이 아니라
헝겁류를 잘라내어 붕대를 만들 수 있으며, 가시를 제거하거나 부서진 안경을 고치고,
고장난 장비들을 수리하는데 사용할 수 있다.

역주: 빅토리녹스의 다용도 칼 이외에 새끼손가락만한 나이프도 목에 걸고 다니면 쓸모가 많습니다.
위 사진은 제가 좋아라 하는 Richartz Mini입니다.
근데 한달 전 인수봉 가던 날 분실했습니다 ㅜㅜ 2개째...보신 분 연락주세요.
Flashlight and extra bulbs. For finding your way in the dark and signaling for help.
플래시와 여유분의 전구.
어둠 속에서 길을 찾거나 구조 신호용으로 필요하다.
역주: 요즘은 LED 랜턴이 대세이므로 여유분의 전구는 그다지 필요없습니다.
보다 중요한 것은 출발 전 정상작동을 확인하고, 여유분의 배터리를 꼭 챙기는 것이다.
Sun screen and sun glasses. Especially above treeline when there is a skin-scorching combination of sun and snow, you'll need sunglasses to prevent snowblindness, and sunscreen to prevent sunburn.
햇빛차단제와 선글라스
특히 수목한계선 위에서 피부를 태우는 태양과 눈이 있을 때에 설맹에 막기 위한 선글라스와
피부가 타는 것을 막기 위한 햇빛차단제가 필요하다.