깻잎 효능 자세히 알아보죠

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3e" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:21">깻잎, 알고 보면 건강 지킴이!</h2><p data-sourcepos="3:1-3:59"><strong>깻잎</strong>은 우리 식탁에서 흔히 볼 수 있는 향긋한 채소이지만, 그 은 생각보다 다양하고 놀라워요.</p><p data-sourcepos="5:1-5:14"><strong>깻잎의 주요 :</strong></p><ul data-sourcepos="7:1-13:0"> <li data-sourcepos="7:1-7:56"><strong>항산화 작용:</strong> 활성산소를 제거하고 세포 손상을 예방하여 노화를 늦추고 면역력을 높여줍니다.</li> <li data-sourcepos="8:1-8:53"><strong>소화 개선:</strong> 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 활발하게 하고 변비 예방에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="9:1-9:60"><strong>혈액순환 개선:</strong> 혈관을 튼튼하게 하고 혈액순환을 원활하게 하여 고혈압, 동맥경화 예방에 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="10:1-10:47"><strong>항염 작용:</strong> 염증을 완화하고 관절염 등 염증성 예방에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="11:1-11:51"><strong>피부 건강:</strong> 비타민C가 풍부하여 피부를 맑고 깨끗하게 유지하는 데 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="12:1-13:0"><strong>뇌 건강:</strong> 뇌세포를 보호하고 기억력 향상에 도움을 줄 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="14:1-14:15"><strong>깻잎 속 영양 성분:</strong></p><ul data-sourcepos="16:1-20:0"> <li data-sourcepos="16:1-16:36"><strong>비타민:</strong> A, C, K 등 다양한 비타민이 풍부합니다.</li> <li data-sourcepos="17:1-17:31"><strong>미네랄:</strong> 칼슘, 철분 등이 함유되어 있습니다.</li> <li data-sourcepos="18:1-18:33"><strong>식이섬유:</strong> 풍부한 식이섬유는 장 건강에 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="19:1-20:0"><strong>항산화 물질:</strong> 폴리페놀, 베타카로틴 등이 함유되어 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="21:1-21:21"><strong>깻잎, 어떻게 먹으면 좋을까요?</strong></p><ul data-sourcepos="23:1-27:0"> <li data-sourcepos="23:1-23:45"><strong>생으로 쌈 채소로:</strong> 깻잎 특유의 향과 맛을 가장 잘 느낄 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="24:1-24:48"><strong>구워 먹기:</strong> 기름에 살짝 구워 먹으면 고소한 풍미를 더욱 즐길 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="25:1-25:30"><strong>장아찌:</strong> 깻잎 장아찌는 밥반찬으로 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="26:1-27:0"><strong>된장찌개, 찌개:</strong> 각종 찌개에 넣어 먹으면 국물 맛을 더욱 풍부하게 만들어줍니다.</li> </ul><p data-sourcepos="28:1-28:23"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_d23dcf4ceca97add&quot;,&quot;c_1ba5d6a16d010cd0&quot;,null,&quot;rc_0224ad8f54d49bb2&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.10000recipe.com/recipe/7030125"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="깻잎 요리 모음 " src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRNepqWpqIQAeLhFSiJfkHPLEDM40k2Ei_KLcNUv8_us84M__xXNLSnqgvhrN6d"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.10000recipe.com/recipe/7030125" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_d23dcf4ceca97add&quot;,&quot;c_1ba5d6a16d010cd0&quot;,null,&quot;rc_0224ad8f54d49bb2&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcRY0BsXokUpLeFLwK3N0hQMKboeTAwfQDjBp1wn6x2M9oPxToCdaIt2FUHt1BztF-Y23CRziOW0gTEFuwl5TvUYdjsAE7t28VGwUA4mew"><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.10000recipe.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 깻잎 요리 모음 </div></div></single-image></response-element></div></span></p><p data-sourcepos="30:1-30:16"><strong>깻잎 선택 및 보관법:</strong></p><ul data-sourcepos="32:1-34:0"> <li data-sourcepos="32:1-32:50"><strong>신선한 깻잎 고르기:</strong> 잎이 싱싱하고 윤기가 나며, 잎맥이 선명한 것을 고릅니다.</li> <li data-sourcepos="33:1-34:0"><strong>보관 방법:</strong> 신문지에 싸서 냉장 보관하면 오래도록 신선하게 먹을 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="35:1-35:9"><strong>주의사항:</strong></p><ul data-sourcepos="37:1-38:0"> <li data-sourcepos="37:1-38:0">깻잎은 찬 성질을 가지고 있으므로 몸이 찬 사람은 과다 섭취를 피하는 것이 좋습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="39:1-39:47"><strong>결론적으로 깻잎은 다양한 영양 성분을 함유하고 있어 건강에 좋은 채소입니다.</strong></p><p data-sourcepos="41:1-41:24"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_d23dcf4ceca97add&quot;,&quot;c_1ba5d6a16d010cd0&quot;,null,&quot;rc_0224ad8f54d49bb2&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://m.oasis.co.kr/product/detail/85400?categoryId=94"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="깻잎 포스터 " src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQgPuzehcAmu9lfut_sj3Ek6f-epftlrbfZSzuTzRKjF697cUuFa96HjOS4L_X_"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://m.oasis.co.kr/product/detail/85400?categoryId=94" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_d23dcf4ceca97add&quot;,&quot;c_1ba5d6a16d010cd0&quot;,null,&quot;rc_0224ad8f54d49bb2&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcRrav1SfbF2H6ifn0wkf_gemYF40U49AerNZMMGAcAxFMOVn6kQx35NVxO4tnkbRfo0FYs2ydDsTh1l7vwb32Hj9Duh5aaE5A"><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">m.oasis.co.kr</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 깻잎 포스터 </div></div></single-image></response-element></div></span></p><p data-sourcepos="43:1-43:30"><strong>더 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요!</strong></p><hr data-sourcepos="45:1-45:3"><p data-sourcepos="47:1-47:53"><strong> 추가 요청 시, 어떤 를 원하시는지 구체적으로 알려주시면 찾아드리겠습니다.</strong></p><p data-sourcepos="49:1-49:4">예시:</p><ul data-sourcepos="50:1-53:0"> <li data-sourcepos="50:1-50:19">깻잎을 이용한 다양한 요리 사진</li> <li data-sourcepos="51:1-51:14">깻잎의 성장 과정 사진</li> <li data-sourcepos="52:1-53:0">깻잎의 주요 성분을 나타내는 그래프 등</li> </ul><p data-sourcepos="54:1-54:62"><strong>또한, 깻잎에 대한 특정 질문 (예: 깻잎의 칼로리, 깻잎차 등)이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p></div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <xbody> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3e" type="video/mp4" class="mobile-only" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object> </div> </xbody> <div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:21">깻잎, 알고 보면 건강 지킴이!</h2><p data-sourcepos="3:1-3:59"><strong>깻잎</strong>은 우리 식탁에서 흔히 볼 수 있는 향긋한 채소이지만, 그 은 생각보다 다양하고 놀라워요.</p><p data-sourcepos="5:1-5:14"><strong>깻잎의 주요 :</strong></p><ul data-sourcepos="7:1-13:0"> <li data-sourcepos="7:1-7:56"><strong>항산화 작용:</strong> 활성산소를 제거하고 세포 손상을 예방하여 노화를 늦추고 면역력을 높여줍니다.</li> <li data-sourcepos="8:1-8:53"><strong>소화 개선:</strong> 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 활발하게 하고 변비 예방에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="9:1-9:60"><strong>혈액순환 개선:</strong> 혈관을 튼튼하게 하고 혈액순환을 원활하게 하여 고혈압, 동맥경화 예방에 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="10:1-10:47"><strong>항염 작용:</strong> 염증을 완화하고 관절염 등 염증성 예방에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="11:1-11:51"><strong>피부 건강:</strong> 비타민C가 풍부하여 피부를 맑고 깨끗하게 유지하는 데 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="12:1-13:0"><strong>뇌 건강:</strong> 뇌세포를 보호하고 기억력 향상에 도움을 줄 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="14:1-14:15"><strong>깻잎 속 영양 성분:</strong></p><ul data-sourcepos="16:1-20:0"> <li data-sourcepos="16:1-16:36"><strong>비타민:</strong> A, C, K 등 다양한 비타민이 풍부합니다.</li> <li data-sourcepos="17:1-17:31"><strong>미네랄:</strong> 칼슘, 철분 등이 함유되어 있습니다.</li> <li data-sourcepos="18:1-18:33"><strong>식이섬유:</strong> 풍부한 식이섬유는 장 건강에 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="19:1-20:0"><strong>항산화 물질:</strong> 폴리페놀, 베타카로틴 등이 함유되어 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="21:1-21:21"><strong>깻잎, 어떻게 먹으면 좋을까요?</strong></p><ul data-sourcepos="23:1-27:0"> <li data-sourcepos="23:1-23:45"><strong>생으로 쌈 채소로:</strong> 깻잎 특유의 향과 맛을 가장 잘 느낄 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="24:1-24:48"><strong>구워 먹기:</strong> 기름에 살짝 구워 먹으면 고소한 풍미를 더욱 즐길 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="25:1-25:30"><strong>장아찌:</strong> 깻잎 장아찌는 밥반찬으로 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="26:1-27:0"><strong>된장찌개, 찌개:</strong> 각종 찌개에 넣어 먹으면 국물 맛을 더욱 풍부하게 만들어줍니다.</li> </ul><p data-sourcepos="28:1-28:23"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_d23dcf4ceca97add","c_1ba5d6a16d010cd0",null,"rc_0224ad8f54d49bb2",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.10000recipe.com/recipe/7030125"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="깻잎 요리 모음 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRNepqWpqIQAeLhFSiJfkHPLEDM40k2Ei_KLcNUv8_us84M__xXNLSnqgvhrN6d"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.10000recipe.com/recipe/7030125" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_d23dcf4ceca97add","c_1ba5d6a16d010cd0",null,"rc_0224ad8f54d49bb2",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRY0BsXokUpLeFLwK3N0hQMKboeTAwfQDjBp1wn6x2M9oPxToCdaIt2FUHt1BztF-Y23CRziOW0gTEFuwl5TvUYdjsAE7t28VGwUA4mew"><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.10000recipe.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 깻잎 요리 모음 </div></div></single-image></response-element></div></span></p><p data-sourcepos="30:1-30:16"><strong>깻잎 선택 및 보관법:</strong></p><ul data-sourcepos="32:1-34:0"> <li data-sourcepos="32:1-32:50"><strong>신선한 깻잎 고르기:</strong> 잎이 싱싱하고 윤기가 나며, 잎맥이 선명한 것을 고릅니다.</li> <li data-sourcepos="33:1-34:0"><strong>보관 방법:</strong> 신문지에 싸서 냉장 보관하면 오래도록 신선하게 먹을 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="35:1-35:9"><strong>주의사항:</strong></p><ul data-sourcepos="37:1-38:0"> <li data-sourcepos="37:1-38:0">깻잎은 찬 성질을 가지고 있으므로 몸이 찬 사람은 과다 섭취를 피하는 것이 좋습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="39:1-39:47"><strong>결론적으로 깻잎은 다양한 영양 성분을 함유하고 있어 건강에 좋은 채소입니다.</strong></p><p data-sourcepos="41:1-41:24"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_d23dcf4ceca97add","c_1ba5d6a16d010cd0",null,"rc_0224ad8f54d49bb2",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://m.oasis.co.kr/product/detail/85400?categoryId=94"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="깻잎 포스터 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn0.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQgPuzehcAmu9lfut_sj3Ek6f-epftlrbfZSzuTzRKjF697cUuFa96HjOS4L_X_"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://m.oasis.co.kr/product/detail/85400?categoryId=94" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_d23dcf4ceca97add","c_1ba5d6a16d010cd0",null,"rc_0224ad8f54d49bb2",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRrav1SfbF2H6ifn0wkf_gemYF40U49AerNZMMGAcAxFMOVn6kQx35NVxO4tnkbRfo0FYs2ydDsTh1l7vwb32Hj9Duh5aaE5A"><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">m.oasis.co.kr</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 깻잎 포스터 </div></div></single-image></response-element></div></span></p><p data-sourcepos="43:1-43:30"><strong>더 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요!</strong></p><hr data-sourcepos="45:1-45:3"><p data-sourcepos="47:1-47:53"><strong> 추가 요청 시, 어떤 를 원하시는지 구체적으로 알려주시면 찾아드리겠습니다.</strong></p><p data-sourcepos="49:1-49:4">예시:</p><ul data-sourcepos="50:1-53:0"> <li data-sourcepos="50:1-50:19">깻잎을 이용한 다양한 요리 사진</li> <li data-sourcepos="51:1-51:14">깻잎의 성장 과정 사진</li> <li data-sourcepos="52:1-53:0">깻잎의 주요 성분을 나타내는 그래프 등</li> </ul><p data-sourcepos="54:1-54:62"><strong>또한, 깻잎에 대한 특정 질문 (예: 깻잎의 칼로리, 깻잎차 등)이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p></div> </div></div>