해독 프로그램의 장점 및 방법

[버팀목]

3) 해독 프로그램의 장점으로는

① 몸 안의 독소가 배출되어 활성산소의 발생을 막거나 줄여 세포노화를 방지하는 역할

② 지방분해 사이클이 촉진되고 지방분해가 빠르게 이루어져 다이어트 효과가 있다,

③ 체내에 쌓인 독소는 성인병의 원인이 되기도 하므로 해독 프로그램으로 성인병 예방효과 ④ 피부의 독성을 제거하여 여드름, 기미 등에 효능이 있고,

⑤ 피부재생도 빨라져 피부의 탄력이 유지된다.

4) 해독 프로그램의 방법

1단계 : 위험 요소 제거를 위한 3일 동안 해독제를 섭취하면서 단식

2단계 : 순환기 개선을 위한 적당한 운동이나 사우나

3단계 : 배설(장&신장) 증대를 위한 식이섬유, 장세척, 2L 물 섭취

4단계 : 위기능 회복을 위한 대용식이나 유산균 복용

5단계 : 간 기능 촉진을 위한 효소요법, 균형 있는 영양요법

6단계 : 스트레스 개선을 위한 행동 처방

중금속의 해독을 위하여 킬레이트 미네랄(셀레늄, 아연, 칼슘, 마그네슘, 유황 등)을

충분히 섭취하고 레시틴, 불포화지방산, 필수 아미노산의 섭취와 충분한 물의 섭취로 해독 배설시킨다.

독성화합물은 그 자체의 독성보다는 2차대사 산물이 맹독성을 띄는 경우가 많은데 이는

활성산소와 과산화지질 등 프리라디칼이 다량 생산되어 연쇄적인 세포 파괴가 일어나기

때문이다.

이때 해독물질이 항산화비타민, 미네랄, 아미노산이다. 각종 항산화물질과 담즙배설

촉진물질(우루소데옥시콜린사, 타우린, 레시틴) 배변 촉진물질 (알긴산, 차전자피, 커큐민)을 충분히 섭취하고, 물을 많이 섭취 한다.

땅과 대기가 오염된 음식도 문제지만, 칼로리만 높고 영양가가 낮은 음식 섭취는 장내의 유해균 층을 증가시켜서 독성물질과 장내독소를 증가시켜 간과 혈액, 조직을 오염시킨다.

현대의 사람들에게는 스트레스로 인한 맹독성 호르몬의 과다분비에 오염되어 있다.

노프에피네프린은 인체의 불완전 대사를 촉진시켜서 프리라디칼을 많이 발생시킨다.

스트레스로 쌓은 독소를 해독방법은 마음을 비우는 것이 중요하고 발생된 스트레스를

친구와의 대화, 운동 등으로 해소하며, 신경을 안정시키는 칼슘, 마그네슘 등의 미네랄을 충분히 섭취한다.

이러한 체내의 독소를 해독시키기 위해서는 생활습관과 식습관을 개선하고 인체의 해독과 배출을 주재하는 장, 신장, 간 등의 오장육부를 강화시켜 독소를 몸 밖으로 내보내는 해독을 통해 건강을 유지하는 것이 중요하다.

인체자연해독 시스템을 극대화시킬 수 있도록 총체적이고 균형 잡힌 영양소 공급이 필요하다.

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