대한예수교장로회 참빛교회

자존감을 높이는 자녀 대화법 1 부모와 따뜻한 대화가 자녀의 자존감을 높인다. 자녀와 원활한 대화를 위해서는 자녀의 감정을 받아들여야 합니다. 많은 부모가 자녀의 감정을 제대로 받아 주지 못하고, 자녀와 대화가 아닌 언쟁을 벌인다. 자녀의 감정을 무시한 채 무조건 부모의 느낌을 받아들이라고 강요할 때 부모와 자녀 사이에 적대감만 쌓입니다. 자녀의 말을 집중하고 진지하게 받아 주고 공감해주기만 해도 자녀는 스스로 해결책을 찾아나간다는 것을 기억해야 합니다. 2 자녀의 문제 행동이 자존감을 낮추고, 낮은 자존감이 문제 행동을 부추긴다. 자녀의 자존감을 상하게 하지 않으면서 자녀의 문제행동을 바꾸어야 하는데, 대부분의 부모들은 잔소리가 자녀 들에게 아무런 효과가 없다는 사실을 모르고 있다. 잔소리는 대부분의 부모가 기분이 좋지 않을 때 하기 때문에 자녀를 옆집 아이와 비교하거나 자녀자체를 빈정거리거나 훈계의 말이 되기 쉽다. 그런 말을 들으면 자녀는 기분이 상할 뿐만 아니라 알아서 하려던 것도 더 하기 싫어지지요. 자녀에게 잔소리가 아닌 대화 를 하려면 관찰한 것이나 문제점을 이야기 하고, 더 나아 질수 있는 정보를 제공하며, 한마디로 짧게 말해야 한답니다. 3 혼내거나 벌주지 않고도 스스로 하는 자녀를 만드는 대화법이 있다. 자녀에게 벌을 주면 잘못된 행동을 고칠 것 같지만 전혀 그렇지 않습니다. 오히려 자녀는 반항과 복수심에 사로잡히게 되고 그로 인해 자녀스스로 자신의 잘못과 마주하는 중요한 내적 과정을 빼앗기게 됩니다. 자녀에게 벌을 주지 않고도 잘못된 행동을 고칠 수 있는 방법은 얼마든지 있습니다. 부모의 감정을 솔직하게 표현한 후 자녀의 인격을 존중하는 선에서 불만을 표시 한다거나, 자녀에게 선택의 기회를 주고, 그래도 자녀의 행동에 변화가 없을 때는 부모가 행동을 취해야 합니다. 깊게 생각하고 자녀입장에서 많은 노력이 필요합니다. 4 자녀의 자기 주도적인 힘을 길러주자. 독립심이 부족하고 부모에게 의존하려 고만 하는 요즘 자녀를 키우는 부모들은 좋은 부모가 되어야 한다는 강박관념에 빠져 있습니다. 요즘 부모들은 자녀들을 위해 생각까지 기꺼이 해주는 수고를 감수하지요. 자녀는 스스로의 힘으로 문제를 해결해 가는 동안 실수도 하게 되고 그러는 과정을 통해 많은 것을 배운다는 것을 잊지 말아야 합니다. 부모가 개입할수록 자녀는 더욱 어려 지고, 점점 더 미숙해지며, 부모에게 더욱 의지하게 됩니다. 도움을 받으면 도와준 사람에게 고마운 마음보다는 무력감이나 불만, 좌절, 또는 분노를 경험하게 된다는 것이지요. 따라서 스스로 선택 할 수 있는 기회를 주고 자녀의 노력을 존중해 주며 옆에서 지켜보고, 자녀의 질문에 서둘러 대답 하지 않고 자녀스스로 집 밖 세상에서 답을 얻을 수 있도록 격려해주는 것이 지요.그렇게 할 때에 자녀는 자기 주도 적인 힘을 기를 수 있습니다. 5 칭찬으로 자녀의 자존감을 키워주자! 칭찬에도 기술이 필요합니다. 흔히 부모들은 자녀에게 일반적인 대화 가 아니고 구체적으로 답변을 해 줘야 할 때 막연하게"좋아"."잘했어","훌륭해", "멋있어,"라고 뭉뚱그려 칭찬합니다. 그러나 이러한 말들은 자녀를 만족스럽지 못한 감정에 빠지게 합니다. 바람직한 칭찬은 두 가지 요소를 갖고 있 어야 하는데, 첫째는 보고 느낀 것을 감탄 하여 표현해야 하는 것이고, 둘째는 자녀스스로 자랑스럽게 생각하는 행동에 대해 칭찬해야 한다는 것입니다. 그런 칭찬을 받을 때 아이는 자신의 장점을 잘 발견 할 수 있는 긍정적인 자녀로 자란 답니다. 6 높은 자존감이 자녀의 재능과 가능성을 키워준다. 부모가 자녀에게' 고집쟁이','말썽꾸러기' 라는 꼬리표를 붙이는 순간 자녀는 그 말대로 따라갑니다. 일상에서 대화의 시간이 늘어 나면 자녀는 부모가 자신을 어떻게 생각하는 가에 영향을 받아 자녀 또한 부모와 똑같이 인식하게 되고, 나아가 자녀에게 대한 부모의 감정뿐만 아니라 행동 또한 영향을 받게 됩니다. 부모의 말 한마디가 자녀의 인생에 얼마나 중요한 영향을 미치는지 잊지 말아야 합니다. 말은 앞에 던져놓은 공과 같아서 긍정적인 말을 하면 긍정적으로 따라가고 부정적으로 말을 하면 부정적으로 따라갑니다. 가져온 글 가감하다.   가족사랑실천시민모임/자료실