'카페 발전방'에 올릴 자료를 찾다 보니 신마클이 보여서요

[약돌(이득천)]

화성 오산 수원 지역 마라톤 동호회 모임겸 마라톤 교차 훈련이 2013년 3월 31일 화성시 반월동 동학초등학교에서 열렸다.

[ 신영통마라톤 : 인터넷 주소 - 다음카페검색 [신영통마라톤]]

[ 동탄마라톤 : 인터넷 주소 - 다음카페검색 [동탄마라톤]]

[ 화성시마라톤 : 인터넷 주소 - 다음카페검색 [화성시마라톤]

[ 동탄마라톤클럽 참자가 기념사진 ]

[ 화성시마라톤클럽 참가자 기념사진 ]

[ 신영통마라톤클럽 참가자 기념사진 ]

[ 화성, 오산, 수원 인근 마라톤 동호회 합동 훈련 참가 단체 기념 사진 ]

[ 신영톤마라톤클럽의 이색 참가자 모습 ]

[ 합동 훈련에 참가한 참가자들이 마라톤 출발전 준비운동 하는  모습 ]

[ 마라톤 동호인들이 즐겁게 달리고 있는 모습 ]

[ 합동훈련에 참가한 여성 동호인의 모습 ]

[제일 멋있는 아마추어 마라토너 모습... ]

[ 최선을 다하여 역주하는 모습 ]

화성/오산/수원지역 마라톤동호회 합동훈련

 제2회 화성/오산/수원 지역 마라톤클럽 합동훈련이 신영통마라톤클럽, 화성시마라톤클럽, 동탄마라톤클럽, 한울다솜안다미로(이상 화성시), 오산마라톤클럽, 오산독산성마라톤클럽(이상 오산시), 수원육상연합회(수원시)등 140여명이 참석한 가운데 신영통 마라톤클럽 주관으로 2013년 3월31일 화성시 반월동 동학초등학교에서 열렸다.

행사는 동학초등학교에서 출발하여 수원 원천천까지 약16km 구간 마라톤을 실시하고 회원들과 식사 및 다과, 마라톤 퀴즈대회 순으로 진행되었다.

이번 합동훈련을 주관한 신영통마라톤클럽 라태영 회장은 "마라톤을 통하여 건강증진은 물론 인접지역 마라톤 동호회원들간 우정과 화합을 나누고 친선을 도모 하는데 있다." 며 지역 동호인들간의 합동훈련을 통하여 서로를 이해하고 만나면 서로 인사하고 상호 정보도 교환하며  격려해주는 건강하고 따뜻한 마라톤 동호회인들이 되기를 희망했다. 

신영통마라톤클럽 박기성 총무는 "앞으로도 합동훈련은 클럽별 순환방식으로 계속 실시할 예정이다. 이를 통해 동호회원들간의 친선도모와 마라톤 대회 참가를 통한 지역 홍보, 지역주민들에게 화합의 장을 선보이고, 마라톤 인구의 저변 확대가 될수 있도록 홍보할 예정"이라고 했다.

화성/오산/수원 지역 마라톤 동호회 합동 훈련은 2011년 화성시 소재 화성시마라톤클럽과 동탄마라톤 클럽간 상호 친선도모 및 교류를 위해 첫 실시되었다.  2012년 동탄마라톤클럽 주관으로 화성/오산 지역 마라톤 동호인 합동훈련을 개최한 후, 올해 화성/오산/수원 지역까지 확대되어 개최되었다.  제3회 화성/오산/수원 지역 마라톤 동호회 합동훈련은 오는 11월 오산마라톤클럽 주관으로 열릴 예정이다.

한편 봄이 되면서 건강을 위한 운동으로 마라톤에 대한 관심을 갖는 사람들이 늘어나고 있다. 동탄마라톤클럽 김문명 회장은 "마라톤은 혼자 하기에 지루하고 인내와 끈기가 필요한 자기 자신과의 싸움이다. 의지만으로 무작정 시작했다가 부상으로 인해 몸을 해치는 사례가 많으므로 마라톤에 대한 기본부터 준비한다면 건강은 저절로 따라온다."며 가까운 동호회에 가입하여 회원들과 함께 운동 할 것을 초보 달림이들을 위해 조언했다.

검도 4단, 태권도 2단, 마라톤 풀코스 10회 완주 등 운동지대사 건강지원천(運動之大事 健康之源泉)을 몸소 실천하는 정형외과 전문의이자 스포츠의학분과 전문의인 에이치드림정형외과 강기만 원장(http://www.hdream.kr)은

"최근 날이 풀리면서 운동을 시작했다가 족저근막염이나 아킬레스건염으로 내원하는 환자들이 많이 늘어나고 있다. 이는 워밍업이나 스트레칭을 소훌히 했을 가능성이 크다. 평소 운동을 좋아하고 실천해온 운동인이자 관련 의학 전문가로서 매우 안타깝다."며 준비운동이 안된 상태에서 행하는 운동이 몸에 무리를 주어 오히려 건강을 해칠 수 있음을 보여 주는 실례들이라고 했다.

강원장은 봄철 운동시의 부상 방지를 위해 "겨우내 움츠렸던 몸, 그 속 에 얼어붙었던 근육과 연부조직을 녹이는 게 달리기를 포함한 봄철운동 시 우선 해결 해야 할 핵심사항이다. 몸을 이완시키는 것은 봄철뿐만 아니라 운동 전후 반드시 시행되어야 할 필수항목이기도 하다. 운동하는 많은 사람들이 워밍업이나 스트레칭 등 충분한 준비운동 없이 본운동으로 바로 들어가는 경우를 자주 본다. 섣부른 운동이 처음엔 무리가 안 갈 수도 있겠지만 몸 구조엔 운동 효과보다 훨씬 큰 스트레스를 안겨주어 언젠가는 치명적인 화를 불러일으킬 가능성이 크다."며 주의를 당부했다.

강원장은 건강을 위해 꾸준한 운동은 바람직하나 시간이나 상황이 안되는 날은 조급해 하지 말고 본운동은 줄이고 가벼운 워밍업과 철저한 스트레칭 정도로 대처하는 것만으로도 향후 부상방지와 기능향상에 많은 도움 될 것이라 확신한다며 재차 충분한 준비운동을 강조했다. 마라톤을 포함한 모든 운동은 기록이나 승단 같은 목표도 중요하지만 부상없이 꾸준히 운동하는 것이 제일 중요하고 덧붙였다.

화성시 관내 지역 마라톤 동회회 안내(가나다순, 회사/단체 제외)

동호회 이름 : 동탄마라톤클럽(동마클)

홈페이지 주소 : http://cafe.daum.net/dmc2008

홈페이지 개설일 : 2008년 06월 09일

홈페이지 가입 회원수 : 549명(2013. 04. 07 현재)

동호회 소개 :

"마라톤을 통한 친목 도모 및 건강증진을 위한 마라톤 동호인 저변 확대, 지역사회에 이바지"

선수출신 회원들의 체계적은 훈련계획 및 매주 화, 목, 일요일 정모를 통한 훈련으로 회원 상호간 건강증진과 친목 도모를 이루며, 새해 해맞이 행사 참여 , 지역 체육대회 봉사활동, 마라톤 훈련코스 환경 정화활동, 마라톤 대회 참가를 통한 지역 홍보 등 다양한 활동을 통해 지역사회에 이바지하고 있다.

동호회 이름 : 신영통마라톤클럽(신마클)

홈페이지 주소 : http://cafe.daum.net/newyoungtong2006

홈페이지 개설일 : 2006년 03월 05일

홈페이지 가입 회원수 : 229명(2013. 04. 07 현재)

동호회 소개 :

"[신]사다운 [마]라톤맨으로 [클]래요"

마라톤을 시작하면 새로운 세계가 보입니다. 자기도전에 대해 진한 감동과 희열을 느껴 보시지 않으렵니까? 마라톤을 사랑하는 모든 분들을 신영통마라톤클럽으로 초대합니다.

신영통 마라톤 클럽은 마라톤을 통하여 개인의 건강증진은 물론 지역 주민들과 화합하고, 마라톤 홍보를 통한 지역주민의 건강증진에 이바지 하고 있으며, 전국에서 열리는 각종 마라톤 대회에 참가하여 지역에 대한 홍보도 병행하고 있다.

동호회 이름 : 한울다솜 안다미로(안다미로)

홈페이지 주소 : http://cafe.daum.net/1004andamiro

홈페이지 개설일 : 2010년 11월 16일

홈페이지 가입 회원수 : 72명(2013. 04. 07 현재)

동호회 소개 :

"걷고 달리는 것만으로도 남을 도울 수 있으며, 봉사하는 사람이 가장 아릅답습니다"

순 우리말 [큰사랑 차고 넘치도록 많이] 라는 뜻의 [한울다솜 안다미로]는

건강한 육체와 정신으로 자기 자신과 가족을 사랑하고 웃어른을 공경하며 이웃 사랑을 실천하는 사람들이 모여 아름다운 기부와 더불어 나눔의 실천을 통해 자신에 대한 자긍심의 고취와 삶의 보람을 느끼며 운동과 봉사, 문화활동 참여를 월1회 이상 가족, 이웃들과 함께 실천하고 있다.

동호회 이름 : 화성시마라톤클럽(화마클)

홈페이지 주소 : http://cafe.daum.net/hnmarathon

홈페이지 개설일 : 2009년 12월 10일

홈페이지 가입 회원수 : 191명(2013. 04. 07 현재)

동호회 소개 :

"마라톤을 사랑하는 풀뿌리 클럽입니다. 남녀노소 누구나 즐겁게 운동할 수 있습니다."

매주 화, 목요일 저녁과 일요일 아침에 달리기 정기모임을 실시하고 있으며, 서봉산, 방울산 등 산악 훈련도 병행하면서 건강증진과 친목도모를 하고 있다. 칠보산 산불조심 캠페인, 효마라톤 대회 지역 홍보활동 등  지역내 캠페인과 홍보, 생활 체육 마라톤 활성화를 위해서 힘을 모으고 있다.

[약돌(이득천)]

한울다솜 안다미로에서(홈피 : http://cafe.daum.net/1004andamiro)에 올려진...2013년 신마클 주관 인근지역 마라톤클럽 합동정모 내용을 접하고 보니 감회가 새롭네요~~~

[백리길]

신마클 회원이 229명?
중복이 아닌가요?
대천 김해 부천지회까지 합쳐서요?^^*
그럼 얼추 맞나요?

[득골무지랭이]

백길님 진성회원및 준회원 카페의 가입된 전체를 통털어 준하는것 같습니다.

[가수호동]

좋은자료 이네요 ㅉㅉㅉ....