첫댓글 비타민c 약같은거로 복용하시면 한알에 막 1000미리그램씩 들어있고 한데, 너무 많이 먹으면 소화를 도와주는 장내의 균들을 죽여서 소화불량이 있을 수 있어요, 저는 야채스프 먹으면서 영양제 먹던거 셀레늄, 비타민 다 끊었어요, 야채스프와 골고루 먹는 식습관만으로도 충분하다고 생각해요,
첫댓글 비타민c 약같은거로 복용하시면 한알에 막 1000미리그램씩 들어있고 한데, 너무 많이 먹으면 소화를 도와주는 장내의 균들을 죽여서 소화불량이 있을 수 있어요, 저는 야채스프 먹으면서 영양제 먹던거 셀레늄, 비타민 다 끊었어요, 야채스프와 골고루 먹는 식습관만으로도 충분하다고 생각해요,