건강/음식 세계5대 장수촌 중국 광서장족자치구 파마촌(巴馬村)을 가다!

[영적치유]

세계5대 장수촌 중국 광서장족자치구 파마촌(巴馬村)을 가다!

 

  그제 중국에서 와서..디지는 줄 알았지요. 춥고 막히고.. 집에 가려고 2박3일 씩 역전에 죽치고 있고..20만명이 내가

기차 타던 광조우 역전에 운집해서.. 장관이 아니라 두려운 느낌마져.. 기절 해서 나오고.. 00 시민 보다 더 많은 게..

  광조우 지나서 광서성 난닝 옆 파마현...전 중국에서 소득은 꼴지로 2등  인데.. 장수자는 젤로 만타꼬..평균 10만명당 31명.. 7명이상이면 장수촌..

소련 코카사스/신강 남쟝/파키스탄 훈자/에콰돌 빌카밤바..그리고 파마..근데.그나마 아열대 지방에 비교적 접근이 쉬운데..가 여기 뿐이 라네..요

중요한건 단순히 오래사는 게 아니라(똥칠하며 오래 살믄 뭐하나..또 손가락질 받으며 살믄 뭐하나..요)

노동하며, 죽을 때 까지 누구에게도 의지 하지 않고.. 항상 웃는 얼굴로..

매일 노동을 하며... 존경 받으며.. 사랑을 나누며.. 댓가를 바라지 않는 봉사...

여기는 부모가 60이 넘으면 관을 준비하는 데.. 어느 105세 노인집에가니.. 벌써 관이 집에서 썩어 버린게 4개 째래나 뭐래나...집에 놔둬도 10년 넘으면 못쓰게 된데..요

중국의 남쪽 홍콩에서 비행기 타고 1시간/ 중월국경/ 이 그림은 장수촌 개발 프로젝트 에서 사진 찍은 건데.. 미국넘 일본넘이 뭐 해 먹을 게 없나 득실 거리는 데.. 나도 한국 대표(?)로 한다리 슬쩍 밀어 본다꼬 갔지만..뭐 별 볼일 없기는 마찬가지.지요.이 자슥들이 여기다가 골프장 짓고 뭐 한다 그러지만 그러면 그게 무슨 장수촌이냐 말이야..하여간 지구를 좀 먹는 무리들이지..요 

그림 같은 파마('巴馬'란 이 지역 요족 말로 '언덕 배기'라는 토속어) 의 정경/ 그라고 중간은 진짜 장수마을 100세 이상이 바글 바글/ 그 옆은 강물인데 전부 생수,.. 곧 오염 되겠지..내 까지 찌적시고 들어 섰으니..그리고 이 지역이 파마요족자치현인데..요족 비방이 많아...장수/정력/대머리/미용.. 돈 될거 많네.. 요

요기는 중국 최고 부자들만 사는 광조우 별장단지..입구에서 가는 데만 7키로이고..뭐 한채에 50억 이래나 뭐래나.. 여기 책상도 미국서 온건데..1200만원 짜리 래나..아니 셋방살이 하는 놈 한테 왜 이런 걸 보여 주냐구? 누구 약 올리나.. 완전 미국 캘리포니아식 100%..같이 간 놈은 200만불 짜리 제일 싼거로 다가 계약 하더군...나는 눈팅만 하고.. 연습장에서 휘둘르고..땅 한웅큼 몇 번 파고나니..삐걱,,담이 들려서.. 생고생.. 혼마에 혼났네..요

일단 문밖이 이건데.. 풀장은 기본이고.. 인테리어도 전부 수입품으로,, <홍위병>들을 동원해서 확 불질러야..지금 물가는 오르고 난리가 아니지.. 꼭 79년 서울 같에.. 10.26 전야.. 단군이래 최대 호황이라더니..현대  압구정 아파트 특혜분양 이다 뭐다 그러다가 오일쇼크에다 .. 75년 - 78년 유신의 전성시대.. 박정희 용도 폐기.. 국민은 민중은 야비한 존재지.. 필요하면 써먹고 필요 없으면 야멸차게 쓰레기  통으로.. 노무현도 그런 신세지.. 국민이 토사구팽 시키는 거지..맹바기도 5년 뒤에.. 경제가 잘 돌아 갈거라고,, 경제는 내비두면 되는 기여.. 새마을 운동 안해도 돈 벌믄 다 제집 고치지..지붕도 바꾸고..

그 저 조선놈은 내비두면 알아서 잘해,. 그걸 못하게 한 곳은 어디? 어제 텔레비에 보니께 뭐 북쪽 정일이네는 베트남을 따라 배운다고.. 내 참 기가 막혀...베트남을 따라 베운굽쇼.. 뭐 배울 거 많습니다..

다시 파마 장수촌으로 이 그림 봐라 주깅지요..위에 광조우 50억 짜리 별장이 존냐요?..여어가 조흐나?? 아직 나는 묵묵부답(복지부동 눈치만 보는 상태..).. 그러나 결국 여를 선택할 거 같에.,.그렇다면.. 우리도 서서히.. 내리막길에서 황혼을 보고 있다는 거지.. 大王의 사정권 안에 들어와 있다는 말씀~이지여..

아.. 여기 XXXX  란 박사놈이.. 30일 째 있는 데 방귀가 안나오고.. 혈압이 내려 간다고.. 그리고 60이 다됬는 데.. 새벽마다 도져히 걸음을 걸을 수가 없다네..그 상태가 10분 씩 지속되니...다리가 3개가 되서리.. 난 뭐 2일 자고 왔으니..일본놈은 구라가 별로 없는데.. 약올리는 말 같지도 않고..그리고 내가 돋보기 꺼내니..10일 만 있으면 분명히 필요 없을 거라며...아..그랴고 보니 81년도 두환이 뗌에 도망가서..전라도 珍島에 짱밖혀 있을 때.. 그 어느 마을에 가니..금복주 같은 노인(83세)이 막걸리를 사발로 들이 키길레.. 지저분 하다고 나오니.. 밑에 어떤 중년이 그 할배 최고라나.. 뭐냐니께.. 밤마다 30-40대 과부 아줌씨가 들락날락,,그래서 순진무구(?)한 나는 '역시 지저분한 늙은 이 아니 낡은이 군요..' 그랬는 데..지금은 철저히 후회.. 그 양반은 존경이 아니라..숭배,,,믿샵니다..영감님..!!!  27년 전이니 설마 살아계실리는...110세..

요거 다리가 흔들려서.. 완전 거스그 쪼그라 들어..겉은 웃고 있지만,, 속은,,밑에 저 푸르스름한 물은 미네랄 듬뿍든 건데,..이것들은 이걸 생수로 개발 한데나 뭐래나... 생수 개발자 500만불 날리고 아웃.. 이유는 ? 굼금하지요? 2편에..

중간 나무는 봉황수,, 기가 차게 이쁘다,, 그리고 내가 점 찍은 작품 하나.. 백세노인표 차씨유(TEA SEED OIL) 기대 하세요..

차씨유의 효능

1.    혈액을 맑게 하여 혈지농도와 혈압을 낮게 하는데 효과적이며 심장병과 뇌출혈을 방지한다.

2.    심장과 뇌혈관의 질병을 예방하고 동맥경화를 억제한다. 단불포화지방산의 함량이 90%이상이므로 생물막유동성능이 탁월하여 혈관을 부드럽게 해주어 혈관의 경화와 취약성을 방지한다. 특히 노년자들이 복용하면 아주 좋은 효과를 볼수 있다.

3.    뇌를 가볍고 맑게 해주고 면역력을 증진시키며 노화를 방지한다.

4.    담결석의 치료에 효과적이며 장을 깨끗이 해주고 위장을 보호해준다.

5.    임신부,산부에게 특수한 효과가 있다. 태아의 생장발육을 촉진하고 산후비만증을 예방하고 산후골반의 통증을 제거하는데 효과적이다. 차씨유에는 올리브유에도 없는 특수한 생물활성물질이 들어있어 혈전을 용해시키고 심장기능을 강화하며 노인들의 건강과 장수에 도움이 되므로 “장수유”라고도 불린다.

6.    피부를 촉촉하게하고  부드럽게 하며 얼굴보양에 효과적이다. 일본에는 차씨유로 목욕을 하고 머리를 감으며 손발의 보습제로도 많이 쓴다.

7.    자외선차단기능이 있어 주근깨와 주름살을 없애주며 피부의 미백에 효과적이다.

8.  안마오일로도 많이 쓰인다. 눈주위 검은 색과 여드름을 없애는데 효과적이다

.. 요 파마는

http://cafe.daum.net/DarkTeaGreenAroma/NKTG/13

http://cafe.daum.net/DarkTeaGreenAroma/NKTG/22

등등 많이 있으니...

그리고 장수의 근본 이유는 자연환경(0.5가우스의 자기장,음이온.미네랄 생수,거친 잡곡,향기나는 돼지고기,茶씨로 만든 식용기름, 삼씨기름)과 자연곡식을 가공치 않고 돌로 그냥 빻아서 먹고등등도 중요하자만

  절대 60% 이상 배를 채우지 않고, 죽을 많이 먹으며, 노동을 하루도 걸르지 않고, 노인을 존중하고, 소유하려고 노력하지 않고, 가족간의 절대적인 우애, 이웃에 대한 존경, 항상 멍청하게 아니 빙그레 웃는 얼굴, 댓가를 바라지 않는 봉사,
- 이 걸 이용해서 뭐 돈 벌이 할 거 없나,,기웃 거리는 하이에나(미국,일본놈 무지 많아)에 나도(한국 대표)한 발 술쩍 드리 밀고..
3600킬로 저 넘어 샹그릴라(내 마음의 해와 달)로..
 

<난닝-대화-<파마>-백색-정서-덕천-영명-하노이  이 코스를 다시.. 

아니 그런데 http://news.naver.com/news/read.php?mode=LSS2D&office_id=001&article_id=0001764721&section_id=103&section_id2=241&menu_id=103 이건..적시에  

게다가 이것 까지

http://news.naver.com/hotissue/read.php?hotissue_id=1186&hotissue_item_id=21461&office_id=038&article_id=0000400452&section_id=6

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<파마> 장수비결

요점: 저지방 저동물성단백질 위주 식사, 평생노동,전원생활,걱정없고 스트레스 없고, 유연자득,유유자적, 안분낙도(분수를 알고 항상 만족), 고산지구(700m),기온적당(18-24도),조상의 유전인자, 늦게결혼 늦게 생육등 천연적 요소 많음.

1)    식사

저지방,저동물성 단백질,채소 많은 식사 형태, 거친 곡식(잡곡) 위주의 식생활, 콩종류와 채소를 즐겨먹음.

A. 옥수수를 주식으로 하고, 이것을 또 주로 ‘죽’으로 먹으며, 뽁거나 튀긴 음식은 거의 없으며,이는 한의학에서 말하는 ‘죽으로 양생’ 이라는 법칙과도 일치. 옥수수는 암을 예방하고 섬유소가 많아 장이나 위의 병을 줄이고, 통변(건강 3요소, 쾌식/쾌변/쾌면 잘 먹고 잘 싸고 잘 자고) 을 잘 하게 한다.

B.콩이 제2주식: 누런 콩,반두, 죽두,완두,녹두,묘두등.. 영양이 풍부.

C.감자 고구마가 제2주식: 이것이 동백경화 막아주고, 비만 예방, 혈관 찌꺼기 제거등등.

D.과일,채소: <봄>은 고맥채,겨자채, 배추 <여름>은 고맥채,오이,참외,호박 <가을.겨울>은 무우,겨자채등등, ‘고맥채’는 비타민C,B등 많고, 베티카로틴등등, 소염 해독, 안심익기(마음을 편안 하게, 기운이 펄펄)작용. 이외에도 바나나 복숭아 오얏 등등..

E.대마유, 참깨유, 차씨유: 대마유는 1인 1년 15kg소비, 노인은 차씨유를 주로 먹고 있음.

F. 3종의 식수: 우물/빗물/계곡물 모두 경수로서 심혈관 감소, 무오염 물.

     2) 노동 인자: 평생 노동을 하고, 해뜨면 일하고, 해지면 자고, 항상 산을 오르락 내리락하고, 어깨에 메고 지고 다니니 근육은 발달, 관절은 원활,심장근육은 튼튼, 심근경색 없고, 심혈관 깨끗, 90세 이상 노인 조사 하니 105 정도만 이상이 있고 나머지는 모두 건강한 편인데, 즉 운동과 노동은 장수의 알파요 오메가..

     3) 유전과 늦은 결혼: 장수 집안 내력을 보면 전부 장수 가계, 장수 노인은 주로 30세 정도에 결혼, 성격은 명랑, 선량, 낙관, 솔직, 담백, 걱정 없고, 노파심 거의 없고, 쉽게 말해 단순 무식하게, 잔 머리 안 굴리고,

      4) 환경요인: 파마는 아름답고,온화하고, 토산과 석산이 적당히 혼합된 환경이고 공기는 신선하고, 기후는 사람에게 적당하고, 년평균 20.4도의 환상의 온도, 햇볕은 충분하고, 환경은 안정되고,소음이나 잡음이 없고, 지세가 비교적 높아 400-800m좌우에 거주하고,공기증 음이온 비교적 많고, 기온 기압차가 극심하지 않고, 이런게 주요인이고 식생활에서 미량원소(Minerals)섭취가 많고, 파마의 지질이 장수와 밀접한 관계가 있다.

      5) 사회적 요인: 공산당이 된 후 의료보장이 좋아지고..어쩌고… 이건 뭐 일단 무시..근데 가장 중요한 그 것은 뭐냐? <경로 효친 사상>이 엄청나다는 것이다.. 존경 받고 우대 받는 노인.. 오래 살든 안 살든 좋은 거지요.

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 1800년대 청나라 '가경황제'가 이 마을 142세 노인에게 축하 하며 드린 시 귀절..

“四朝雨露一身罩，烟霞养性同彭祖。道德传心问老聃，花甲再周衍无极。”

清嘉庆皇帝这首为142岁的瑶族老人蓝洋的“贺礼”

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