59일째 2011.11.25.금.압구정 도전 다이어트대회 -46일째

[향기＃]

날짜/미소다이어트 59일째.2011.11.25.금		압구정 도전 다이어트_46일째
♥미소다이어트♥	식단 및 제품	기록사항
아침-10시	오전간식-알로에겔(망고)200ml.나이트웍스2=믹스 쉐이크1,단백질1,화이버1 멀비3,바이오프락틱1	허브티	2리터 정도~~
점심-1시	쉐이크1,단백질1,화이버1 간식-3시-쉐이크1,단백질1,화이버1,오메가2	용변	바나나1/2정도~
저녁_5시반	쉐이크2,화이버1.셀유2	친창할점	이제 다른곳을 보지않고 한길을 꾸준히 가자생각하니 맘도  편하고 좋다.........................
간식-밤9시	김밥반줄,단감반개,쉐이크3	반성할점	허벌차 참 못마시네요. 작정을 해두...
운동	런닝머신 평균4.0km로 2시간정도 빠르게 걷기	최종목표	압구정 도전 건강 다이어트 대회 1등해서 ...아들 잠바 사주고.다운분들 밥사주고...

오전간식-9시반-알로에겔망고200ml+ 나이트웍스 2=믹스(이렇게 맛난 음료수가 !)

아침-10시-쉐이크1,단백질1,화이버1,

              멀비3,바이오프라틱1,

허벌티~2리터정도~

점심-1시-쉐이크1,단백질1,화이버1

간식-3시-쉐이크1,단백질1,화이버1

             오메가2

저녁-5시반-쉐이크2,화이버1

               셀유2

간식-9시-김밥반줄, 단감반개, 쉐이크3(갑자기 폭식이 밀려왔다.

             원인:  7시쯤 쉐이크식사를 했어야 했는데 지나쳐서 그만

             폭식을 부름 ㅠㅠ

런닝머신-평균 4.0km로 2시간 빠르게걷기

[미소언니]

보실때 마다 너무 날씬 해져서 넘 제가 깜짝 놀라여~~~ 흐흐....저도 다이어트 도전해서 1등 하고
싶은 욕심만..잔뜩.... 맛있는거 앞에서는 무너지는....

[효빈맘]

앗 미소님 지금 학동 삼실이죠?! 갠히 저 때문에 토요일에 나오셔가지공~ 암튼 감솨~~~

[미소언니]

ㅋㅋ 네 이제 가려구여~~ 언제든 도울일 있음 말씀 하세여. 제주도에 있다 할지라도
비행기 타고서라도 옵니다

[sunny*^^*]

아~너무 열심히 하시는 모습!!늘 자극 받게 되는 거 같아요~김밥 반줄 정도는 폭식이 아니지 않을까요??^^*

[효빈맘]

그러게요. 저두 이게 폭식이라고 표현이 된점 자체가 놀라워요^^ 울 남편도 웃드라구요. 좋은 현상인지..암튼

[민후맘]

김밥반줄과 단감반쪽이 폭식이 되는날 까지 고고씽ㅋㅋ목욜날 병원예약인걸 깜박하곤 샾오픈 준비하느라 오픈전까진 미팅도 못가서 언니 못보네용
일등 아자아자!

[효빈맘]

이상하게 오늘 민후맘이 생각났었는데 텔레파시가 통했나봐요~정말 좋으시겠어요. 언제 나는 오픈을 할지..

[민후맘]

언니드 조만간 오픈 하실듯 한데요^^*
12월1일부터 샾채워짐 바로 문열다 오픈해요ㅋㅋ

[지니미니맘]

항상 열심히 잘 하시니.. ^^
전 대회 마지막날이 넘넘 기대되요...
그때까지 홧팅이요~~

[허벌인생]

이제 얼마않남으셨네여 어여끝나서 홀가분한 편안한 맘으로 다욧하셔야하는데 이제 끝이보이니,,고생하셨어요^^
고생끝엔 낙이있다하니 이제 같이 편하게 고고해여^^

[가볍다]

이제 오늘 내일이네요 ㅎㅎㅎ
김밥 반줄과 단감반쪽이 폭식이 되신거 축하해요 ^^ 축하드려도 되려나 싶지만서두...
마지막까지 화이팅~~

[토토~^^]

밤에 드신 거라면 몰라도 그 음식이 폭식이라니 ㅎㅎㅎㅎㅎ 참 ㅠㅠ~~~~
저는 김밥 2줄과 단감 2개 정도 돼야 폭식의 문턱에나 들어설까 싶어요.ㅠ 저도 그런 날이 오기가지 홧팅해야 할까요?ㅎㅎ