
많은 사람들이
불면증 또는 과다수면에 대해 고민하지만
공부 시간을 확보해야하고
깨어 있을 때 온전히 집중해야하는
공시생에게는 더 큰 고민일 겁니다.
종종 카페에도 잠과 관련된
고민들이 올라오곤 합니다.
저번 슬럼프 영상에 이어
끌올하는 숨은 TCC 영상!
[공단기] 수험생 수면 클리닉: 불면증과 수면과다_신홍범 박사
아직 못 봤다면
잠때문에 고민이라면
추천 드립니다~
(2배속해도 듣기 괜찮습니다!)
주요 컷과 구간을 정리해봤습니다.
공부하다 틈날 때 이를 활용하는 것도
도움되겠습니다!

10:20
잠 줄여서 공부하면 더 잘 할 수 있을까?

20:25
낮에 너무 졸리는 이유, 수면의 질 중요성, 피로는 간 때문이 아니다
31:00
자도자도 졸리다?

35:40
다리가 불편해서 잠을 못 자거나 설치는 학생
42:30
늦잠 자는 수험생. 일찍 일어나기 힘들어요
잠을 자려고 해도 일찍 잠이 오지 않는다.

58:05
각성도 높이고 잠 잘 자기
69:05
시험 전 날 잘자는 방법

79:50
공시생 고민 1

83:40
공시생 고민 2
88:00
공시생 고민 3

95:30
공시생 고민 4
97:45
공시생 고민 5
더 다양한 정보와
숙면에 좋은 온도, 운동법, 식사법 등을
영상에서 확인할 수 있습니다!

▶ 영상 바로가기 링크
첫댓글 존재하지 않는 상품이라고 뜨네요ㅠㅠ
연구소 PC와 연구원 모바일 단기플레이어로는 해당 영상이 확인되고 있습니다. 영상 바로가기 링크로 다시 시도해보시고 또 문제가 발생하거나 자세한 사항이 궁금하다면 공단기 온라인 고객센터에 문의하여 도움을 받는 것이 좋을 것 같습니다.
저도 처음에 눌렀을때 그렇게 떴는데 다시 해보니 됐어요~
듣고싶은데..130분을 주고 들을시간이 없네요..근데..눈감고 누워서 30분 이상 잠 못 드는거 거의 제 얘기네요..ㅜㅜ 요즘은 거의 1시간쯤 누워있는 기분이던데..아침에는 더못 일어나고 악순환ㅜㅜ
수험생의 상황을 고려하여 필요한 부분만 들어볼 수 있도록 각 고민 아래 해당 영상 구간이 안내되고 있습니다. 이를 참고하여 해당 부분만 확인해보는 것도 도움이 될 것 같습니다.