성대결절 성대결절 초기 예방방법 쉰목소리 성대결절

[김세나]

성대결절, 초기 예방과 관리로 건강한 목소리를 지키세요!

성대결절은 성대에 작은 혹이 생기는 으로, 주로 과도한 음성 사용이나 잘못된 발성 습관으로 인해 발생합니다. 초기에는 쉰 목소리나 목의 이물감 등으로 나타나지만, 방치하면 발성에 큰 어려움을 겪을 수 있습니다.

성대결절, 왜 생길까요?

• 과도한 음성 사용: 강의, 노래 등 목소리를 많이 사용하는 직업이나 취미를 가진 사람들에게 자주 발생합니다.
• 잘못된 발성 습관: 목에 힘을 주고 말하거나, 고음을 내려고 무리하는 경우 성대에 무리가 갈 수 있습니다.
• 역류성 식도염: 위산이 식도로 역류하여 성대를 자극하는 경우도 있습니다.
• 흡연: 담배 연기는 성대 점막을 자극하고 염증을 유발합니다.
• 알레르기: 알레르기 비염이나 축농증 등으로 인해 목이 자주 긁히는 경우 성대에 좋지 않습니다.

성대결절, 초기 은?

• 쉰 목소리: 가장 흔한 으로, 목감기에 걸린 것처럼 목소리가 깔깔해집니다.
• 목의 이물감: 목에 뭐가 걸린 듯한 느낌이 지속됩니다.
• 발성 시 피로감: 말을 조금만 해도 목이 쉽게 피로해집니다.
• 기침: 성대를 보호하기 위해 무의식적으로 기침을 자주 하게 됩니다.
health.kdca.go.kr
성대결절

성대결절, 어떻게 예방할까요?

• 충분한 휴식: 목을 많이 사용한 후에는 충분히 휴식을 취하고, 말을 삼가는 것이 좋습니다.
• 올바른 발성 습관: 복식 호흡을 하면서 목에 힘을 주지 않고 편안하게 말하는 습관을 들입니다.
• 수분 섭취: 충분한 물을 마셔 성대를 촉촉하게 유지합니다.
• 적절한 환경: 건조한 환경은 성대를 자극하므로 가습기를 사용하거나 물을 자주 마셔 주변 습도를 유지합니다.
• 흡연 금지: 흡연은 성대에 치명적이므로 반드시 금연해야 합니다.
• 역류성 식도염 : 역류성 식도염이 있다면 적극적으로 해야 합니다.

성대결절, 초기 는?

• 음성 휴식: 말을 최대한 삼가고, 침묵 요법을 시행합니다.
• 약물 : 염증을 완화하고 부종을 줄이는 약물을 사용합니다.
• 발성 : 잘못된 발성 습관을 교정하고, 올바른 발성법을 익히도록 합니다.
.thewellhospital.com
발성

성대결절은 조기에 발견하고 하면 될 수 있는 입니다. 쉰 목소리가 지속된다면 방치하지 말고 반드시 이비인후과 전문의에게 진료를 받아 한 진단과 를 받는 것이 중요합니다.

주의: 본 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 에 따라 방법이 다를 수 있습니다.

더 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.