제959회 토요달리기 정기훈련- 3월4일(토)_여의도_ 오후 3시 출발

제959회 토요달리기 정기훈련- 3월4일(토)_여의도_ 오후 3시 출발 동마가 코앞입니다. 이번 주가 마지막 장거리 훈련 기회입니다. 여의도 나오셔서 봄을 만끽하시고 동마도 대비하시기 바랍니다.  1. 일시: 2022년3월4일(토) 오후 3시 출발 2. 장소: 여의도 한강시민공원, 샛강 조깅로 * 물품보관 귀중품(핸드폰, 지갑 )은 소지 하시고 가방은 보관함에 넣으시면 됩니다. *급수 : 3. 훈련내용: 장거리 하실 분 샛강 2~3회전 ,  단거리 동작대교 반환 10km.    2 시 30분 집결 준비운동    3시 출발    스트레칭 및 정리운동은 각자 빠르게 환복    종료 5시  4. 준비물: 즐거운 마음, 달리기 복장, 물, 기타(신분증, 갈아입을 옷, 세면도구 등) ※ 토달훈련은 회원 또는 비회원 누구나 참석 가능합니다. * 참가하실 분은 꼭 댓글 부탁드립니다. ※ 처음 나오시는 분은 댓글에 성명과 휴대폰 번호 달아주세요. ※찾아오시는 길 : 지하철 5호선 여의나루역 3번 출구 앞 한강 여의도 안내센터 아래 잔디밭 * 많은 참석 바랍니다. 회 장 박승현 : 010-8712-4426 총 무 원대재 : 010-3893-7577 총무 구정희 : 010-5354-5862 훈련부장 서영민 : 010-3805-5761 훈련부장 이인숙 : 010-2388-2345