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<div _ngcontent-ng-c1250497818="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:24">참외 및 껍질 영양성분 상세 정보</h2><p data-sourcepos="3:1-3:92">여름철 대표 과일 참외는 달콤한 맛과 풍부한 영양소로 많은 사랑을 받습니다. 특히 껍질에는 다양한 영양소가 함유되어 있어 껍질째 섭취하는 것이 건강에 더욱 좋습니다.</p><h2 data-sourcepos="5:1-5:8">참외 </h2><h3 data-sourcepos="7:1-7:12">1. 수분 보충</h3><p data-sourcepos="8:1-8:33">참외는 수분 함량이 높아 여름철 갈증 해소에 도움을 줍니다.</p><h3 data-sourcepos="10:1-10:12">2. 피로 해소</h3><p data-sourcepos="11:1-11:39">참외에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 피로 해소에 적입니다.</p><h3 data-sourcepos="13:1-13:12">3. 피부 건강</h3><p data-sourcepos="14:1-14:60">비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력 유지에 도움을 주고, 항산화 작용으로 피부 노화를 방지합니다.</p><h3 data-sourcepos="16:1-16:13">4. 면역력 강화</h3><p data-sourcepos="17:1-17:48">참외에는 비타민 C와 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화에 도움을 줍니다.</p><h3 data-sourcepos="19:1-19:11">5. 눈 건강</h3><p data-sourcepos="20:1-20:51">베타카로틴은 눈 건강에 필수적인 영양소로, 참외 섭취는 시력 보호에 도움을 줄 수 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="22:1-22:12">6. 소화 촉진</h3><p data-sourcepos="23:1-23:53">참외에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장 운동을 활발하게 하고 변비 예방에 도움을 줍니다.</p><h3 data-sourcepos="25:1-25:12">7. 이뇨 작용</h3><p data-sourcepos="26:1-26:49">참외에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 체내 나트륨 배출을 돕고 이뇨 작용을 촉진합니다.</p><h3 data-sourcepos="28:1-28:12">8. 혈압 조절</h3><p data-sourcepos="29:1-29:35">칼륨은 혈압을 낮추는 가 있어 고혈압 예방에 도움을 줍니다.</p><h2 data-sourcepos="31:1-31:13">참외 껍질 영양성분</h2><p data-sourcepos="33:1-33:33">참외 껍질에는 과육보다 더 많은 영양소가 함유되어 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="35:1-35:12">1. 베타카로틴</h3><p data-sourcepos="36:1-36:53">참외 껍질에는 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어 항산화 작용을 돕고 눈 건강에 도움을 줍니다.</p><h3 data-sourcepos="38:1-38:13">2. 플라보노이드</h3><p data-sourcepos="39:1-39:52">플라보노이드는 항산화 및 항염증 작용을 하는 물질로, 참외 껍질에 풍부하게 함유되어 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="41:1-41:11">3. 식이섬유</h3><p data-sourcepos="42:1-42:56">참외 껍질에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장 운동을 활발하게 하고 변비 예방에 도움을 줍니다.</p><h2 data-sourcepos="44:1-44:12">참외 껍질 활용법</h2><h3 data-sourcepos="46:1-46:13">1. 껍질째 섭취</h3><p data-sourcepos="47:1-47:44">참외를 깨끗하게 씻어 껍질째 먹으면 껍질의 영양소를 그대로 섭취할 수 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="49:1-49:14">2. 참외 껍질 차</h3><p data-sourcepos="50:1-50:52">참외 껍질을 말려 차로 끓여 마시면 구수한 맛과 함께 건강에 좋은 성분을 섭취할 수 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="52:1-52:15">3. 참외 껍질 요리</h3><p data-sourcepos="53:1-53:40">참외 껍질을 이용하여 장아찌, 볶음 등 다양한 요리를 만들 수 있습니다.</p><h2 data-sourcepos="55:1-55:7">주의사항</h2><ul data-sourcepos="57:1-59:0">
<li data-sourcepos="57:1-57:48">참외 껍질에는 농약 성분이 남아 있을 수 있으므로 깨끗하게 씻어서 섭취해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="58:1-59:0">참외는 차가운 성질을 가지고 있어 몸이 차가운 사람은 과다 섭취를 피하는 것이 좋습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="60:1-60:13"><strong>참외 관련 </strong><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><image-carousel _nghost-ng-c776157568="" class="ng-star-inserted"><single-image _ngcontent-ng-c776157568="" class="carousel-image ng-star-inserted" _nghost-ng-c3800257488="" jslog="181502;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_5c7816d2b69de156&quot;,&quot;c_07c07eb9c418f59e&quot;,null,&quot;rc_79bc2682614537bb&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><!----><!----><div _ngcontent-ng-c3800257488="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3800257488="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3800257488="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c3763661306="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_5c7816d2b69de156&quot;,&quot;c_07c07eb9c418f59e&quot;,null,&quot;rc_79bc2682614537bb&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://m.oasis.co.kr/product/detail/14460?categoryId="><!----><span _ngcontent-ng-c3763661306="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c3800257488="" class="image loaded" alt="참외 " src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSlp9227WiuUM9Zs9zFvrmHfGpgb46lfe6mc-OpbG2wMlrr5dNKF2GMk8KGb2C3"></span><span _ngcontent-ng-c3763661306="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><carousel-controls _ngcontent-ng-c776157568="" overlay="" _nghost-ng-c3118331891="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="auto-hide-side-arrows"><!----><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="carousel-controls ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="carousel-dots"><!----><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="dot active ng-star-inserted"></div><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="dot ng-star-inserted"></div><!----><!----></div><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="carousel-button-container previous swipeable-area"><!----></div><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="carousel-button-container next swipeable-area"><button _ngcontent-ng-c3118331891="" mat-icon-button="" aria-label="다음 슬라이드" class="carousel-button forward mdc-icon-button mat-mdc-icon-button mat-unthemed mat-mdc-button-base ng-star-inserted" mat-ripple-loader-uninitialized="" mat-ripple-loader-class-name="mat-mdc-button-ripple" mat-ripple-loader-centered="" jslog="182484;track:generic_click"><span class="mat-mdc-button-persistent-ripple mdc-icon-button__ripple"></span><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="nav-icon-wrapper"><mat-icon _ngcontent-ng-c3118331891="" role="img" class="mat-icon notranslate nav-icon google-symbols mat-ligature-font mat-icon-no-color" aria-hidden="true" data-mat-icon-type="font" data-mat-icon-name="chevron_right" fonticon="chevron_right"></mat-icon></div><span class="mat-focus-indicator"></span><span class="mat-mdc-button-touch-target"></span></button><!----></div></div><!----></div></carousel-controls><!----><a _ngcontent-ng-c3800257488="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://m.oasis.co.kr/product/detail/14460?categoryId=" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_5c7816d2b69de156&quot;,&quot;c_07c07eb9c418f59e&quot;,null,&quot;rc_79bc2682614537bb&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c3800257488="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcRrav1SfbF2H6ifn0wkf_gemYF40U49AerNZMMGAcAxFMOVn6kQx35NVxO4tnkbRfo0FYs2ydDsTh1l7vwb32Hj9Duh5aaE5A"><!----><span _ngcontent-ng-c3800257488="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">m.oasis.co.kr</span><span _ngcontent-ng-c3800257488="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c3800257488="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 참외 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----></image-carousel><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></p></div>
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<li data-sourcepos="57:1-57:48">참외 껍질에는 농약 성분이 남아 있을 수 있으므로 깨끗하게 씻어서 섭취해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="58:1-59:0">참외는 차가운 성질을 가지고 있어 몸이 차가운 사람은 과다 섭취를 피하는 것이 좋습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="60:1-60:13"><strong>참외 관련 </strong><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><image-carousel _nghost-ng-c776157568="" class="ng-star-inserted"><single-image _ngcontent-ng-c776157568="" class="carousel-image ng-star-inserted" _nghost-ng-c3800257488="" jslog="181502;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_5c7816d2b69de156","c_07c07eb9c418f59e",null,"rc_79bc2682614537bb",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><!----><!----><div _ngcontent-ng-c3800257488="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3800257488="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3800257488="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c3763661306="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_5c7816d2b69de156","c_07c07eb9c418f59e",null,"rc_79bc2682614537bb",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://m.oasis.co.kr/product/detail/14460?categoryId="><!----><span _ngcontent-ng-c3763661306="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c3800257488="" class="image loaded" alt="참외 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn1.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcSlp9227WiuUM9Zs9zFvrmHfGpgb46lfe6mc-OpbG2wMlrr5dNKF2GMk8KGb2C3"></span><span _ngcontent-ng-c3763661306="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><carousel-controls _ngcontent-ng-c776157568="" overlay="" _nghost-ng-c3118331891="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="auto-hide-side-arrows"><!----><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="carousel-controls ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="carousel-dots"><!----><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="dot active ng-star-inserted"></div><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="dot ng-star-inserted"></div><!----><!----></div><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="carousel-button-container previous swipeable-area"><!----></div><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="carousel-button-container next swipeable-area"><button _ngcontent-ng-c3118331891="" mat-icon-button="" aria-label="다음 슬라이드" class="carousel-button forward mdc-icon-button mat-mdc-icon-button mat-unthemed mat-mdc-button-base ng-star-inserted" mat-ripple-loader-uninitialized="" mat-ripple-loader-class-name="mat-mdc-button-ripple" mat-ripple-loader-centered="" jslog="182484;track:generic_click"><span class="mat-mdc-button-persistent-ripple mdc-icon-button__ripple"></span><div _ngcontent-ng-c3118331891="" class="nav-icon-wrapper"><mat-icon _ngcontent-ng-c3118331891="" role="img" class="mat-icon notranslate nav-icon google-symbols mat-ligature-font mat-icon-no-color" aria-hidden="true" data-mat-icon-type="font" data-mat-icon-name="chevron_right" fonticon="chevron_right"></mat-icon></div><span class="mat-focus-indicator"></span><span class="mat-mdc-button-touch-target"></span></button><!----></div></div><!----></div></carousel-controls><!----><a _ngcontent-ng-c3800257488="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://m.oasis.co.kr/product/detail/14460?categoryId=" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_5c7816d2b69de156","c_07c07eb9c418f59e",null,"rc_79bc2682614537bb",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c3800257488="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRrav1SfbF2H6ifn0wkf_gemYF40U49AerNZMMGAcAxFMOVn6kQx35NVxO4tnkbRfo0FYs2ydDsTh1l7vwb32Hj9Duh5aaE5A"><!----><span _ngcontent-ng-c3800257488="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">m.oasis.co.kr</span><span _ngcontent-ng-c3800257488="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c3800257488="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 참외 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----></image-carousel><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></p></div>
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