출근전에
닭가슴살,오이,당근,표고버섯,
파프리카,애호박,단호박,양파와
카레가루 넣고 만들어본
다이어트 웰빙 볶음밥..
밥은 현미 잡곡밥으로..^^
너무 맛있어서 2그릇이나 먹었네요..ㅋㅋ
첫댓글 저도 이런식으로 해먹어요~~대신 밥은쪼금넣고 나머진 많이 넣고~ㅋ
저도 채소를 어찌나 많이 넣어서 했던지..ㅋㅋ집에 남아도는 채소 모조리 출동..ㅋㅋ
맛잇겟당 진짜.ㅋㅋㅋ
완전 맛있어요..ㅋㅋㅋ두그릇이나 먹고..빡시게 운동하고 있어요,,,ㅋㅋ
우아 저거 요리 정보좀요 !!
일단 닭가슴살 1조각 삶아서 조그맣게 깍뚝 썰어서 아주 소량의 포도씨유 두르고 채소랑 같이 볶았어요..간은 후추랑 소금 조금 넣고 볶다가 밥넣고 카레가루 솔솔 뿌렸어요..ㅋㅋㅋ
맛있어 보여요 =ㅁ=!
네..또 먹고 싶네요...ㅋㅋㅋㅋ
헐쩐다 ㅠㅠ 진짜맛있겠어여ㅠㅠ
아근데 카레 어떤거 쓰셨어여?ㅋㅋ저도 카레로 해서 먹어보고싶은데..겁이나서..ㅋ..ㅋㅋㅋㅋㅋ
집에 굴려댕겼던 오뚜기 매운 카레로 했어요.,ㅋㅋㅋ
맛잇어보이네요>.<
진짜 맛있겠어요! 방울 토마토 귀여워라 ㅋㅋㅋ
저 이거 만들어봤는데 완전 고소하고 맛있어여..!! 근데 카레가루 넘 많이 넣으면 짜니까 조금만 넣으세여~파인애플 넣고 굴소스로 볶아도 맛있어여 ㅋㅋ
맛나겠어요.. 맛나게 먹고 힘차게 운동하는게 다이어트엔 최고인듯...
진짜 맛있겠네요ㅎㅎ..배고프당..
맛있어보임 ㅠ
맛있겠어요 ㅠ
방금 간단한 저녁 안 먹었으면 이거보고 과식했을지도 모르겠네요..
우왁!! 자취방쌀로도 이렇게 만들 수있을까영..부러워영
첫댓글 저도 이런식으로 해먹어요~~대신 밥은쪼금넣고 나머진 많이 넣고~ㅋ
저도 채소를 어찌나 많이 넣어서 했던지..ㅋㅋ집에 남아도는 채소 모조리 출동..ㅋㅋ
맛잇겟당 진짜.ㅋㅋㅋ
완전 맛있어요..ㅋㅋㅋ두그릇이나 먹고..빡시게 운동하고 있어요,,,ㅋㅋ
우아 저거 요리 정보좀요 !!
일단 닭가슴살 1조각 삶아서 조그맣게 깍뚝 썰어서 아주 소량의 포도씨유 두르고 채소랑 같이 볶았어요..간은 후추랑 소금 조금 넣고 볶다가 밥넣고 카레가루 솔솔 뿌렸어요..ㅋㅋㅋ
맛있어 보여요 =ㅁ=!
네..또 먹고 싶네요...ㅋㅋㅋㅋ
헐쩐다 ㅠㅠ 진짜맛있겠어여ㅠㅠ
아근데 카레 어떤거 쓰셨어여?ㅋㅋ저도 카레로 해서 먹어보고싶은데..겁이나서..ㅋ..ㅋㅋㅋㅋㅋ
집에 굴려댕겼던 오뚜기 매운 카레로 했어요.,ㅋㅋㅋ
맛잇어보이네요>.<
진짜 맛있겠어요! 방울 토마토 귀여워라 ㅋㅋㅋ
저 이거 만들어봤는데 완전 고소하고 맛있어여..!! 근데 카레가루 넘 많이 넣으면 짜니까 조금만 넣으세여~파인애플 넣고 굴소스로 볶아도 맛있어여 ㅋㅋ
맛나겠어요.. 맛나게 먹고 힘차게 운동하는게 다이어트엔 최고인듯...
진짜 맛있겠네요ㅎㅎ..배고프당..
맛있어보임 ㅠ
맛있겠어요 ㅠ
방금 간단한 저녁 안 먹었으면 이거보고 과식했을지도 모르겠네요..
우왁!! 자취방쌀로도 이렇게 만들 수있을까영..부러워영