카레 닭가슴살 야채 볶음밥.

[55키로 맹들기]

출근전에

닭가슴살,오이,당근,표고버섯,

파프리카,애호박,단호박,양파와

카레가루 넣고 만들어본

다이어트 웰빙 볶음밥..

밥은 현미 잡곡밥으로..^^

너무 맛있어서 2그릇이나 먹었네요..ㅋㅋ

[천상사랑]

저도 이런식으로 해먹어요~~대신 밥은쪼금넣고 나머진 많이 넣고~ㅋ

[55키로 맹들기]

저도 채소를 어찌나 많이 넣어서 했던지..ㅋㅋ집에 남아도는 채소 모조리 출동..ㅋㅋ

[열다할래요]

맛잇겟당 진짜.ㅋㅋㅋ

[55키로 맹들기]

완전 맛있어요..ㅋㅋㅋ두그릇이나 먹고..빡시게 운동하고 있어요,,,ㅋㅋ

[고굼아]

우아 저거 요리 정보좀요 !!

[55키로 맹들기]

일단 닭가슴살 1조각 삶아서 조그맣게 깍뚝 썰어서 아주 소량의 포도씨유 두르고 채소랑 같이 볶았어요..간은 후추랑 소금 조금 넣고 볶다가 밥넣고 카레가루 솔솔 뿌렸어요..ㅋㅋㅋ

[55kg되보자]

맛있어 보여요 =ㅁ=!

[55키로 맹들기]

네..또 먹고 싶네요...ㅋㅋㅋㅋ

[뭘해도화보인생]

헐쩐다 ㅠㅠ 진짜맛있겠어여ㅠㅠ

[뭘해도화보인생]

아근데 카레 어떤거 쓰셨어여?ㅋㅋ저도 카레로 해서 먹어보고싶은데..겁이나서..ㅋ..ㅋㅋㅋㅋㅋ

[55키로 맹들기]

집에 굴려댕겼던 오뚜기 매운 카레로 했어요.,ㅋㅋㅋ

[꼬부랑할머니]

맛잇어보이네요>.<

[김흥국수염차]

진짜 맛있겠어요! 방울 토마토 귀여워라 ㅋㅋㅋ

[야무지게★46★]

저 이거 만들어봤는데 완전 고소하고 맛있어여..!! 근데 카레가루 넘 많이 넣으면 짜니까 조금만 넣으세여~파인애플 넣고 굴소스로 볶아도 맛있어여 ㅋㅋ

[훌륭한아이]

맛나겠어요.. 맛나게 먹고 힘차게 운동하는게 다이어트엔 최고인듯...

[Sal만BBe]

진짜 맛있겠네요ㅎㅎ..배고프당..

[비드]

맛있어보임 ㅠ

[아가씨z]

맛있겠어요 ㅠ

[nyame]

방금 간단한 저녁 안 먹었으면 이거보고 과식했을지도 모르겠네요..

[초록막대사탕]

우왁!! 자취방쌀로도 이렇게 만들 수있을까영..부러워영