스크랩 티없이 맑은 피부를 위해-우리 막둥이 1년 뒤를 위하여~~

[Rebekah]

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오늘은 우리 막둥이 만으로 2번째 생일이다. 우리 막둥이 유난히 예쁘고 맑은 피부를 자랑했었는데...어떤 이유인지는 잘모르겠지만, 한국으로 이사온 뒤로 한쪽 무릎 뒤에서 시작된 아토피 증상이 점점 다른 부위로 늘어나고 넓어지는것 같은 이유다. 아빠 덕분에 그래도 건강하게 살았다고 믿었는데, 한번 아토피 질환이 시작되니 쉽게 피부가 정상적으로 돌아오지를 않는다. 

조만간 일단 병원에가서 진단을 받고 그동안 아빠가 했던 프로그램으로 적극적으로 치료할 생각이다. 건선이나 아토피나 자가 면역 질환이 분명하니깐... 속상하고 걱정되는 마음도 있지만, 해이해지지 말고 건강하게 먹고 살라는 뜻으로 감사하게 생각한다. 다만, 만으로 2살밖에 되지 않는 아이라..홍화꽃차와 느릅나무가루 두가지를 마시게 하는것도 뭘 안먹게 또 먹게 설득하는것도 아빠 보다는 훨씬 어렵다는 것을 각오 하고 시작한다.  우리 아이로 인해서 또 다른 아토피와 건선을 겪고 있는, 어린 아이들의 희망과 증거가 되기를 소망한다.

#첫번째 생일 2014.01.13

#두번째 생일을 몇일 앞두고 2015.01.01 새해아침

-확실히 얼굴에 울긋 불긋하고 각질이 조금씩 눈 주위로 일어나는 것을 볼수 있다. 매일 매일 먹는것에 따라서 피부 상태가 달라진다.

예전에 써놓았던 피부질환이 있는 아이들을 위한 지침서

1. 물은 최소 4~6잔 이상/하루 마신다.
 

2. 알칼리 70~80:20~30 산 식단의 균형을 유지한다.
 

3. 아주까리기름 (Castor oil)을 물에 1~2방울/하루에 한번 떨어뜨려 같이 마시게 한다.
 

4. Fletcher's Castoria (아마존에 가시면 살수있고,아이들용 변비치료제라고 생각하면 된다)

사서 처음에 1티스푼을 한번 버리고 거기에 올리브오일 1티스푼을 더하기. 그리고 먹일때마다 흔들어서 먹이기. 

먹이는 방법은 5살 이하 아이에게는 1티스푼/하루 
                     5살 이상 아이에게는 2티스푼/하루 (식사 와 식사 사이 빈속일때) 

장이 깨끗해지고 피부가 좋아지면 그만 먹이기.
 

5. 느릅나무차(sleppery elm bark tea)1/2티스푼+따뜻한 물에 섞은뒤 15분 뒤 아침에, (3일 사과단식 끝난뒤 시작 10일동안은 매일 그 이후는 2일에 한번씩, 매일 마셔도 상관없음)

    홍화차(american saffron tea)1/4 티스푼+뜨거운 물에 섞은뒤 15분후 늦은 오후나 저녁에 마시게한다.

 <이 두가지의 차는 공복에 마시는 것이 좋고, 두가지 차를 한꺼번에 섞어서 마시는 것은 절대로 금지>

6. 가려움이나 불편함에 도움을 줄 수 있는 몸 밖에 바를 수 있는 것은 castor oil, 올리브오일+땅콩오일 섞은것,Lubri-derm 또는 aveeno anti itch formula가 도움이 된다고 한다. 어떤 케이스에서는 Aveeno bath도 좋다고 한다

때때로 부드러운 천을 찬물에 헹궈서 가려운 부분에 얹고 있으면 가려움을 가라 앉히는데 효과가 있고(넓은 부분), 좁고 염증이 심한 부분에서는 얼음 조각을 손수건에 묶에서 바로 그 부분에 대면 피부를 가라 앉히는데 도움이 된다고 한다. 존슨즈 베이비 파우더 또는 옥수수전분(cornstarch)를 가려운 부분에 (특별히 밤시간)적용하기. 많은 케이스에서 성공적으로 사용했던 방법이라고 한다.

7.올리브오일 1~3티스푼/하루 먹인다.

8. 피부에 문제가 있는 아이들이 반드시 금지해야 할 음식
*튀긴음식-특별히 감자칩, 감자튀김, 도넛 등

*가지과의 음식, 그 가공물들- 토마토, 담배, 가지, 껍질을 까면 하얀색으로 나오는 모든 감자들, 고추종류(파프리카,벨페퍼, 고추 종류로 만든 매운 음식 모두 포함 후추만 예외적으로 가능), 

*단음식- 특별히 초콜릿, 캔디, 케익 그리고 아이싱, 콘시럽 그리고 콘시럽으로 만든 음식들(오가닉이라도 콘시럽이 들어가 있는 음식이 상당히 많다. 라벨을 꼭 읽어보고 구입),아이스크림

*우유와 우유로 만든 제품(치즈 등)은 가능한 금지 -무지방 우유, 두유, 염소 우유는 whole milk대신 줄 수 있음

*알러지 있는 음식 금지

나 스스로 아이를 위해 결심하는것

-더 많이 사랑해주기 사랑한다고 이야기해주기 안아주기 뽀뽀해주기 스트레스 받지 않게 신경써주기

-외식 줄이기. 안하기

-자연에서 더 자주 뛰어 놀게 하기

-건강한 밥상 제공하기

-간식 되도록 먹이지 않기

-과일은 조금만 줄이고 야채는 더 많이 늘리기

-최소 하루 한번 이상 그린 스무디 또는 초록 쥬스(두번.세번까지 더 노력하기)

요즘 자주 해서먹는 레시피(모두 생것)

생당근(1)+양배추(1/4)+모듬쌈(300~400g)+생아몬드(한사람당 10개 이내)+치아씨+함초

어른들은 꿀을 넣지 않고 먼저 따르고 아이들것만 꿀 한수저 넣어서 다시 한번 돌려서 주면 구수하면서 약간 달콤한 그린 스무디가 만들어진다. 

다행이 맛있어 하면서 먹어서 감사할따름이다. 다행이 몇일 외식을 줄이고 치즈와 유제품을 먹이지 않았더니 허벅지와 배와 얼굴까지 올라왔던 붉은 기운이 좀 내려가는 추세인것 같다. 1년뒤 깨끗하고 건강한 피부와 몸과 마음을 꼭 생일 선물로 주고 싶다.

[쿨한]

너무 귀엽네됴~~ 늘 건강하게 씩씩하게~~

[Rebekah]

감사해요. 말 잘들어줄때는 정말 귀여워요^^ 건강하게 씩씩하게 잘 키울게요~

[지나간다]

아기가 너무 귀엽고 예쁘네요^^
일년뒤 레베카님이 원하는 선물이 틀림없이 아기에게 전해지리라 믿으며
저 또한 진심으로
기원합니다^^

[Rebekah]

감사해요. 지나간다님.
저도 아직 확신이 없어요. 남편이 나았지만..그때도 믿음반 의심반 밑지는셈 치고 해봤는데..좋은 결과 있어서 정말 기뻤는데..또 아이까지 그러니깐..잘 될지, 낫고 있는건지..시간이 더 필요한것 같아요. 좋은 소식 전해드릴수있었으면 좋겠네요. 감사해요.

[낀다이마이]

반갑습니다.

[Rebekah]

네^^ 저도요~

[넨네]

어머니의 사랑이 느껴지는글이네요^^대단하세요!!귀여운 아가가 엄마의 정성으로 건강하게 자라길 바래요

[꿀핍되자]

꼭괜찮아졌음좋겠어요 화이팅